여름 온다. 비키니라인 만들기 ‘비상’

[쿠키 건강] #올해도 어김없이 여름휴가를 위해 다이어트 프로젝트에 열을 올리는 직장인 이혜인(28·가명)씨. 그녀는 해마다 여름이면 비키니라인을 위해 고군분투하며 다이어트에 모든 총력을 다한다. 퇴근시간이면 신고 있던 하이힐을 운동화로 갈아 신고 약 1시간가량 소요되는 집까지 걸어간다. 또 주말이면 잠실에서 여의도까지 한강변을 따라 인라인을 탄다.

하지만 완벽한 비키니 몸매는 그리 쉽게 만들어지는 것이 아닌 듯. 피나는 노력으로 이미 목표체중까지 감량은 성공했지만, 축 쳐진 허벅지와 복부, 팔뚝의 군살들로 비키니 수영복을 입기엔 아직 역부족이라고 말한다.

여름이 가까워오면서 아름다운 비키니 몸매로 사람들의 시선을 사로잡고자 다이어트에 돌입하는 여성들이 많아지고 있다. 체중감량만으로도 비키니 수영복에 도전할 수는 있겠지만, 이씨처럼 대부분의 여성들은 완벽한 라인으로 남성들의 호감과 여성들의 부러움의 시선을 한몸에 받기를 원한다. 그러나 평소 운동량이 부족하기 쉬운 여성들은 체중감량이 된다고 하더라도 군살들로 인해 매끈한 비키니라인을 완성하기에 어려운 점이 많다. 한방다이어트전문 가로세로한의원 곽창규 원장을 통해 바쁜 여성들을 위한 빠르고 간편한 군살 제거와 요요 없는 비키니라인 다이어트에 대해 알아본다.

◇허벅지, 팔, 복부의 군살은 비키니의 적(敵)

남성에 비해 운동량이 적은 여성은 복부와 허벅지, 팔뚝 쪽에 군살이 축적되는 경우가 많다. 특히 허벅지 바깥쪽에 군살이 많은 경우 뚱뚱해보이고 다리가 짧아 보이는 인상을 줄 수 있다.

이러한 경우 침치료를 통해 피부 밑에 단단히 결집돼 있는 피하지방을 분해시켜 원하는 부위의 지방을 없애 섹시한 바디 라인을 형성 할 수 있다. 특히 지방층에 직접 자입해 지방 분해에 이용하는 약주요법으로 팔 뒤쪽이나 종아리 부위에 시술이 가능해 군살제거에 효과적이다.

◇한약, 불필요한 지방 분해를 촉진하고, 식욕 조절하는 다이어트 기폭제 역할

한약이라고 하면 흔히 보약을 연상해 살을 찌우게 한다는 선입견을 가진 경우가 많다. 하지만 요즘처럼 각종 기름진 음식 섭취와 운동 부족 등으로 기운이 막혀있는 시대에는 기를 소통해주는 다이어트 한약 처방을 통해 기운을 발산하고 지방 분해를 촉진하며 식욕을 조절해 몸의 균형을 유지할 수 있다. 또한 개인에 따라서 습담증을 제거해 살이 푸석하고 늘어진 소위 말하는 물살이 치료되고, 식적증을 없애 윗배나 아랫배가 쏙 들어가게도 해준다.

곽창규 원장은 “바캉스 시즌이 다가오면서 멋진 비키니를 입기 위한 여성들의 몸매 관리가 한창인데, 절식이나 원푸드 다이어트와 같은 무분별한 다이어트는 아름다운 바디라인 형성이 아닌 건강을 해치는 지름길이다. 심하다면 여름 내내 방콕하는 신세가 될 수도 있다”고 설명했다. 이어 “요요 없는 섹시한 비키니라인을 위해서는 개개인의 상황과 체질에 맞는 다이어트 계획을 세우고 이를 실천하는 것이 중요하며, 혼자의 힘으로 힘들다면 다이어트한약과 지방분해침, 약주요법 등의 도움을 받는 것도 효과적이다”고 말했다. 국민일보 쿠키뉴스 박주호 기자 epi0212@kmib.co.kr