[½ÅÁ¦Ç°] Ç®¹«¿ø, ½Ä¾àû ÀÎÁõ ¿À¸Þ°¡3 µÎºÎ Ãâ½Ã

ÀÔ·Â:2010-10-26 09:56
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
[½ÅÁ¦Ç°] Ç®¹«¿ø, ½Ä¾àû ÀÎÁõ ¿À¸Þ°¡3 µÎºÎ Ãâ½Ã ±â»çÀÇ »çÁø
[ÄíŰ °Ç°­] Ç®¹«¿ø½ÄǰÀÌ ¡®¿À¸Þ°¡3¡¯°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¶°¸Ô´Â »ý½Ä¿ë µÎºÎ ¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯¸¦ 25ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.

¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯´Â ¿À¸Þ°¡-3(DHA¿Í EPA)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ±â´É¼º ÀÎÁõ Á¦Ç°À¸·Î ÀÛ³â 8¿ù ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû(ÀÌÇÏ ½Ä¾àû)À¸·ÎºÎÅÍ µÎºÎ·Î´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ø½Ä ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ Á¦Ç° 1¸ð(120g)¿¡´Â Á¤Á¦¾îÀ¯¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Ãµ¿¬ DHA¿Í EPA°¡ 250mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇÏ·ç 2¸ð¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½Ä¾àû¿¡¼­ °øÁöÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®(500mgÀÌ»ó)À» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº º°µµ Á¶¸® ¾øÀÌ ¹Ù·Î ¶°¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ý½Ä¿ë µÎºÎ·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸Þ°¡-3¸¦ ¾àÀ̳ª ĸ½¶·Î ¼·ÃëÇϴµ¥ ºÎ´ãÀ» ´À²¼´ø ¼ºÀÎÀ̳ª °Ç±â½ÄÀ» ¸Ô±â Èûµé¾ú´ø À¯¾Æ, ¾î¸°À̵鿡°Ô ÃßõÇÒ¸¸ÇÏ´Ù.

Ç®¹«¿øÀº ±×µ¿¾È ºñ¸¸À̳ª °íÇ÷¾Ð °°Àº ¼ºÀκ´ÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º½ÄǰÀ» °³¹ßÇϴµ¥ ³ë·ÂÇØ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù ¼­±¸È­µÈ Çö´ëÀεéÀÇ ½Ä»ýȰ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ¸ç ½Äǰ°ú ÇÔ²² ÇʼöÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¿À¸Þ°¡-3 ¼ººÐÀ» µÎºÎ¿Í °áÇÕÇÏ°Ô µÈ °Í.

Ç®¹«¿ø½Äǰ µÎºÎ»ç¾÷ºÎ Á¤Á¾¿í »ó¹«´Â ¡°À̹ø Ãâ½ÃÇÑ ¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú ¹× Ç÷Çà °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀεéÀº ¹°·Ð DHA ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â±îÁö ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­±â´É½Äǰ¡± À̶ó¸ç ¡°À̹ø °³¹ßÀ» ÅëÇØ Ç®¹«¿øÀº µÎºÎ¶ó´Â ½ÄǰÀ» Çö´ëÀο¡°Ô °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼ººÐ±îÁö ÇÔ²² ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä °Ç°­±â´É½ÄǰÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃŰ¸ç µÎºÎ ÁøÈ­¿¡ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °¡°ÝÀº 1600¿ø(120g)ÀÌ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º Á¶±ÔºÀ ±âÀÚ ckb@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶