자생한방병원, 20일 ‘무릎관절에 좋은 운동’ 건강강좌

[쿠키 건강] 자생한방병원 정기건강강좌 ‘튼튼관절교실’이 ‘무릎관절에 좋은 바른 걷기 운동’이라는 주제로 오는 20일 오전 11시 잠실 롯데월드 웰빙센터 내 더제이(4층)에서 열린다.

이날 변혁 잠실자생한의원 원장은 무릎관절 건강을 잘 관리할 수 있는 생활운동법에 대해 소개하고 몸의 균형과 건강에 큰 영향을 미치는 올바른 걷기방법에 대해 설명할 예정이다. 또 이재상 자생웰니스센터 더제이 운동관리팀장이 강좌에 참여한 모든 사람들을 대상으로 관절질환을 예방할 수 있는 스트레칭을 소개하고 직접 따라할 수 있는 시간도 마련한다.

변 원장은 “중년층일수록 무릎, 어깨 등 관절건강을 걱정하는 사람이 많다. 나이가 들면 자연스럽게 노화가 진행되기 때문에 퇴행을 막는 것은 어렵지만 퇴행 속도를 줄이거나 척추, 관절 질환을 예방하는 것은 어떻게 관리하느냐에 달렸다”고 말했다.

자생한방병원 ‘튼튼관절교실’은 관절질환 치료를 받고 있거나 관절 건강에 관심이 있는 사람이라면 누구나 별도의 신청 없이 참석 가능하다(문의: 1577-0006). 국민일보 쿠키뉴스 박주호 기자 epi0212@kmib.co.kr