직장인 다이어트 쉽게 할 수 없을까?

[쿠키 건강] 포근한 봄이 오나 싶더니 벌써 노출의 계절 여름이 성큼 다가왔다.

급작스레 낮기온이 30도를 넘는 등 예년보다 무더위가 빨리 찾아오면서, 부산 해운대 해수욕장은 한 달 일찍 문을 염과 동시에 30만명의 인파가 모여 북새통을 이뤘고, 여성들 또한 바짝 다가 온 여름 날씨에 바캉스 S라인을 꿈꾸며 본격적인 다이어트에 돌입하기 시작했다.

여름 다이어트는 아무래도 뜨거운 태양아래 비키니를 뽐내고 싶은 여심이 전제가 돼서일까? 짧은 시간 내에 빠른 감량을 효과를 얻기 위해 굶거나 원푸드 다이어트 등의 절식위주의 무리한 다이어트에 돌입하는 여성들이 상당하다.

너무 급하게 단식 등으로 체중을 감량하면 수분이 감소하고, 영양 불균형으로 인해 탈모, 빈혈, 소화불량 등의 증상이 나타나기도 하며, 체지방이 빠지는 대신 근육량이 줄고 기초대사량까지 떨어져 요요현상이 오거나 살을 더 찌우기도 한다.

무리한 단식은 오히려 여성의 건강을 위협하여 오히려 독이 될 수 있다는 것인데, 최근 무조건 굶지 않으면서도 건강에도 도움이 되는 다이어트 방법들이 주목 받고 있다.

그 중 굶어야 한다는 부담감 없이 회사생활을 하면서 식사량을 조절해 나갈 수 있는 위편한세상의 참위튼 소식다이어트가 바쁜 직장인들과 주부들 사이에서 부쩍 입소문을 타고 있다.

참위튼 소식다이어트는 쑥떡과 싸주아리 쑥즙 그리고 103가지 어린잎으로 5년간 숙성시킨 산야초로 구성. 위를 보호하면서 건강과 다이어트를 동시에 추구하는 신개념 다이어트 프로그램이다.

100% 국내산 찹쌀쑥떡으로 위를 보호하고 비타민과 필수미네랄이 풍부한 산야초 효소를 통해서 체내의 생화학적 반응을 촉매 하는 효소를 충분히 공급함으로써 체내의 지방이 에너지로 잘 분해될 수 있도록 도와준다. 특히, 함께 마시는 쑥즙은 체내독성 및 노폐물의 체외배출 등을 도와주고 피로회복 및 체력개선의 효과를 주기 때문에 힘든 다이어트로 오는 어지러움증이나 기를 보충해주어 올바른 식생활과 함께 자연스러운 다이어트가 이루어지게 도와주고 결과적으로 몸상태를 최상으로 유지할 수 있게 도와준다.

더불어 과로와 스트레스로 지친 직장인들의 몸을 맑게 해 몸의 밸런스를 유지해 주고, 절식과 달리 하루 2식(아침, 저녁)을 찹쌀로 만든 쑥떡을 일반 식사로 대신하며, 점심식사는 평상식으로 곡물과 야채 위주의 평소 식사의 60~80%만 섭취하게 되므로 직장생활이나 사회생활을 하는데 있어서 무리가 없으며, 직장생활을 하면서도 다이어트에 도전하기에 비교적 수월하다.

위편한세상 최태영 대표는 “참위튼 소식다이어트는 오직 살을 빼기 위한 다이어트가 아니라 건강을 증진시키고 그로 인해 체중을 감량해주는 다이어트법”이라며 “특히 소식 식이요법은 비만을 비롯한 각종 성인병의 예방에도 좋으며, 오염된 먹을거리에 좋은 대안이 될 수 있다”고 설명했다. 국민일보 쿠키뉴스 조규봉 기자 ckb@kmib.co.kr

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