같은 몸무게인데 다른 몸매? 내 몸에 맞는 한방다이어트

키와 몸무게는 같지만 실제로 봤을 때 더 말라 보이는 사람이 있다. 그리고 다이어트 후 체중은 그대로지만 라인이 생겨 더 말라 보이는 경우가 있다. 왜 그럴까?

그 이유는 골격, 근육량, 체지방률 등 사람마다 신체조건이 다르기 때문이다. 다이어트 후에도 마찬가지다. 근육량의 증가와 체지방률의 감소가 무분별한 체중감량보다 군살 없는 몸매라인을 만드는데 중요한 역할을 한다. 몸매라인이 변화되면 육안으로 다르게 보여, 같은 몸무게더라도 말라 보이게 되는 것이다..

본격적인 여름에 접어들면 노출에도 당당한 몸매를 만들기 위해 다이어트를 많이 시작한다. 하지만 주위를 둘러보면 사람마다 다른 신체조건과 라이프스타일을 고려하지 않고, 연예인다이어트, 단기간다이어트 등 주변의 성공한 다이어트에 혹하여 다이어트방법을 따라 하곤 한다.

신체조건과 라이프스타일이 다르면 같은 운동과 식이조절을 했어도 빠지는 부위와 지방량 등 신체의 변화가 다름에도 말이다.

부산한방다이어트한의원으로 알려진 사임당한의원 이상훈 원장은 “효과적인 다이어트방법은 다른 사람이 성공한 다이어트보다는 자신의 체질과 체형에 맞는 다이어트하는 게 효과적이다. 다이어트 하기 전에 건강상태와 관절의 틀어진 곳이 없는 지 등의 자신의 이상부위를 잘 알고 다이어트를 시작하는 게 예쁜 몸매 라인을 만들수 있는 비결”이라고 설명했다.

이 원장은 “사임당한의원의 한방다이어트한약 여신환은 농축한약으로 먹기 편하고 체지방분해와 식욕을 억제해주는 효능이 있으며, 평소에 잘 빠지지 않고, 뭉치던 부위의 순환을 원활하게 해준다. 또한 사임당한의원의 여신환 이외에도 한방체형다이어트 관리를 받으면 틀어진 골반과 체형 등을 바로 잡으면 다이어트뿐 아니라 건강의 질 향상에 도움이 된다”고 덧붙였다.

세상에는 여러 가지 다이어트방법이 있다. 살면서 자신에게 맞는 화장품을 찾기 힘든 것처럼, 자신에게 맞는 효과적인 다이어트방법을 찾기란 쉽지 않다.

다이어트를 준비하면서 단기간다이어트, 살 빼는 한약, 한방다이어트 등 다이어트를 하기 위해 여러 방면으로 알아보게 된다. 하지만 무분별하게 따라 하는 식의 다이어트보다는 내 몸에 맞는 한방다이어트를 통해 다이어트를 한다면, 덜 스트레스 받고 보다 쉬운 다이어트가 가능하다.

송병기 기자