¡°ºñ¸¸ ÁÖ¹üÀº ź»êÀ½·á¡±¡¦ Áö±¸ÃÌ ´ë¼¼ µÈ ¼³ÅÁ¼¼

ÀÔ·Â:2018-05-01 05:05
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

¿µ±¹µµ ÀÌ´ÞºÎÅÍ Äݶó µî¿¡ °ú¼¼¡¦ Àü ¼¼°è 30°³±¹ ³Ñ°Ô ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ

¡°ºñ¸¸ ÁÖ¹üÀº ź»êÀ½·á¡±¡¦ Áö±¸ÃÌ ´ë¼¼ µÈ ¼³ÅÁ¼¼ ±â»çÀÇ »çÁø
¡°ºñ¸¸ ÁÖ¹üÀº ź»êÀ½·á¡±¡¦ Áö±¸ÃÌ ´ë¼¼ µÈ ¼³ÅÁ¼¼ ±â»çÀÇ »çÁø
¿µ±¹Àº Áö³­ 4¿ù 6ÀϺÎÅÍ Äݶó µî û·®À½·á¿¡ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇß´Ù. ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ¼³ÅÁ ¼·Ãë·®À» ³·Ãß±â À§Çؼ­´Ù. Á¦Á¶¾÷ü°¡ ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼³ÅÁ¼¼´Â 100§¢´ç ´çºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 8g ÀÌ»óÀ̸é 24Ææ½º(¾à 360¿ø), 5¡­8gÀ̸é 18Ææ½º(¾à 270¿ø)´Ù.

¿µ±¹¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇÏ´Â ±¹°¡°¡ ºü¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. 2011³â Çɶõµå¿¡¼­ ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î µµÀÔÇÑ ÀÌÈÄ À¯·´¿¡¼­´Â ÇÁ¶û½º º§±â¿¡ ³ë¸£¿þÀÌ Æ÷¸£Åõ°¥ µî 10¿©°³±¹¿¡ À̸¥´Ù. ½ºÆäÀÎÀÇ °æ¿ì Áö±ÝÀº īŻ·ç³Ä Áö¿ª¿¡¼­¸¸ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ºÎ°úÇϰí ÀÖÁö¸¸ Àü Áö¿ªÀ¸·Î È®´ëÇÒ ¹æÄ§À» ¼¼¿ü°í, ¾ÆÀÏ·£µå ¿ª½Ã Á¶¸¸°£ ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ű¹ Çʸ®ÇÉ µî ¾Æ½Ã¾Æ¿Í ¸ß½ÃÄÚ Ä¥·¹ µî Áß³²¹Ì, ÇÇÁö »ç¸ð¾Æ µî ³²ÅÂÆò¾ç ±¹°¡µéµµ ¼Ó¼Ó µµÀÔÇØ ¿ÃÇØ ÇöÀç 30°³±¹À» ³Ñ¾î¼¹´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì 2015³â ͏®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ ¹öŬ¸®½Ã°¡ ÁÖ¹ÎÅõÇ¥¸¦ °ÅÃÄ ´ç·ù°¡ µé¾î°£ °¢Á¾ À½·á 1¿Â½º(28g)´ç 1¼¾Æ®(¾à 12¿ø)¸¦ ºÎ°úÇÏ´Â ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ½Å¼³ÇÑ ÀÌÈÄ ÇöÀç 7°³ µµ½Ã·Î ´Ã¾î³µ´Ù.

È£ÁÖ ABC¹æ¼ÛÀº 30ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÃÖ±Ù °¢±¹ÀÇ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ ÇöȲÀ» ¼Ò°³Çϸç À̸¦ °ÅºÎÇϴ ȣÁÖ Á¤ºÎ¸¦ °­ÇÏ°Ô ºñÆÇÇÏ´Â º¸µµ¸¦ Çß´Ù. ¼ºÀÎ 63%, ¾î¸°ÀÌ 27%°¡ ºñ¸¸ÀΠȣÁÖ¿¡¼­´Â Áö³­ÇغÎÅÍ ÀÇ·á°è¿Í ½Ã¹Î´Üü¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¤ºÎ¿¡ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. À̵éÀº ¡°Èí¿¬º¸´Ù ºñ¸¸ÀÌ ´õ Å« À§Ç衱À̶ó¸ç Á¤ºÎ¿¡ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔÀ» Ã˱¸Çϰí ÀÖ´Ù. È£ÁÖ Á¤ºÎ´Â ±×µ¿¾È Àú¼ÒµæÃþ °¡°è¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ÀÌÀ¯·Î ¼³ÅÁ¼¼ ½Å¼³¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÔÀåÀ» ³ªÅ¸³» ¿Ô´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÇ·á°è µîÀº ¿µ±¹ »ç·Ê µîÀ» ³»¼¼¿ö ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼³ÅÁ¼¼ ½Å¼³À» °­ÇÏ°Ô ¿ä±¸ÇÏ°í ³ª¼¹´Ù. ¾ð·Ðµµ Áö¿ø»ç°Ý¿¡ ³ª¼¹´Âµ¥, ABC¹æ¼ÛÀº À̳¯ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔÀ» ¸·´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î »çÅÁ¼ö¼ö ³óÀå µî ¼³ÅÁ»ê¾÷°è¿Í À½·á¾÷°è ±×¸®°í ±×µéÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ´Â Á¤Ä¡ÀεéÀ» ²Å¾Ò´Ù.

¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ ¹®Á¦´Â ±×µ¿¾È ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼­ ³í¶õÀÌ µÆ´Ù. µ§¸¶Å©¿¡¼± 2011³â °íÁö¹æ ½Äǰ¿¡ ¼Òºñ¼¼¸¦ ºÎ°úÇÏ´Â ¡®ºñ¸¸¼¼¡¯¸¦ ½ÃÇàÇßÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÑ ÀÎÁ¢ ±¹°¡¿¡ ¿øÁ¤ ¼îÇÎÀ» °¡´Â µî ½ÇÈ¿¼ºÀÌ ¾øÀÚ 1³â ¸¸¿¡ ¾ø¾Ý°í ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ ³íÀÇ ÀÚüµµ ±×¸¸µ×´Ù. ¹Ì±¹ ´º¿å°ú »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡¼± ±â¾÷µéÀÇ ·Îºñ ¶§¹®¿¡ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔÀÌ ½ÃÀÇȸ¿¡¼­ ºÎ°áµÆ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ À½·á¾÷°èÀÇ ·Îºñ¿Í ÀϺΠÁÖ¹ÎÀÇ Á¶¼¼ÀúÇ׿¡ µû¸¥ ¹Ý´ë¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔÀº ¼¼°èÀûÀÎ È帧À¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù. ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ ÀÌÈÄ ºñ¸¸À²ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÁÙ°í ÀÖ´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ¼Ó¼Ó ³ª¿À°í À־´Ù. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â 2016³â ¼¼°è °¢±¹¿¡ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔÀ» °ø½Ä ±Ç°íÇß´Ù.

ÀåÁö¿µ ±âÀÚ jyjang@kmib.co.kr



GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶