거룩과 사랑이 깃든 삶을 위한 여덟 가지 습관에 관한 책이다. 틈만 나면 스마트폰을 확인하고 유튜브 등 스트리밍에 시간을 빼앗기며 야식을 집어 드는 일에서 벗어나자고 말한다. 미국 변호사인 저자는 매일 아침, 정오, 잠들기 전 무릎 꿇고 기도하기, 매일 한 끼는 다른 사람과 식사하기, 매일 휴대전화 한 시간 끄기, 아침에 휴대전화 열기 전 성경 읽기 등을 권한다. 이어 매주 친구와 한 시간 대화하기, 일주일에 네 시간만 유튜브 등 선별해서 보기, 매주 하루는 24시간 금식하기, 마지막으로 일주일 중 하루는 안식을 권한다.
우성규 기자