하루가 다르게 진화하는 모습을 볼 수 있는데요.
오늘은 한 번에 여러 가지 건강 포인트를 체크하고,
관리해주는 프로그램으로 주민들의 호응을 얻고 있는
안산단원보건소를 찾아가보겠습니다.
오래 사는 것보다, 중요한 것.
바로 건강하게 사는 것이죠.
삶의 질을 중요시하는 현대인들에게
건강관리는, 이제 필수요소가 되었는데요.
필요할 때마다 나의 건강을 체크해주고,
또 문제점은 무엇인지 꼼꼼하게 챙겨주는
주치의가 있었으면 좋겠다는 생각, 해본 적 없으신가요?
Q) 필요할 때마다, 내 건강을 알아서 딱딱 체크해주는
주치의가 있으면 어떨 것 같으세요?
A) 주치의가 있으면, 사실 병원가면 너무 짧은 시간 상담하는 게
불만이었는데, 저에 대한 것을 여러 가지 물어볼 수 있고
또 관리도 받을 수 있어서 좋을 것 같아요.
A) 저는 다이어트에 관심이 많은데요, 다이어트에 관한 식이요법이나
식단을 잘 설명해주고 관리해주면 너무 좋을 것 같아요.
특히 고혈압이나 당뇨같이
만성 질환이 많은 요즘은
생활 속에서 꾸준한 관리가 필요한데요.
이런 주민들의 요구를 충족시키는
개인별 맞춤형 통합건강관리를 해주는
보건소가 있다고 합니다.
경기도 안산시 단원구 고잔동에 위치한, 단원보건소.
바로 이곳에서 개인별 맞춤 건강관리 프로그램을 진행하고 있습니다.
이름 하여 “건강원스톱서비스”!
Q) “건강원스톱서비스” 란, 무엇인가요?
A) 조금옥 안산단원보건소 건강증진과 담당
건강원스톱서비스는 개인의 생활습관 및 건강 상태를 파악하여
상담을 통해 개인 건강 위협요인 파악과 개선해주는 개인별 건강관리
통합 프로그램입니다.
Q) 주로 어떤 분들이 이 프로그램에 참여하면 좋을까요?
A) 30세 이상 65세 미만 안산시민이면 누구나 이용할 수 있고,
특히 고혈압, 비만, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환자나
만성질환의 위험요인을 가지고 있는 분들에게는 꼭 필요한
서비스라고 생각합니다.
단순한 건강검진이나 체크에서 끝나는 것이 아니라
간호사, 영양사, 운동처방사로 이뤄진
건강원스톱서비스팀이 대상자 한 명, 한 명에게 맞는
건강 프로그램을 지원하고 있는 것인데요.
오늘도 어김없이 많은 분들의 발길이 이어지고 있네요.
Q) 오늘 어떤 일로 보건소에 오셨어요?
A) 나이가 드니까 체중관리도 쉽지 않고, 건강에도 이상신호가 오게
되더라고요. 그래서 전화로 예약을 하고 오늘 오게 되었습니다.
평소 생활 습관이나 건강상태를 철저하게 알고,
분석해야 제대로 된 건강원스톱서비스를 진행할 수 있겠죠?
그래서 맨 처음 보건소를 방문하게 되면,
심층적인 설문조사부터 시작한다고 하는데요.
설문이 끝난 다음에는 혈압이나 혈당 등 기초 검사가 진행됩니다.
Q) 건강원스톱서비스를 위해 보건소에서 진행하는 검사는
어떤 것들이 있나요?
A) 김경아 간호사(안산단원보건소)
설문지를 작성하신 후에 기초적인 혈액검사를 받으시게 됩니다.
그 결과를 그 자리에서 직접 아실 수 있고요, 문제가 되는 부분은
개인 목표를 설정하여 개선점을 찾아드립니다.
여기까지 설문조사를 비롯한
기본적인 검사를 받는 과정은
안산시 단원구 주민이라면 누구나 받을 수 있는데요.
더 구체적으로 검사결과에 대해 상담을 받아보길 원하거나,
또 혼자서는 잘못된 건강습관을 고치기 어렵다,
하는 분들에게 다음 단계 처방이 기다리고 있다고 합니다.
먼저, 영양사와 함께 평소 식습관에 대해 이야기하고,
개선할 부분을 체크합니다.
A) 권수연 영양사(안산단원보건소)
주로 대상자 분들이 오시면 비만환자 분들이 많으세요.
그래서 만성질환까지 갖고 계신 분이 많아서,
식생활과 섭취량을 조사하여 영양진단을 하게 됩니다.
그 영양진단을 통해 문제점과 개선점을 일대일 형식으로
상담을 통해서 개선될 방향을 매주 오실 때마다
미션을 드려서 개선될 수 있도록 함께 노력하고 있습니다.
대부분 편리성을 위해서 사시다보니, 외식이 잦습니다.
요리하는 부분에서도 가정주부들이 조리과정을 잘 모르시는 분들이
있으셔서 가공식품을 선택하게 됩니다. 그래서 비만이 되거나,
만성질환에 좋지 않은 포화지방산을 많이 드시게 되기 때문에
그런 부분의 조리법, 식품선택까지도 같이 지도해드리고 있습니다.
다음으로 운동처방사와 함께 기초체력검사가 진행되는데요.
본인의 체력을 측정한 후,
그에 맞는 문제점과 방법을 알 수 있습니다.
A) 강미정 운동처방사(안산단원보건소)
일단 방문하시게 되면, 기본적으로 본인의 체력상태를 확인하기 위해서
5가지 기초체력을 측정하고요. 근력, 심폐지구력, 근지구력, 유연성,
평형성 테스트를 진행합니다. 그리고 각각 개인의 체력에 맞도록
운동프로그램을 계획해드리고 지도까지 해드리고 있습니다.
가족과 같은 분위기 속에서
세세한 부분까지 건강을 체크하고,
또 앞으로 어떤 것들을 조심하고
또 어떤 것들을 챙겨야 하는지.
이웃사촌처럼 살뜰하게 알려주는 안산단원보건소.
오늘 단원보건소와 함께 한 건강원스톱서비스, 어떠셨나요?
A) 병원에서는 알려주지 못한 궁금했던 것을 보건소 한자리에서
다 상담해주니까 너무 좋은데요.
A) 조금옥 안산단원보건소 건강증진과 담당
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 대상자 및 가족을 위한 고혈압당뇨교실,
비만인들을 위한 몸짱 프로그램, 골감소증 환자를 위한 골짱 프로그램,
걷기실천률 향상과 운동실천 분위기 조성을 위해 관내 10공원에
새천년 체조교실 및 걷기 동아리를 운영하고 있습니다.
이렇게 많은 프로그램들을 운영하고 있으니
주민들의 많은 참여 부탁드립니다.
복잡한 종합병원에서 오랜 시간 기다리고,
뻔한 건강 상식만 들어왔던 주민들에게,
보건소에서 한 번에 해결하는 건강원스톱서비스는
정말이지 꼭 필요한 프로그램이 아니었나, 생각되는데요.
꾸준한 건강관리로 만성질환을 잡고,
좀 더 활기찬 생활을 하고 싶다면,
오늘부터 보건소를 파트너로 삼아보는 건, 어떨까요?
마라토너와 함께 뛰는 페이스메이커처럼
여러분의 건강을 위한 든든한 동반자가 되어드릴 겁니다.