저자는 미국 듀크대 진화인류학자로 매일 10㎞ 이상을 걷는 탄자니아 하드자족 연구를 통해 운동을 많이 해도 칼로리 소모량에는 큰 차이가 없다는 연구 결과를 발표했다. 인체는 고강도 활동으로 에너지 소비량이 크게 증가하면 다른 에너지 소비를 절약해 하루 총 에너지 소비량을 유지하기 때문이다. 칼로리와 다이어트, 건강 등에 새로운 관점을 열어준다.
저자는 미국 듀크대 진화인류학자로 매일 10㎞ 이상을 걷는 탄자니아 하드자족 연구를 통해 운동을 많이 해도 칼로리 소모량에는 큰 차이가 없다는 연구 결과를 발표했다. 인체는 고강도 활동으로 에너지 소비량이 크게 증가하면 다른 에너지 소비를 절약해 하루 총 에너지 소비량을 유지하기 때문이다. 칼로리와 다이어트, 건강 등에 새로운 관점을 열어준다.