
30³â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ´ëÇ¥ °Ç°½Äǰ ºê·£µå ´Ù¿ò(´ëÇ¥ ±è¼ö°æ)ÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ¡®¾ÆÀÓ ´ÙÀ̾îÆÃ(I¡¯m Dieting)¡¯ ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç° Ãâ½Ã ±â³äÀ¸·Î ÇÒÀμ¼Æ®¸¦ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Àüü½Ä °Ç°½Äǰ °³¹ßÀÚ ±è¼ö°æ ¹Ú»ç´Â °Ç°ÇÏ°í º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ¡®¾ÆÀÓ·¹¸ó¹ãÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯°ú ¡®¾ÆÀÓº¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÇÑÁ¤ÆÇ¸ÅÇÏ´Â À̹ø À̺¥Æ®´Â »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ¡®¾ÆÀÓ·¹¸ó¹ãÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯°ú ¡®¾ÆÀÓº¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯ °¢ 5°³ ¼¼Æ®¸¦ Á¤»ó°¡ ´ëºñ 30% ÇÒÀΰ¡¿¡ ÅÒºí·¯µµ ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÇ¾î Æ¯º°ÇÔÀ» ´õÇß´Ù. ´õºÒ¾î ¡®¾ÆÀÓ·¹¸ó¹ã¡¯°ú ¡®¾ÆÀÓº¸ÀÌÂ÷¡¯¸¦ µ¿ÀÏ»óǰ¿¡ ÇÑÇØ 2°³ ±¸¸Å ½Ã¿¡´Â 15% ÇÒÀΰ¡¿¡ Á¦°øÇÑ´Ù.
¡®¾ÆÀÓº¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯°ú ¡®·¹¸ó¹ãÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯Àº ÀÏ¹Ý ºÐ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ °í³óÃà ºÐ¸»·Î dzºÎÇÑ À¯ÀͼººÐÀ» ´ã±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù. ÃÖ°í±Þ ·¹¸ó¹ã°ú º¸ÀÌÂ÷¸¦ °ø¼öÇØ ÀÏüÀÇ Ã·°¡¹°Àº ³ÖÁö ¾Ê°í ¸¸µç 100% ÃßÃâ¹° ºÐ¸»ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÃÖ÷´Ü ½ºÇÁ·¹ÀÌ °ø¹ýÀ¸·Î °¡°øÇÑ ¹Ì¼¼ºÐ¸»·Î Âù¹°¿¡µµ ¹Ù·Î ³ì¾Æ ´Ù¾çÇÑ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÃßÃâ¹°ºÐ¸»Àº Âù¹°¿¡ Ÿ À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª µû¶æÇÑ Â÷, ÇØµ¶ÁÖ½º, ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ä°ÅÆ® µî¿¡ ³Ö¾î ¼·ÃëÇØµµ ÁÁ´Ù.
´Ù¿ò»ý½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø Ãâ½Ã±â³ä Çà»ç´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÎ ±¸¼ºÀ¸·Î Çѽà ±âȹµÇ¾ú´Ù¡±¸ç, ¡°¾ÆÀÓ´ÙÀ̾îÆÃ ½Ã¸®Á ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å°ü¸® È¿°ú¸¦ °æÇèÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí ¡®¾ÆÀÓ ´ÙÀ̾îÆÃ(I¡¯m Dieting)¡¯Àº ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼ºÀ» °®Ãá ¶óÀξ÷À¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ÂÃã ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ °¡´ÉÇϸç, ƯÈ÷ ´Ù¿òÀÇ °Ç°Ã¶Çп¡ ¸Â´Â Â÷º°ÈµÈ ÇÁ¸®¹Ì¾ö »óǰ¼ºÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. À̹ø À̺¥Æ®´Â °ø½Ä¼îÇθôÀÎ ´Ù¿ò¸ô¿¡¼¸¸ ÁøÇàµÈ´Ù.
µðÁöÅбâȹÆÀ À̼¼¿¬ lovok@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö