¡°ÆÞ¾îºñ½º ½ÅÀÛ 4Á¾, ¿øºôµå Ç÷§Æû È®ÀåÇÒ °èȹ¡±

ÀÔ·Â:2019-11-14 15:22
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ÆÞ¾îºñ½º°¡ ¡®Áö½ºÅ¸ 2019¡¯ ÇöÀå¿¡¼­ ½ÅÀÛ 4Á¾À» °ø°³ÇÏ¸ç ¡®°ËÀº»ç¸·¡¯¿¡¼­ ½×Àº ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç÷§Æû È®ÀåÀ» ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÆÞ¾îºñ½º´Â 14ÀÏ ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸ º¤½ºÄÚ¿¡¼­ ¡®¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª¡¯ ¡®Ç÷£8¡¯ ¡®µµ±úºñ¡¯ ¡®ºÓÀº»ç¸·¡¯ µî ½ÅÀÛ 4Á¾À» ¹ßÇ¥Çϰí, ÀÎ °ÔÀÓ ¿µ»óÀ» ù °ø°³Çß´Ù. ÀÌÈÄ ÁøÇàµÈ ÀÎÅͺ信¼­´Â °¢ °ÔÀÓÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ °³¹ß ¹æÇ⼺À» ¼Ò°³Çß´Ù.

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¶ÇÇÑ ¡°°ËÀº»ç¸· ´ëºñ ÈξÀ ÀÌÀü ½Ã´ëÀÇ ¼¼°è°üÀ¸·Î °¡±â ¶§¹®¿¡, ±âÁ¸ ÀÛ¿¡ ÀÖ¾ú´ø ¶±¹äÀ» ȸ¼öÇÏ´Â ½ºÅ丮ÁøÇàÀº ¾Æ´Ï´Ù. °ËÀº»ç¸·°ú Á¤È®È÷ À̾îÁø´Ù´Â ´À³¦Àº ¾Æ´Ï´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

±è±¤»ï ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ÃѰý ÇÁ·Îµà¼­´Â ¡°¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª´Â °ËÀº»ç¸·°ú ´Ù¸¥ Ŭ¶óÀÌ¾ðÆ®·Î ÇÏ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù. º°µµÀÇ ¼­ºñ½º·Î ¿î¿µµÉ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ½ºÅ丮 µîÀÌ ¿¬°áµÇ¾îÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¡°¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª°¡ ¡®°ÝÅõ °ÔÀÓÀ̳ġ¯°í ÇÏ¸é ±×·¸´Ù°í ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®°ÝÅõ °ÔÀÓÀûÀ̳ġ¯°í ÇÏ¸é ±×·¸´Ù°í ÇÑ´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î °ÝÅõ °ÔÀÓÀÇ Àç¹Ì°¡ ¾îµð¼­ ¿À´À³Ä¿¡ µû¶ó ½Ã¼±ÀÌ ´Ù¸¦ °Í °°´Ù. °ÝÅõ °ÔÀÓÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¼ø°£ÀûÀÎ ÆÇ´ÜÀ̶ó°í º»´Ù. ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ªÀÇ ÀüÅõ ¹æ½ÄÀº ±×·± °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. °ËÀº»ç¸·°ú ´Þ¸® °ø°ÝÀÌ ²÷¾îÁø´Ù. ½ºÅ³À» ¾ðÁ¦ ¾²°í, ±× »çÀÌ¿¡ ¹«¾ùÀ» ¾µÁö °è»êÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ªÀÇ e½ºÆ÷Ã÷È­ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇØ´Â ¡°e½ºÆ÷Ã÷È­°¡ µÇ·Á¸é Àúº¯ÀÌ È®º¸µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é e½ºÆ÷Ã÷´Â Çã»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °ÔÀÓÀÇ Àúº¯À» ³ÐÈ÷°í ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸é e½ºÆ÷Ã÷·Î °¡´Â °Ô ¸Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°Ä³¸¯ÅÍ ¼ýÀÚ´Â ¾ÕÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã °ÍÀÌ´Ù. ÇöÀç´Â CBT¿ëÀº 6°³ ij¸¯ÅÍ´Ù. Ãâ½ÃµÆÀ» ¶§´Â ÈξÀ ¸¹¾ÆÁú °Í¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ¡°¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª´Â °ËÀº»ç¸·À» °³¹ßÇÒ ¶§ÀÇ ¿£ÁøÀÌ´Ù. ³ª¸ÓÁö ¼ÂÀº ½ÅÁ¾ ¿£ÁøÀ¸·Î °³¹ßÇß´Ù. µµ±úºñ´Â °ÔÀÓ ½ºÅ¸ÀÏÀ» º¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸ Ä÷¸®Æ¼¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢Çϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÔ ½ÇÀåÀº ¡°µµ±úºñ´Â ¾Õ¼­ ¸ð¹ÙÀÏ·á ¹ßÇ¥Çߴµ¥, PC·Î ¹Ù²Û ÀÌÀ¯´Â ¸ð¹ÙÀÏÀÌ ±²ÀåÈ÷ ·¹µå ¿À¼ÇÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ËÀº»ç¸·ÀÇ ¸ÖƼ Ç÷§Æû °æÇèÀ» ½×´Ù º¸´Ï PC·Î Ãâ½Ã ÈÄ Ç÷§ÆûÀ» È®ÀåÇÏ´Â °Ô ´õ ³´´Ù´Â °á·ÐÀ» ³Â´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ¾î ¡°¿À´Ã °ø°³ÇÑ µµ±úºñ ¿µ»ó¿¡¼­ ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ³Ö¾ú´Ù. ´Ù ÀǵµÇ߱⠶§¹®¿¡ Àå¸éÀ» º¸°í ÃßÃøÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¡°µµ±úºñ´Â °¡Á·ÀÌ ´Ù ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÔÀÓÀÌ µÇ±æ ¿øÇÑ´Ù. ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸°¾ÆÀ̵鵵 ÇÔ²² ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ¸ÅÀå¿¡¼­ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¡®°°ÀÌ ÇØº¼±î?¡¯ Çϸ鼭 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »çÁÖ°í ½ÍÀº °ÔÀÓÀ̸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í Çß´Ù.

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