¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®-ÅÙ¼¾Æ®, ¡®ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2¡¯ Áß±¹ 2Â÷ CBT 7ÀÏ ½ÃÀÛ

ÀÔ·Â:2024-08-06 15:52
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
ºí¼Ò2 Áß±¹ÆÇ À̹ÌÁö. °ÔÀÓ»ç Á¦°ø


¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®°¡ ÅÙ¼¾Æ®¿Í ¡®ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2(ºí¼Ò2)¡¯ÀÇ Áß±¹ 2Â÷ ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

À̹ø Å×½ºÆ®´Â Áß±¹ ÇöÁö ½Ã°£ ±âÁØ ¿À´Â 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇöÁö ¼­ºñ½º´Â ÅÙ¼¾Æ®°¡ ¸Ã¾Ò´Ù.

¿£¾¾¿Í ÅÙ¼¾Æ®´Â Áö³­ 5¿ù ÁøÇàÇÑ 1Â÷ Å×½ºÆ®¿¡¼­ È®ÀÎÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ Çǵå¹éÀ» °ËÅäÇÑ ÈÄ, ºí¼Ò2ÀÇ ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °³¼±Çß´Ù. ¸ÕÀú ºí¼Ò2 ƯÀ¯ÀÇ ¾×¼Ç¼ºÀ» °íµµÈ­Çϰí Áß±¹ ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ²Ù¹Ò ¿ä¼Ò¿Í ŽÇè, ÆÛÁñ ´øÀü µî ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ »õ·Ó°Ô Ãß°¡Çß´Ù.

À̹ø 2Â÷ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ º¯È­µÈ ÀüÅõ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ ¸¸Á·µµ¿Í ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ» È®ÀÎÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¿£¾¾´Â ¿¬³» ºí¼Ò2ÀÇ Áß±¹ ½ÃÀå Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÅÙ¼¾Æ®¿Í ±ä¹ÐÇÑ Çù¾÷À» À̾°í ÀÖ´Ù. ÅÙ¼¾Æ®´Â ¿¬·Ê ½ÅÀÛ ¹ßÇ¥ Çà»çÀÎ ¡®½ºÆÄÅ© 2024¡¯¿¡¼­ ºí¼Ò2ÀÇ Æ¼Àú ¿µ»óÀ» °ø°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿£¾¾´Â ÅÙ¼¾Æ®¿Í Áö¼ÓÀûÀÎ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÇöÁöÈ­ ÀÛ¾÷¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.

¿£¾¾´Â ºí¼Ò2¸¦ ¼­ºñ½º ÁßÀÎ Çѱ¹, ÀϺ», ´ë¸¸¿¡¼­µµ Áö¼ÓÀûÀÎ ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ´Ù´Ï¿¤ ±âÀÚ dne@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶