¾ÆÁ÷ 5¿ùÀÌÁö¸¸ ¹ú½á ÃÊ¿©¸§ ³¯¾¾´Ù. ¿äÁò Àϱ⿹º¸¿¡¼ ÀÚÁÖ ¾ð±ÞµÇ´Â °ÍÀÌ °ÇÑ Àڿܼ±°ú ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ëºñ´Ù. ÇǺΠ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â Àڿܼ±Àº ÇÑ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é¼ Á¡Â÷ °ÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÇʼöǰÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦, ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Çü°ú ±â´ÉÀÇ Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ½Ã¿øÇÏ°í °¡º±°Ô ¹ß¸®´Â Á© ŸÀÔÀÌ Æ¯È÷ Àαâ´Ù. ¾î¶² ºê·£µåÀÇ Á© ŸÀÔ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀºÁö ±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®°¡ ºñ±³, Æò°¡ÇغôÙ. ±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®¿¡¼± ¾Õ¼ Å©¸²Á¦Çü°ú ½ºÆ½Çü, ³²¼º¿ë Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ Æò°¡Çß´Ù.
À¯Åë°æ·Îº° º£½ºÆ® Á¦Ç° Æò°¡
¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á© ŸÀÔ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ºñ±³, Æò°¡Çϱâ À§ÇØ À¯Åë°æ·Îº°·Î º£½ºÆ®¼¿·¯ Á¦Ç°À» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¹éÈÁ¡°ú Çコ&ºäƼ ½ºÅä¾î(¿Ã¸®ºê¿µ), ¿Â¶óÀθ¶ÄÏ(SK Ç÷¡´Ö ¿ÀǸ¶ÄÏ 11¹ø°¡)¿¡¼ Áö³ 1¡14ÀÏ ¸ÅÃâ ±âÁØ º£½ºÆ® Á¦Ç°(Ç¥ ÂüÁ¶)À» Ãßõ¹Þ¾Ò´Ù.
À¯Åë°æ·Îº°·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÈ¸° Á¦Ç°À» ¿ì¼± °ñ¶ú´Ù. ¹éÈÁ¡ÀÇ ºô¸®ÇÁ ¡®UV ÇÁ·ÎÅØÅÍ µ¥Àϸ® ¼±½ºÅ©¸° Á©¡¯(50§¢¡¤3¸¸7000¿ø), ¿Ã¸®ºê¿µÀÇ ¾Æ³Ý»ç ¡®ÆÛÆåÆ® UV ¼±½ºÅ©¸° ½ºÅ²Äɾî Á©¡¯(90g¡¤2¸¸8000¿ø), 11¹ø°¡ÀÇ ³×ÀÌó¸®ÆÛºí¸¯ ¡®Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Ë·Î¿¡ ¾ÆÄí¾Æ ¼±Á©¡¯(60§¢¡¤1¸¸2600¿ø)À» Æò°¡Çϱâ·Î Çß´Ù. ÀÌ¾î º£½ºÆ®¼¿·¯ Áß ÃÖ°í°¡ÀÎ ¶ûÄÞ ¡®UV ¿¢½ºÆÛÆ® À¯½º ½¯µå ¾ÆÄí¾Æ Á©¡¯(50§¢¡¤7¸¸8000¿ø)À» Ãß°¡Çß´Ù. ÃÖÀú°¡ Á¦Ç°Àº ÇØÇǹٽº ¡®¾ÆÄí¾Æ ¸ðÀ̽ºÃç ¼±Á©¡¯(75§¢¡¤5900¿ø)ÀÌÁö¸¸ ÇöÀç »ý»ê Áß´ÜµÈ Á¦Ç°ÀÌ¾î¼ Á¦¿ÜÇß´Ù. ´ë½Å ±×´ÙÀ½À¸·Î Àú·ÅÇÑ ¼¾Ä« ¡®ÆÛÆåÆ® UV Á©¡¯(80g¡¤1¸¸2800¿ø)À» Æò°¡´ë»ó¿¡ ³Ö¾ú´Ù. °¡°ÝÀº Áö³ 14ÀÏ Ãßõ À¯Åë°æ·Îº° ÆÇ¸Å°¡ ±âÁØÀÌ´Ù.
û·®°¨, Èí¼ö·Â, º¸½À·Â µî 7°³ Ç׸ñ »ó´ëÆò°¡
Á© ŸÀÔ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Æò°¡´Â °íÁø¿µ ¿¡ºê´ºÁØ¿À ¿øÀå, ±èÁ¤¼÷ Àå¾È´ë ºäƼÄɾî°ú ±³¼ö, À±ÇýÁ¤ ÀÓÀ̼® Å׸¶ÇǺΰú ¿øÀå, ÃÖÀ±Á¤ ¡®»ýȰ ¹Ì¿ë-±×µ¿¾È ÈÀåǰÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹ß¶ú¾î¡¯(¿¡ÇÁºÏ) ÀúÀÚ(ÀÌ»ó °¡³ª´Ù ¼ø)°¡ ¸Ã¾Ò´Ù.
Á¦Ç°ÀÇ ºê·£µå°¡ Æò°¡¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ ºí¶óÀεå Å×½ºÆ®·Î ÁøÇàÇß´Ù. 5°³ ºê·£µåÀÇ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÀÏȸ¿ë ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ Áö³ 17ÀÏ Æò°¡Àڵ鿡°Ô º¸³Â´Ù. Æò°¡´Â ¹ß¸²¼º, û·®°¨, Èí¼ö·Â, º¸½À·Â, ¹éŹÇö»ó, ²öÀûÀÓ, ¸ÞÀÌÅ©¾÷°úÀÇ ¾î¿ï¸²À» ±âÁØÀ¸·Î Çß´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀÎ Áö¼Ó¼ºÀº Á¦Ç°¿¡ Ç¥±âµÈ Áö¼ö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çß´Ù. Àڿܼ± A¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ½Ã°£À» Ç¥½ÃÇÏ´Â SPF Áö¼ö´Â 5°³ Á¦Ç° ¸ðµÎ 50+ ÀÌ»óÀ̾ú´Ù. Àڿܼ± B¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â PA Áö¼ö´Â 4°³ Á¦Ç°ÀÌ ++++À̰í 1°³ Á¦Ç°Àº ++¿´´Ù. ++µµ ¿©¸§ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â ¼öÁØÀÌ¾î¼ Áö¼Ó¼º(Áö¼ö)¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡´Â »ý·«Çß´Ù. 7°³ Ç׸ñº° Æò°¡ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¸¦ Çß´Ù. À̾î Á¦Ç° ¼ººÐÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Æò°¡ÇÑ ´ÙÀ½ °¡°ÝÀ» °ø°³Çϰí ÃÖÁ¾Æò°¡¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â °¡Àå ÁÁÀº Á¦Ç°¿¡´Â 5Á¡, »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡Àå ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°¿¡´Â 1Á¡À» ÁÖ´Â »ó´ëÆò°¡·Î ÁøÇàÇß´Ù.
ÁßÀú°¡ Á¦Ç° ¡®¿ì¼ö!¡¯
Á© ŸÀÔ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Æò°¡¿¡¼± ÁßÀú°¡ ºê·£µå Á¦Ç°µéÀÌ »óÀ§±ÇÀ» ÈÛ¾µ¾ú´Ù. °¡¼ººñ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °¡°ÝÀ» °ø°³ÇÏÁö ¾ÊÀº 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡ ¶§ºÎÅÍ ÁßÀú°¡ ºê·£µå Á¦Ç°ÀÌ 1, 2À§¸¦ Çß´Ù.
1À§´Â ±¹»ê ·Îµå¼ó ºê·£µå ³×ÀÌó¸®ÆÛºí¸¯ÀÇ ¡®Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Ë·Î¿¡ ¾ÆÄí¾Æ ¼±Á©¡¯(SPF 50+, PA++++/210¿ø¡¤ÀÌÇÏ §¢´ç °¡°Ý). ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 5Á¡ ¸¸Á¡(ÀÌÇÏ µ¿ÀÏ)¿¡ 4.2Á¡. º¸½À·Â(2.3Á¡)Àº ¶³¾îÁö´Â ÆíÀ̾ú°í, ²öÀûÀÌ´Â Á¤µµ(2.3Á¡)´Â °¡Àå ½ÉÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß¸²¼º(4.0Á¡)Àº °¡Àå ÁÁ¾Ò°í ¹éŹÇö»ó(4.2Á¡)Àº Á¦ÀÏ ÀÛ¾Ò´Ù. ¶Ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷°úÀÇ ¾î¿ï¸²(4.0Á¡)°ú û·®°¨(3.5Á¡)µµ ÁÁÀº ÆíÀ̾ú´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(3.2Á¡)¿¡¼ 2À§¸¦ Çß´Ù. ¼ººÐÆò°¡(4.4Á¡)¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹ÞÀ¸¸é¼ »ó½Â¼¼¸¦ ÅÀ´Ù. ÆÄ¶óº¥·ù°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡°ú º´Ç®¡¤¾î¼ºÃÊ¡¤³ë´Ï ÃßÃâ¹° µî Æ®·¯ºí¼º ÇǺΠÁøÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¡ÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª Çâ·á³ª Æä³ì½Ã¿¡Åº¿ÃÀº ¹®Á¦ ¼ººÐÀ¸·Î ÁöÀû¹Þ¾Ò´Ù. À̹ø Æò°¡´ë»ó Áß µÎ ¹øÂ°·Î Àú·ÅÇß´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ 1À§·Î ¿Ã¶ó¼¹´Ù. ±èÁ¤¼÷ ±³¼ö´Â ¡°ºÎµå·´°Ô Èí¼öµÇ¸ç ¹Ù¸¥ µÚ ÃËÃËÇÔÀÌ ´À²¸Áú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀºÀºÇÑ ¾Ë·Î¿¡ ÇâÀÌ Ã»·®°¨À» ´õÇØÁÖ°í ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ» ¹ß¶óµµ ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Ò´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù. ´Ü, ²öÀûÀÓÀÌ ³²°í ±¤ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ¾Æ½¬¿ü´Ù°í ±è ±³¼ö´Â µ¡ºÙ¿´´Ù.
2À§´Â ÀϺ» ºê·£µåÀÎ ¼¾Ä«ÀÇ ¡®ÆÛÆåÆ® UV Á©¡¯(SPF 50+, PA++++/160¿ø). ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 3.5Á¡. º¸½À·Â(2.0Á¡)Àº °¡Àå ¶³¾îÁ³Áö¸¸ ³ª¸ÓÁö 6°³ Ç׸ñ¿¡¼´Â ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Èí¼ö·Â Ç׸ñ¿¡¼± Æò°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(4.0Á¡)¿¡¼ 1À§¿´´Ù. ±×·¯³ª ¼ººÐÆò°¡(2.9Á¡)¿¡¼ ÁÖÃãÇß´Ù. ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í ³»ºÐºñ°è¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â º¥Á¶Æä³í°ú ºñ¿¡ÀÌġƼ°¡ ¹®Á¦ ¼ººÐÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù. Æò°¡´ë»ó Áß ÃÖÀú°¡¿´Áö¸¸ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ 1À§ ÀÚ¸®¸¦ µÇãÁö´Â ¸øÇß´Ù. ÃÖÀ±Á¤¾¾´Â ¡°°¡Àå »ê¶æÇÑ Å¸ÀÔÀ¸·Î ¼±Å©¸² ƯÀ¯ÀÇ ´ä´äÇÔÀÌ ½ÈÀº ¾ÇÁö¼º ÇǺο¡ ¾î¿ï¸®´Â Á¦Ç°ÀÌÁö¸¸ ¼ººÐÀÌ °É¸°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
3À§´Â ÀϺ» ºê·£µåÀÎ ¾Æ³Ý»ç ¡®ÆÛÆåÆ® UV ¼±½ºÅ©¸° ½ºÅ²Äɾî Á©¡¯(SPF 50+, PA++++/311¿ø). ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 2.7Á¡. º¸½À·Â(4.0Á¡)Àº °¡Àå ¶Ù¾î³µ°í, ²öÀûÀÓ(3.5Á¡)µµ ´úÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª Èí¼ö·Â(2.7Á¡)°ú ¸ÞÀÌÅ©¾÷°úÀÇ ¾î¿ï¸²(2.7Á¡)Àº óÁö´Â ÆíÀ̾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹ß¸²¼º(1.8Á¡)Àº °¡Àå ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í, ¹éŹÇö»ó(1.8Á¡)µµ Æò°¡´ë»ó Á¦Ç° Áß °¡Àå ½ÉÇß´Ù. û·®°¨(2.0Á¡)µµ °¡Àå ¶³¾îÁ³´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(2.5Á¡)¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡(°øµ¿ 4À§)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼ººÐÆò°¡(2.7Á¡)µµ ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. º¥Á¶Æä³í°ú ºñ¿¡ÀÌġƼ ¼ººÐÀÌ ¹®Á¦¼ººÐÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù. Áß°£´ë °¡°ÝÀÌ°í ¼ººÐÆò°¡¿¡¼ 3À§¿´´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ ÇÑ °è´Ü ¿Ã¶ó¼¹´Ù. °íÁø¿µ ¿øÀåÀº ¡°¼Ó´ç±èÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÃËÃËÇÔÀÌ ¿À·¡°¡°í À¯ºÐ°¨µµ ÀÖ¾î °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº Á¦Ç°¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ´Ü, ¸¹Àº ¾çÀ» ¹Ù¸£¸é ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¹ÐÂø°¨ÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î Á¶½ÉÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ°Ú´Ù°í Çß´Ù.
À̹ø Æò°¡´ë»ó Áß ÃÖ°í°¡¿´´ø ¶ûÄÞ°ú ±×´ÙÀ½À¸·Î ºñ½Õ´ø ºô¸®ÇÁ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦°¡ µ¿Á¡À¸·Î 4À§¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 2.3Á¡.
¶ûÄÞÀÇ ¡®UV ¿¢½ºÆÛÆ® À¯½º ½¯µå ¾ÆÄí¾Æ Á©¡¯(SPF 50+, PA++++/1560¿ø)Àº º¸½À·Â(3.5Á¡)Àº ÁÁÀº ÆíÀ̾úÀ¸³ª ³ª¸ÓÁö´Â Áß°£ ¶Ç´Â ±× ÀÌÇÏ ¼öÁØÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù. û·®°¨(3.0Á¡), ¹éŹ Çö»ó(2.5Á¡), ²öÀûÀÓ(3.2Á¡)Àº 3À§¿´´Ù. ¹ß¸²¼º(2.5Á¡)°ú ¸ÞÀÌÅ©¾÷°úÀÇ ¾î¿ï¸²(2.3Á¡)Àº 4À§¿´´Ù. Èí¼ö·Â(2.3Á¡)Àº °¡Àå ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(2.8Á¡)¿¡¼ 3À§¸¦ Çß´Ù. ¼ººÐÆò°¡(2.4Á¡)¿¡¼ ÃÖÇÏÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¾Õ¿¡¼µµ ÁöÀûµÆ´ø ºñ¿¡ÀÌġƼ ¼ººÐ°ú ÇÔ²² 10°¡Áö°¡ ³Ñ´Â ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾ú´Ù. °¡°Ýµµ Æò°¡´ë»ó Áß ÃÖ°í°¡·Î ÃÖÀú°¡º¸´Ù 10¹è °¡±îÀÌ ºñ½Õ´ø ¶ûÄÞ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ ÇÑ °è´Ü ´õ ³»·Á¼¹´Ù. ±èÁ¤¼÷ ±³¼ö´Â ¡°¼öºÐ°¨ÀÌ ÀÖ°í °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æ º¸½À·ÂÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇÁö¸¸ ±â´É¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î°í ¼ººÐµµ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ½±´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
ºô¸®ÇÁÀÇ ¡®UV ÇÁ·ÎÅØÅÍ µ¥Àϸ® ¼±½ºÅ©¸° Á©¡¯(SPF 50+, PA++/740¿ø)Àº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³·Àº Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¹ß¸²¼º(2.7Á¡), º¸½À·Â(3.2Á¡)Àº Áß°£ Á¤µµ¿´Áö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â ÁÁÁö ¾ÊÀº ÆíÀ̾ú´Ù. ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú´Â °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â Á¦Ç°(1.8Á¡)À¸·Î ²ÅÇû´Ù. 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(2.5Á¡)¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼ººÐ(2.6Á¡)µµ ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ Çâ·á ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù. ¼ººÐÇ¥½Ã°¡ ¿µ¾î·Î µÅÀÖ¾î¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ È®ÀÎÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀº Á¡µµ ¾Æ½¬¿ü´Ù. À±ÇýÁ¤ ¿øÀåÀº ¡°¹ß¸²¼º°ú Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í ²öÀûÀÓµµ °ÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[And ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®-Á© ŸÀÔ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦] ÁßÀú°¡ ¡®³×ÀÌó¸®ÆÛºí¸¯¡¯ Æò°¡´Ü »ç·ÎÀâ´Ù
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç