시서스 가루가 체중감량에 효과가 있다고 해 연일 포털사이트 실시간 검색어에 올랐다.
시서스가루는 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해져 관심을 끌고 있다. 시서스는 랩틴과 지방분해 호르몬 아딕포넥틱 분비에 도움을 줘 지방축적을 억제한다. 또 불규칙한 생활방식과 식습관에 의한 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 준다고 알려져 있다.
시서스 가루의 하루 권장량은 추출 분말 300mg 정도이며 따뜻한 물에 녹여 차로 마시거나 음식에 뿌려 섭취할 수 있다.
다만 시서스가루는 밀, 우유, 땅콩 성분이 함유돼 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 또 임산부나 모유 수유 중인 산모는 전문의와 상의 후 섭취해야 한다.
김다영 인턴기자
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