ºñ¸¸ Àâ´Â ¼ö¼ú ¹Þ¾Ò´õ´Ï¡¦ ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ±îÁö Àâ¾Ò³×

ÀÔ·Â:2020-09-28 21:46
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ´Ã¾ú´Ù

°¡Å縯ÀÇ´ë ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø À§Àå°ü¿Ü°ú ÀÌÇÑÈ«(¸Ç ¿À¸¥ÂÊ) ±³¼ö°¡ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ÁýµµÇϰí ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ °Ç°­º¸Çè Àû¿ëÀ» °è±â·Î ¼ö¼ú·Î ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù.

±èÁöÀ±(33¡¤°¡¸í)¾¾´Â ºÒ°ú 1³â Àü¸¸ ÇØµµ Áö±Ý°ú °°Àº ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. Ű 163§¯¿¡ ¸ö¹«°Ô 101§¸ÀÇ °Å±¸¿´´Ù. üÁú·®Áö¼ö(BMI¡¤Ã¼ÁßÀ» ŰÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª)°¡ 38.0§¸/§³À¸·Î ¡®°íµµºñ¸¸¡¯¿¡ ÇØ´çµÆ´Ù. 2³â Àü¿£ ´ç´¢º´ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Æ Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ´ç´¢º´ ±âÁØÀÌ µÇ´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c)°¡ 10.4%·Î Á¤»ó ±âÁØÄ¡(6%ÀÌÇÏ)¸¦ Èǽ ³Ñ¾ú´Ù. °£ ¼öÄ¡µµ ³ô¾Æ Áö¹æ°£ Áø´Üµµ ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ ºñ¸¸¿¡¼­ ºñ·ÔµÆ´Ù.

½Ä¿å¾ïÁ¦ ¾à¹° Ä¡·á¿Í ¿îµ¿À¸·Î 86§¸±îÁö °¨·®ÇÑ Àûµµ ÀÖÀ¸³ª ¾ó¸¶ ¾ÈµÅ ¿ä¿ä Çö»óÀ¸·Î ¿ø»óº¹±ÍÇϰï Çß´Ù. ´ëÀÎ ±âÇÇÁõ¿¡ ¿ì¿ïÁõ±îÁö ã¾Æ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³­ÇØ °¡À» ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ¹Þ°í´Â ¸ðµç °ÆÁ¤¿¡¼­ ÇØ¹æµÆ´Ù. ¼ö¼ú 1³âÀÌ Áö³­ ÇöÀç ±×³àÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 65§¸À» À¯ÁöÇϰí ÀÖ´Ù. Àν¶¸°°ú ¸Ô´Â ´ç´¢¾àÀº ¸ðµÎ ²÷¾ú´Ù. °£ ¼öÄ¡µµ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ±è¾¾´Â ¡°Áö±Ý°ú °°Àº ¸ð½ÀÀº »ó»óµµ ¸øÇÒ ÀÏÀ̾ú´Ù¡±°í Çß´Ù.

±è¾¾ÀÇ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ¿ìȯ(éØü´)À» ´ú¾îÁØ ºñ¸¸¼ö¼úÀº ¡®ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¡¯·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ ºñ¸¸Àº ƯÈ÷ 2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ´ë»ç ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ Áúº´ÀÇ ¹ßº´À» Å©°Ô ³ôÀδÙ. ¡®º´Àû ºñ¸¸¡¯ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú·Î ÀÌ·± ´ë»çÁúȯ±îÁö ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ä»ç Á¶ÀýÀ̳ª ¿îµ¿, ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¿ì¼± ½ÃµµÇÑ ÈÄ¿¡µµ üÁß °¨·®À̳ª °¨·® üÁß À¯Áö¿¡ ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÓÀº 1991³â ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)ÀÌ °øÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

±¹³»¿¡¼­µµ Áö³­ÇØ 1¿ùºÎÅÍ °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ¸é¼­ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÌ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ¾à 1000¸¸¿ø ÇÏ´ø ¼ö¼ú ºñ¿ëÀÌ º¸Çè±Þ¿©·Î 200¸¸¿ø´ë·Î ¶³¾îÁ® ȯÀÚ ºÎ´ãÀÌ ´ú¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


28ÀÏ °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é Áö³­ÇØ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷Àº 2148¸í(»ç¿ë·® 2371°Ç)À̾ú´Ù. ÀÌÇÑÈ« °¡Å縯ÀÇ´ë ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø À§Àå°ü¿Ü°ú ±³¼ö´Â ¡°±×°£ º¸ÇèµÇ±â¸¸À» ±â´Ù·È´ø ȯÀÚµéÀÌ À۳⿡ ¸¹ÀÌ ¼ö¼ú ¹Þ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±¹³» °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ 15% À̳»ÀÏ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¼û¾îÀִ ȯÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

°Çº¸ ÇýÅÃÀ» ¹Þ´Â ´ë»óÀº BMI 35§¸/§³ÀÌ»óÀÎ °íµµºñ¸¸À̰ųª 30§¸/§³ÀÌ»óÀ̸鼭 2Çü ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÇÏÁö °üÀýÁúȯ, À§½Äµµ¿ª·ùÁõ, õ½Ä µî ´ë»ç¿Í °ü·ÃµÈ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì´Ù. ȯÀÚ º»ÀÎ ºÎ´ã·üÀº 20%´Ù. ´Ù¸¸ ±âÁ¸ ³»°úÀû Ä¡·á³ª »ýȰ½À°ü °³¼±À¸·Î Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â BMI 27.5§¸/§³ ÀÌ»ó 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú Ä¡·á ½Ã º»ÀÎ ºÎ´ã·üÀº 80%·Î ³ô¾ÆÁø´Ù.

ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº À§ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙ¿© »¡¸® Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¡®¼·ÃëÁ¦ÇÑ¡¯ ¹æ¹ý°ú ¼ÒÀå(À½½Ä ¹× ¿µ¾çºÐ Èí¼ö ´ã´ç)ÀÇ ÀϺκп¡ À½½Ä¹°ÀÌ Áö³ªÁö ¾Ê°í ³»·Á°¡µµ·Ï ¿ìȸ·Î¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¡®Èí¼öÁ¦ÇÑ¡¯ ¹æ¹ý, ȤÀº µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» Á¶ÇÕÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.

¼·ÃëÁ¦ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î À§ ÀϺθ¦ Àß¶ó³» ¿ë·®À» ÁÙÀÌ´Â ¡®À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú¡¯ÀÌ ÇöÀç °¡Àå ³Î¸® ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ ÀÌ·ïÁø ºñ¸¸¼ö¼úÀÇ 68.7%°¡ ÀÌ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ³´Ù. À§ÀÇ ¿ÞÂÊ ÀÛÀº ºÎÀ§(¼Ò¸¸À§)¸¦ ³²±â°í ¿À¸¥ÂÊ ÅëÅëÇÑ ºÎºÐ(´ë¸¸À§)À» Àß¶ó³»´Â °ÍÀÌ´Ù. À§ÀÇ ¿ëÀû °¨¼Ò¿¡ µû¸¥ ½ÄÀÌÁ¦ÇѰú Á¶±â Æ÷¸¸°¨ À¯¹ß È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¶Ç ´ë¸¸À§ Áß°£ ºÎÀ§ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ½Ä¿åÃËÁø È£¸£¸ó ¡®±×·¼¸°¡¯ÀÇ °¨¼Ò·Î ½Ä¿å °¨¼Ò È¿°úµµ µ¿¹ÝµÈ´Ù. ³²¾ÆÀÖ´Â À§¿¡ ³»½Ã°æ °Ë»çµµ °¡´ÉÇØ ÀÌÈÄ À§¾Ï °ËÁø µî¿¡µµ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

À§¿ìȸ¼úÀº À§¸¦ ½Äµµ ºÎ±Ù¿¡¼­ ÀÛ°Ô ³²±â°í Àß¶ó ³ª¸ÓÁö À§¿Í ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ ¼ÒÀåÀ» ²ø¾î¿Ã·Á ¿¬°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼·Ã븦 ¾ïÁ¦Çϸ鼭 À½½Ä Åë·Î¸¦ ¿ìȸ½ÃÄÑ ¿µ¾ç¼Ò Èí¼ö¸¦ Á¦ÇÑÇÔÀ¸·Î½á ¼ö¼ú ÈÄ Ç÷´ç Á¶Àý È¿°ú°¡ À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú º¸´Ù ¶Ù¾î³ª´Ù. 2Çü ´ç´¢º´À» µ¿¹ÝÇÑ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù.

À̹ۿ¡ ´Ù¾çÇÑ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¹ýÀÌ Àִµ¥ ºñ¸¸ Á¤µµ, µ¿¹ÝÁúȯ, »ýȰ½À°ü, °³ÀÎ ¼±È£µµ µîÀ» °í·ÁÇØ ÀÇ·áÁø°ú ÃæºÐÈ÷ »óÀÇ ÈÄ °áÁ¤ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°À§¹êµå¼úÀÇ °æ¿ì °¡¼ö °í(ͺ) ½ÅÇØÃ¶¾¾ »ç¸Á»ç°í ÀÌÈÄ ¾ÈÀü¼º ¿ì·Á·Î ´ëÇк´¿ø¿¡¼­´Â °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸ ÀϺΠ°³¿ø°¡¿¡¼­ ¿©ÀüÈ÷ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ¾î ¿ì·ÁµÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

°íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ ¼ö¼ú Ä¡·á È¿°ú´Â ±ØÀûÀΠüÁß °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ »îÀÇ Áú Çâ»ó°ú ÇÔ²² Àå±â°£ ÃßÀû °üÂû¿¡¼­ º¸¿©ÁØ 30% Á¤µµÀÇ »ç¸Á·ü °¨¼Ò´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸Á·üÀº 50~60%, ´ç´¢º´ °ü·Ã »ç¸Á·üÀº 85%, ¾Ï °ü·Ã »ç¸Á·üÀº 46% ÁÙ¿©Áشٴ ¿¬±¸ º¸°í°¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.

¶Ç ¼ö¼ú 1~2³â ³»¿¡ ÀÚ±â Ãʰú üÁßÀÇ 60~80%¸¦ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°ÀÌ·± È¿°ú´Â °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ȯÀÚ ³ªÀÌ, °Ç°­»óÅÂ, ¼ö¼ú Á¾·ù, µ¿±âºÎ¿©, °¡Á·¡¤Ä£±¸µéÀÇ µµ¿ò µîÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°°á°úÀûÀ¸·Î ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ Ã¼Áß °¨¼Ò´Â ÇöÀç üÁß¿¡¼­ ÀÌ»ó üÁßÀ» »« Ãʰú üÁßÀÇ 50% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇØ¾ß ¼º°øÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¼ö¼ú ¹ÞÀ¸¸é ºñ¸¸ µ¿¹ÝÁúȯÀÇ 96%°¡ »ç¶óÁö°Å³ª °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´À» °®°í Àִ ȯÀÚÀÇ 85%°¡ ¼ö¼ú ÈÄ¿£ Àν¶¸°À̳ª ¸Ô´Â Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ ¾øÀ̵µ Ç÷´çÀÌ Á¶ÀýµÈ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø À̵éÀÇ 60~70%´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷°Å³ª ÀûÀº ¿ë·®À¸·Î Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸¼ö¼úÀº º¹°­°æÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö¸ç ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý·üµµ ¸Å¿ì ³·´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â 3°³¿ù°£ ¿µ¾ç ±³À° ¹× ¿îµ¿ »ó´ãÀÌ Çʼö¡±¶ó¸é¼­ ¡°ÇÏ·ç 60g Á¤µµÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë, 1.5§¤ÀÇ ¹° ¸¶½Ã±â, ź¼öÈ­¹° ½Ä»ç ÀÚÁ¦ µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÁöÄÑ¾ß ÇÏ¸ç °È±â µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» °ÝÀÏ·Î ÇÏ·ç 40ºÐ¾¿ ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

±Û¡¤»çÁø=¹ÎÅ¿ø ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ twmin@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶