
¿ï»ê½Ã »ó¼öµµ»ç¾÷º»ºÎ´Â ¼öµ¾¹°À» »ç¿ëÇϸé ÁÖ¹æ ½ÌÅ©´ë¿¡ Èò»ö ¾ó·èÀÌ ¸¹ÀÌ ³²´Â´Ù´Â ¹Î¿ø¿¡ ´ëÇØ ¡®ÀÎü¿¡ ÇØ°¡ ¾ø´Â ¹Ì³×¶ö ¼ººÐ¡¯À̶ó°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ï»ê½Ã»ó¼öµµ»ç¾÷º»ºÎ¿¡ µû¸£¸é ¼öµ¾¹°Àº ÀÎü ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·(Ca2+), ¸¶±×³×½·(Mg2+), ³ªÆ®·ý(Na+), Ä®·ý(K+) µî°ú °°Àº ¹Ì³×¶ö ¼ººÐµéÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
¼³°ÅÁö ÈÄ ½ÌÅ©´ë³ª ½ÄÆÇ µîÀÇ ¹°±â¸¦ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¼ø¼öÇÑ ¹°(¼öºÐ)Àº Áõ¹ßµÇ°í ¹Ì³×¶ö ¼ººÐµéÀº ±×´ë·Î ³²¾Æ Èò»ö ¾ó·èÀÇ Ä§Àü¹°À» ³²±â°Ô µÈ´Ù.
Èò»ö ¾ó·èÀº °¡¹³À¸·Î ³«µ¿° ¿ø¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é¼ ³ªÅ¸³ Çö»óÀÌ´Ù. °¼ö·®ÀÌ ¸¹À» ¶§ ¿ï»ê ȸ¾ßÁ¤¼öÀå¿¡¼ »ý»êÇÑ ¼öµ¾¹°Àº Áö³ÇØ 7~11¿ù Æò±Õ ¹Ì³×¶ö °æµµ°¡ §¤´ç 57mgÀ̾úÀ¸³ª ³«µ¿° ¿ø¼ö ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø ¿ÃÇØ 1~5¿ù §¤´ç Æò±Õ 103mgÀ̾ú´Ù.
¼öµ¾¹°ÀÇ ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®Àº ¼ö¿ø(â©ê«)¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ³ôÀº ¡®°æµµ¡¯¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
°æµµ´Â ¹°¸À¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹°ÀÇ °æµµ´Â 20~100 mg/L Á¤µµÀÌ¸ç ¿ï»ê½Ã ¼öµ¾¹°ÀÇ °æµµ´Â 36~100 mg/L ¹üÀ§ÀÌ´Ù.
»ó¼öµµ»ç¾÷º»ºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°¹Ì³×¶ö ¼ººÐ¿¡ ÀÇÇÑ Èò»ö ¾ó·èÀº ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ¼ººÐÀÌ°í ¿ï»ê ¼öµ¾¹°Àº ¸Ô´Â¹° ¼öÁú±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¾ÈÀüÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¹°À̹ǷΠ¾È½ÉÇϰí ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ¿ï»ê½Ã »ó¼öµµ»ç¾÷º»ºÎ´Â °¢ °¡Á¤ÀÇ ¼öµµ²ÀÁö¿¡¼ ³ª¿À´Â ¹°ÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÑ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¹«·á·Î ¼öÁú°Ë»ç¸¦ ÇØÁÖ´Â ¡®¼öµ¾¹° ¾È½ÉÈ®ÀÎÁ¦¡¯¸¦ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¹«·á ¼öÁú°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸·Á¸é ¿ï»ê »ó¼öµµ»ç¾÷º»ºÎ ´©¸®Áý, ¹°»ç¶û ´©¸®Áý ¶Ç´Â ÀüÈ·Î ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù.
¿ï»ê=Á¶¿øÀÏ ±âÀÚ wcho@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö