
¡°¿äÁò ÀÚ²Ù ±ôºý±ôºýÇϳס± ³ªÀ̰¡ µé¸é ¿¹Àü °°Áö ¾ÊÀº ±â¾ï·Â¿¡ ÀÌ·± ¸»À» ÀÚÁÖÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶³¾îÁö´Â ±â¾ï·ÂÀ» °³¼±ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ³ú¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò ³ú¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¿À¸Þ°¡3´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ¡®±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½¡¯À̶ó´Â ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼ººÐÀÌ´Ù. ¿ì¸® ³úÀÇ »ó´ç¼ö´Â Áö¹æÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥, ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ DHA´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³ú¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐ Áß Çϳª´Ù. ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ ¼ººÐÀÎ EPA´Â Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
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ÇÏÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡3´Â ü³»¿¡¼ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ À½½ÄÀ̳ª °Ç°±â´É½Äǰ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼±¸ÀûÀÎ ½Ä½À°ü°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¼·Ãë ±âȸ°¡ Àû¾îÁø Çö´ëÀο¡°Ô ¿À¸Þ°¡3´Â º¸ÃæÀûÀÎ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ Áß Çϳª´Ù. ¿À¸Þ°¡3°¡ ºñŸ¹Î È«»ï°ú ´õºÒ¾î °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
Á¾±Ù´ç°Ç°Àº ÀÚÁÖ ±ôºý±ôºýÇÏ´Â ÁßÀå³âÃþÀ» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÎ ¡®ÇÁ·Î¸Þ°¡ ±â¾ï·Â ¿À¸Þ°¡3¡¯¸¦ ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ¡®ÇÁ·Î¸Þ°¡ ±â¾ï·Â ¿À¸Þ°¡3¡¯´Â Ç÷Çà°ú ±â¾ï·Â °³¼±À» µ¿½Ã¿¡ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕ±â´É¼º °Ç°±â´É½ÄǰÀÌ´Ù. Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼±, Ç÷Çà °³¼±, ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ´«ÀÌ »¶»¶Çϰųª ħħÇϰí À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â ºÐ¿¡°Õ °ÇÁ¶ÇÑ ´«À» °³¼±ÇØ ´« °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®ÇÁ·Î¸Þ°¡ ±â¾ï·Â ¿À¸Þ°¡3¡¯¿¡´Â 900mgÀÇ ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 100³â ÀüÅëÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡3 ¿ø·á»çÀÎ DSMÀÇ Á¤Á¦±â¼ú·Î DHA ÇÔ·®À» ³ô¿´´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ±â¾ï·Â °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÁßÀå³âÃþÀº ¹°·Ð, Æò¼Ò Áö¹æÁú ÀνºÅÏÆ®½Äǰ ¼·Ãë°¡ ¸¹°í Áß¼ºÁöÁú °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀÎ, µÎ³ú Ȱµ¿ÀÌ È°¹ßÇÑ Ã»¼Ò³â µî ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 2ĸ½¶¾¿ ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¾±Ù´ç°Ç°Àº °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¡®ÇÁ·Î¸Þ°¡ ±â¾ï·Â ¿À¸Þ°¡3¡¯ÀÇ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿À´ÃºÎÅÍ ÀÏÁÖÀϰ£, Á¾±Ù´ç°Ç° Äݼ¾ÅÍ 1644-0884¹øÀ» ÅëÇØ ÇÒÀΰ¡·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®ºñŸ¹ÎD 1000IU¡¯¸¦ ÇÔ²² ±¸ÀÔ½Ã, À¯Åë ÃÖÀú°¡·Î ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. ÇØ´ç Äݼ¾Å͸¦ ÅëÇØ ¡®ÇÁ·Î¸Þ°¡ ±â¾ï·Â ¿À¸Þ°¡3¡¯ ¿Ü¿¡µµ, ¼ººÐ ±â´ÉÀÌ ´Ù¸¥ Á¾±Ù´ç°Ç°ÀÇ ´Ù¸¥ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°µµ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÇÒÀÎ ±â°£ : 5¿ù15~22ÀÏ
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