여름 무더위에 옷차림이 점점 얇아지면서, 지난 계절 동안 불어난 군살로 인해 고민하는 이들이 많다. 겨우 내 몸 곳곳에 급격히 늘어난 군살을 제거하고 예쁜 여름옷들을 마음껏 입으며 당당히 거리를 활보하고 싶다면, 바로 지금 다이어트에 돌입해야 할 때다. 그렇다면 여름맞이 다이어트는 어떻게 시작하는 것이 좋을까?
여름 휴가철이 코 앞으로 다가오면서 급한 마음에 1일 1식과 같은 극단적인 초절식 다이어트나 원푸드 다이어트를 시도하는 경우가 적지 않은데, 이러한 무리한 다이어트는 신체 밸런스를 무너트릴 수 있어 지양할 필요가 있다. 영양불균형으로 인해 면역력이 떨어지는 것은 물론, 탈모, 요요현상, 기초체력하락 등 각종 부작용이 유발될 가능성 또한 높아지기 때문이다.
이에, 많은 이들이 건강을 챙기면서 동시에 다이어트에도 도움을 주는 ‘식이섬유’에 주목하고 있다. 식이섬유는 제 6의 영앙소라고 불릴 정도로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 식이섬유는 소화가 느리게 돼 포만감이 오래 지속되며, 장 운동을 활발하게 만들어 에너지 소모를 높이고 변비를 예방해 다이어트에 큰 도움을 준다.
이러한 식이섬유는 고구마, 사과 등 식품을 통해 섭취할 수 있지만, 식품으로 섭취할 경우 휴대성과 편의성이 떨어진다는 단점이 있다. 이에 건강에 가치를 더하는 글로벌 헬스&뷰티 전문기업 썬라이더다이렉트코리아에서 건강도 챙기면서 다이어트에도 도움이 되는 ‘스마트 구미(Smart Gummy)’를 출시해 눈길을 끌고 있다.
‘스마트 구미’는 설탕과 젤라틴, 인공색소를 함유하지 않고 천연의 과일과 식이섬유, 비타민을 가득 담은 건강한 젤리이다. 100% 식물성 성분으로 만들어져 건강에 좋고 맛도 휴대성도 뛰어나 남녀노소 모두가 즐기기 좋다. 일반 젤리에서 볼 수 없는 치커리 식이섬유가 가득 담긴 고식이섬유 제품일 뿐만 아니라, 비타민 B12, D, E가 함유돼 평소 과일과 야채 및 섬유질 섭취가 부족한 이들에게 좋은 영양소를 쉽게 공급할 수 있다.
또한 국화과에 속한 식물로 설탕의 300배에 달하는 당도를 지닌 스테비아를 썬라이더만의 농축 과정을 이용해, 더욱 강화된 천연 항산화 물질을 함유한 스테비아 추출물로 함유시킨 것이 특징이다.
이에 대해 썬라이더 관계자는 “스마트구미는 젤라틴 대신 과일에서 유래된 부드러운 펙틴베이스를 사용하는 등 100% 식물성 성분만을 사용해 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있는 제품”이라며, “썬라이더의 스마트 구미와 함께 올 여름 건강도 챙기시고 몸매관리도 시작해보시길 바란다”고 전했다.
디지털기획팀 이세연 lovok@kmib.co.kr