³ëº§ »ý¸®ÀÇÇлó '¼­Ä³µð¾È ¸®µë' ¿¬±¸ ¹Ì±¹ ÇÐÀÚ 3¸í °øµ¿¼ö»ó

ÀÔ·Â:2017-10-02 18:47
¼öÁ¤:2017-10-02 19:35
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
³ëº§ »ý¸®ÀÇÇлó ¼ö»óÀÚ ¿ÞÂʺÎÅÍ Á¦ÇÁ¸® Ȧ, ¸¶ÀÌŬ ·ç½º¹Ù½¬, ¸¶ÀÏ ¿µ. ³ëº§»ó À§¿øÈ¸ Æ®À§ÅÍ

¿ÃÇØ ³ëº§ »ý¸®ÀÇÇлóÀº 24½Ã°£ ÁÖ±â·Î µÇÇ®À̵Ǵ »ý¸® Çö»óÀÎ ¡®¼­Ä³µð¾È ¸®µë(circadian rhythm)À» ¿¬±¸ÇÑ ¹Ì±¹ ÇÐÀÚ 3¸í¿¡°Ô µ¹¾Æ°¬´Ù.

³ëº§»ó À§¿øÈ¸´Â 2ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿ÃÇØ ³ëº§ »ý¸®ÀÇÇлóÀº ¹Ì±¹ÀÇ Á¦ÇÁ¸® Ȧ(72¡¤ºê·£´ÙÀ̽º´ë), ¸¶ÀÌŬ ·ç½º¹Ù½¬(73¡¤·ÏÆç·¯´ë), ¸¶ÀÌŬ ¿µ(68¡¤¸¶Àδë)ÀÌ °øµ¿ ¼ö»óÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À§¿øÈ¸´Â ¼ö»ó ÀÌÀ¯·Î ¡°À̵éÀÌ ¼­Ä³µð¾È ¸®µëÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ºÐÀÚ ±¸Á¶¸¦ ¹ß°ßÇÑ °ø·Î¸¦ ÀÎÁ¤Çß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¼ö»óÀÚµéÀº Àΰ£ÀÇ ¡®»ýü ½Ã°è¡¯ ³»ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ±× ÀÛ¿ëÀ» ¼³¸íÇØ ³½ °ÍÀ¸·Î Æò°¡ ¹Þ´Â´Ù.

¼­Ä³µð¾È ¸®µëÀº »ý¹°ÀÇ »ý¸® Çö»óÀ» ÇÏ·ç ÁÖ±â·Î º¯È­½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ¼ö¸é°ú Çൿ, È£¸£¸ó ¼öÁØ, ü¿Â, ½ÅÁø ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¼ö»óÀÚµéÀº °øµ¿À¸·Î 900¸¸ Å©·Î³ª(¾à 110¸¸ ´Þ·¯¡¤12¾ï6000¸¸¿ø)À» ¹Þ´Â´Ù.

¸Í°æÈ¯ ±âÀÚ khmaeng@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶