‘건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법’ 출간

청담 우리들병원(회장 이상호)은 은상수 학술부원장(정형외과 전문의)이 최근 척추나 관절질환의 예방과 치료에 도움이 되는 효과적인 운동법을 담은 책, ‘건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법’(사진)을 새로 출간했다고 9일 밝혔다.

목부터 등 허리 어깨 팔꿈치 손목 손가락 엉덩이 무릎 발목 발 등 신체 부위별로 생기기 쉬운 질환들을 예방 및 치료하는데 도움이 되는 운동처방을 자세히 제시하고 있는 것이 특징이다.

특히 신체 부위별로 강화해야 하는 지점을 명확히 보여주는 그림을 곁들여 독자들의 이해를 도왔다. 또 스트레칭법 및 근력 강화 운동법만 따로 모아 부록으로 구성했다. 글자의 크기도 고령자가 읽기 쉽도록 배려했다.

저자 은상수(사진) 부원장은 “정형외과 질환의 대부분은 운동으로 예방할 수 있는데 시기를 놓치고 병을 키워서 오는 환자들을 볼 때마다 안타까웠다”며 “스스로 매일 실천하고 있고, 척추나 관절 환자를 진료할 때 실제로 교육하고 있는 운동법인 만큼 더 많은 사람들과 공유하기 위해 책을 펴내게 됐다”고 말했다.

이기수 의학전문기자 kslee@kmib.co.kr