[300자 책 소개] 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?

사람은 왜 목·허리·무릎이 아플까?/이희숙/허리튼튼

검찰청에서 일하다 허리 통증으로 퇴직한 뒤 운동을 통해서 건강을 되찾은 경험을 바탕으로 통증 치료법을 제시한다. 목, 허리, 무릎 등의 통증 원인은 체중이 누르는 중력이라는 게 저자의 진단이며 걷기, 달리기, 등산, 윗몸일으키기, 철봉, 평행봉 등의 운동을 통해 통증에서 벗어날 수 있다고 주장한다. 예컨대, 허리가 아플 때 철봉에 매달리거나 거꾸로 매달리면 단박에 통증이 사라진다.

김남중 기자 njkim@kmib.co.kr