다이어트 여성, 담석 유발 예방법은?

[쿠키 건강] 우루사의 주성분인 UDCA(우루소데옥시콜린산)에 담석증을 예방하는 효과가 있다. 담석은 담즙내 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져 생성되는 돌 같은 물질인데 담석증은 담석이 담낭이나 담관내에 생긴 것을 말한다.

최근 건강보험심사평가원이 발표한 ‘담석증에 대한 심사 결정 자료’에 따르면 담석증 환자는 2009년 10만3천명으로 2005년 이후 연평균 6.8% 증가했다.

담석증이 증가하는 원인으로는 고령, 비만, 서구화된 식습관 등이 손꼽히지만 최근 과도한 다이어트가 문제가 되고 있다. 담석증은 보통 환자의 남녀 비율이 비슷하게 나타난다. 하지만20대 여성 환자는 남성보다 2배가량 많게 나타났는데 그 이유는 과도한 다이어트때문이다.

장기적인 금식, 저지방 저칼로리 음식물 섭취를 통한 급격한 체중감량(1주일에 1.5kg이상)은 지방섭취를 극도로 제한해 담즙내 콜레스테롤 수치를 비정상적으로 높인다. 때문에 담낭운동이 저하되어 담즙이 십이지장으로 배출되지 못하고 담낭에 고인 상태로 담석이 만들어진다. 이렇게 생기는 담석은 비만에 의한 담석 유병률보다 높은 것으로 알려져 있다.

담석을 예방하는데는 꾸준한 운동이 중요하나 약물을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 우루사의 성분인 UDCA는 담석 용해뿐 아니라 담석 예방 효과를 가지고 있는 유일하고 안전한 약물이다.

UDCA가 간에서 담즙 분비를 촉진시켜 담즙내 콜레스테롤 수치를 감소시키고 담즙 순환을 원활하게 개선하여 담석을 예방할 수 있다. UDCA의 담석 예방 효과는 이미 저칼로리 다이어트환자, 비만수술환자 대상으로 한 임상실험을 통해 입증됐으며 담석 용해와 함께 담석 예방제로서 미국 FDA가 인정한 약물이다. 국민일보 쿠키뉴스 이영수 기자 juny@kmib.co.kr