[ÄíŰ °Ç°] Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ¼Õ½±°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â ½Ä»ç´ë¿ë ¼øµÎºÎ ¡®¸ù±Û¸ù±Û ¼øµÎºÎ¡¯ ¿ë±âÇü 2Á¾(261g, 2,600¿ø)À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 29ÀÏ ¹àÇû´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¸Å²öÇÑ ¼øµÎºÎ°¡ ¾Æ´Ñ, ¸ù±Û¸ù±ÛÇÑ °Ç´õ±â¿Í ¼ø¹°À» ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö Àִ¡®°³¿îÇÑ È²Å ¸ù±Û¸ù±Û ¼øµÎºÎ¡¯, ¡®¾óÅ«ÇÑ Á¤Åë ¸ù±Û¸ù±Û ¼øµÎºÎ¡¯ 2Á¾À¸·Î °³ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¸ù±Û¸ù±Û ¼øµÎºÎ¡¯´Â ÀÏ¹Ý µÎºÎ¸¦ ±»È÷´Â °úÁ¤¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡´Â ¼ø¹°(¼øµÎºÎ¸¦ ´©¸¦ ¶§ ¼øµÎºÎ°¡ ¾û±â¸é¼ ³ª¿À´Â ¹°À» ÀÏÄÃÀ½)ÀÇ °í¼ÒÇÔ°ú ¿µ¾ç±îÁö °í½º¶õÈ÷ »ì¸° °ÍÀÌ °¡Àå Å« Ư¡ÀÌ´Ù. ÁøÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸®±â À§ÇØ ÀϹÝÀûÀÎ ¼øµÎºÎ ´ëºñ 20% ÁøÇÑ µÎÀ¯¸¦ »ç¿ëÇß°í, °í¾Ð ¹× °¡¿, ¼÷¼º °úÁ¤À» ÅëÇØ ÁøÇÑ ¸ÀÀ» À¯ÁöÇß´Ù. dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» »ì¸®¸é¼µµ 1ÀκРĮ·Î¸®´Â ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ(125kcal/200g Çѱ¹ ¿µ¾çÇÐȸ ±âÁØ)º¸´Ù ÀûÀº 110kcal¿¡ ºÒ°úÇØ Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°À» º×´Â µî º°µµÀÇ Áغñ ¾øÀÌ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2ºÐ¸¸ µ¥¿ö Á¶¸®Çϸç, ¼Ò½º, ÈÄ·¹ÀÌÅ©, ½ºÇ¬±îÁö ¸ðµÎ µé¾îÀÖ¾î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º Á¶±ÔºÀ ±âÀÚ ckb@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[½ÅÁ¦Ç°] Ç®¹«¿ø, ¡®¸ù±Û¸ù±Û ¼øµÎºÎ¡¯ Ãâ½Ã
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç