“우유 많이 마시면 심장병 위험↑…골절 위험 낮아지지 않아” 스웨덴 연구팀 발표

우유를 많이 마시면 심장병 등으로 인한 사망 위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 골절 위험이 낮아지는 것도 아니었다.

영국 일간 인디펜던트 등은 28일(현지시간) 하루 3잔(680㎖) 이상의 우유를 마시는 여성의 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배에 달한다는 연구결과를 보도했다.

스웨덴 웁살라대학의 칼 마이클슨 교수가 이끄는 연구진이 지난 20년간 여성 6만1000명과 11년간 남성 4만5000명을 추적 조사한 결과다.

연구결과를 보면 하루에 3잔 이상의 우유를 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람에 비해 높은 것으로 조사됐다.

우유를 많이 마시더라도 골절이 덜 발생하지는 않은 것으로 나타났다. 오히려 우유를 많이 마시는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 엉덩이 골절이 더 많이 발생했다.

마이클슨 교수는 “취약성 골절을 막기 위해 우유를 많이 마시라는 권고의 타당성에 의문이 제기 된다”며 “우유를 많이 마신다고 해서 골절 위험이 낮아지는 것은 아니며, 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다”고 밝혔다.

다만, 연구진은 이번 연구결과가 기존의 식품 섭취 방침을 바꾸기에는 취약하다는 점을 인정했다.

조사대상자들의 의료 기록과 식습관에 대한 문답을 조사하는 방식으로 연구가 진행됐지만 흡연이나 음주 여부, 체중 등의 요소를 충분히 고려하지 못했다고도 설명했다.

텔레그래프는 영국 전문가들의 말을 인용, 스웨덴에서 생산되는 우유는 비타민A가 첨가돼 있어 조사 결과에 영향을 줬을 수 있다고 지적했다.

이번 연구결과는 ‘브리티시 메디컬 저널’에 실렸다.

전재우 기자


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