‘습관의 병’ 비만 요요현상 없는 다이어트법은… EBS ‘명의의 건강비결-비만, 탈출구를 찾아라’

명의의 건강비결-비만, 탈출구를 찾아라(EBS·10일 오전 10시20분)

우리 시대 최고의 명의가 출연해 건강 정보를 전하는 프로그램. ‘습관의 병’이라 불리는 비만에 대해 알아본다. 건강을 심각하게 위협하는 비만은 단순히 개인의 문제가 아니라 사회적 문제로 비화되고 있다.

‘비만, 탈출구를 찾아라’ 편에서는 자신의 비만은 어느 정도인지 스스로 진단해본다. 비만이 영향을 미치는 ‘대사증후군’에 대해서도 알아본다. 비만을 탈출하기 위해 가장 중요한 식습관과 ‘3대 영양소’에 대한 이야기를 나누며 요요현상 없이 다이어트 하는 방법을 고민한다. 우리가 건강을 위해 항상 섭취해야 하는 탄수화물, 단백질, 지방은 어떻게 먹어야 효율적일까.

국내 최초로 비만 연구를 시작해 현재까지 연구에 몰두하고 있는 인제대학교 서울백병원 가정의학과 강재헌(사진 왼쪽) 교수가 함께한다. 13일까지 연속 방송된다.

이은지 기자 rickonbge@kmib.co.kr