
±Û·Î¹ú ½ºÆ÷Ã÷ º¸ÃæÁ¦ Àü¹®±â¾÷ '±Û·£ºñ¾Æ ÆÛÆ÷¸Õ½º ´ºÆ®¸®¼Ç(GPN) ÄÚ¸®¾Æ'´Â BSN ½ÅŸ6 ¾ÆÀַ̼¹ÀÌÆ®¸¦ ±¹³»¿¡ Á¤½Ä Ãâ½ÃÇß´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ¿¡ ±âÁ¸¿¡ Á÷±¸·Î¸¸ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø BSN ½ÅŸ6 ¾ÆÀַ̼¹ÀÌÆ®¸¦ ±Û·£ºñ¾Æ¸¦ ÅëÇØ Çѱ¹ ½Ä¾àó ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Á¤½Ä ¼öÀÔµÈ Á¦Ç°À¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
BSN ½ÅŸ6 ¾ÆÀַ̼¹ÀÌÆ®´Â ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 25gÀ¸·Î ³ôÀ̰í Ä®·Î¸®´Â 141kcal·Î ³·Ãá ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦·Î¼, ±Û·£ºñ¾Æ BSN ºê·£µå Á¦Ç° °¡¿îµ¥ Çϳª´Ù. BSNÀº 35°³ ÀÌ»óÀÇ ¾î¿öµå ¼ö»ó ±â·ÏÀ» °®°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ºê·£µå ÀÎÁöµµ¿Í ½Å·Úµµ°¡ ³ô°í, ´Ù¾çÇÑ Æ¯ÀåÁ¡À» ³»¼¼¿ö Àü ¼¼°è ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ´Ù°¡°¡°í ÀÖ´Ù.
BSN ½ÅŸ6 ¾ÆÀַ̼¹ÀÌÆ®ÀÇ Æ¯Â¡Àº ³ìÃæÀ¯Ã»´Ü¹éÁú(WPC)¸¦ Ãß°¡ÀûÀÎ ºÐ¸®°øÁ¤À» ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº À¯´çÀ» Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á ¡®À¯´çºÒ³»Áõ¡¯À¸·Î ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÑ ¼ÒºñÀڵ鵵 Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´õ ¸¹Àº Áö¹æ ¿ª½Ã °É·¯³»¾î ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®À» 90% ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô¿´´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. À̰ÍÀ» ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹é(WPI)À̶ó°í ÇÑ´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú(WPI)°ú ºÐ¸®¿ìÀ¯´Ü¹éÁú(MPI)¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Èí¼ö¼Óµµ°¡ ºü¸¥ ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú°ú Èí¼ö¼Óµµ°¡ ´À¸° ºÐ¸®¿ìÀ¯´Ü¹éÁúÀÌ È¥ÇյŠÀü ½Ã°£´ë Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Èí¼öµÇ´Â È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç 1ȸ 38g ¼·Ã븸À¸·Î 25gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú 11gÀÇ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, 5.5gÀÇ BCAA(ºÎ¿ø·á)¸¦ ½Åü¿¡ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±Û·£ºñ¾Æ °ü°èÀÚ´Â ¡°½ºÆ÷Ã÷ º¸ÃæÁ¦ Áï, ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ºÐµé Áß¿¡´Â °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¼ººÐÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ¿ì·ÁÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°±Û·£ºñ¾Æ´Â Çѱ¹ ½Ä¾àó ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç Åõ¸íÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼öÀÔÇÔÀ¸·Î½á ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ±Û·£ºñ¾Æ´Â ON, BSN »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢ ºê·£µåÀÇ »õ·Î¿î ¶óÀÎÀ» ±¹³» ½Ä¾àó ±âÁØ¿¡ µû¶ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
µðÁöÅбâȹÆÀ À̼¼¿¬ lovok@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö