음주량이 증가할수록 뇌경색 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 하루 소주 1잔 반 마시던 사람이 3잔 이상으로 늘면 뇌경색 위험이 28% 상승했다.
사회적 거리두기 완화 이후 모임이나 회식이 늘면서 음주량도 덩달아 증가하는 때인 만큼 주의가 필요하다는 지적이다.
삼성서울병원 가정의학과 신동욱, 정수민 교수 연구팀은 숭실대 통계학과 한경도 교수팀과 공동으로 진행한 이 같은 연구결과를 국제 학술지 ‘뇌졸중(STROKE)’ 최신호에 발표했다.
연구팀은 2009년과 2011년 국가건강검진에 모두 참여한 40세 이상 450만명을 대상으로 음주량 변화에 따른 뇌경색 발생 위험을 분석했다.
하루 음주량에 따라 비음주군, 저위험 음주군(15g 미만), 중위험 음주군(15~30g), 고위험 음주군(30g 이상)으로 나누고, 다른 요인을 보정한 상황에서 음주량 변화가 뇌경색 발병에 미친 영향을 비교했다.
알코올 15g은 시중 판매 상품을 기준으로 대략 맥주 375㎖ 1캔 또는 소주 1잔 반에 해당하는 양이다.
2년 동안 음주량 변화가 없었던 경우를 기준으로 보면 저위험 음주군이 음주량을 늘릴 때 뇌경색 발병 위험의 상승이 가장 두드러졌다. 이들의 경우 저위험 음주를 유지할 때와 비교했을 때 음주량이 늘어 중위험 음주군이 되면 11%, 고위험 음주군이면 28%까지 뇌경색 위험이 높아졌다.
음주를 하지 않던 사람의 경우 저위험 음주군이 됐을 때 오히려 뇌졸중 발병 위험이 3% 가량 소폭 낮아지기도 했지만, 음주량이 늘수록 이 역시 상쇄돼 고위험 음주군에 이르면 술을 안 마실 때보다 뇌경색 위험이 5% 증가했다.
반대로 고위험 음주군이 술을 줄이면 뇌졸중 위험도 줄었다. 2013년 검진 자료까지 있는 사람 350여만명에 대해 추가 진행한 분석에서 고위험 음주군이 저위험 음주군으로 절주를 하면 뇌경색 위험이 18% 감소하는 것으로 나타났다.
다만 이번 연구에서 술을 마시던 양과 상관없이 모든 음주군에서 술을 완전히 끊은 경우 뇌경색 위험이 15~28%까지 높아지는 결과를 보였는데, 연구팀은 이미 건강상의 문제가 발생해 술을 마실 수 없었기 때문인 것으로 추정했다.
또 저위험 음주를 지속한 경우 역시 비음주 상태를 유지한 경우보다 뇌경색 발병 위험이 12% 낮았지만, 이 역시 다른 건강상의 문제를 일으킬 수 있는 만큼 뇌경색 예방을 핑계로 음주를 권장할 수 없다는 점을 분명히 했다.
정수민 교수는 8일 “이번 연구는 술 종류와 상관없이 하루 3잔 이상 과음하면 뇌경색 위험성을 높일 수 있다”면서 “뇌졸중 위험을 낮추기 위해서 하루 1~2잔 이하로 절주하는 것이 필요하다는 것을 다시 한번 일깨워 준다”고 설명했다.
신동욱 교수는 “소량의 음주는 뇌경색 위험을 낮추는 데 도움되는 것처럼 보일 수 있으나 뇌경색 외 다른 건강문제를 유발할 수 있다”면서 “개인별 알코올 대사 능력도 차이가 있어 뇌졸중 예방을 위해 술을 드시지 않던 분이 소량의 음주를 시작하는 것은 권장하지 않는다”고 강조했다.
민태원 의학전문기자 twmin@kmib.co.kr
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