설날과 함께 대한민국 최대의 명절인 추석이 지났다. 원래대로라면추석은 많은 식구들이 한 자리에 모여 이야기 꽃을 피우고, 맛있는 음식도 먹는 등 즐겁고 편안함을 느끼는연휴였어야 하지만, 아이러니하게도 대다수의 사람들은 추석에 대인간의 갈등과 과도한 스트레스, 심한 육체적 피로를 느끼는 경우가 비일비재하다.
특히 가사노동이나 명절음식을 차리는 건 대부분 여성들이 맡아서 하게 되는데, 그 과정에서 여성들은 정신적 피로에 육체적 피로까지 더해짐으로써 명절 후 다양한 증상을 호소하게 된다. 이러한 증상을 우리는 흔히 명절증후군이라 부른다.
물론 명절증후군은 여성들에게만 해당되는 이야기가 아니다. 민족 대이동이라 부를 정도로, 추석이 되면 많은 사람들은 차를 타고 먼 거리를 이동하게 된다. 길이 막히는 상황에서 장시간 운전대를 잡아야만 하므로 남성에게도 명절은 큰 고통이라고 할 수 있는데다, 명절 스트레스로 인해 신경질적이 된 아내의 눈치를 보게 됨으로써, 아내와 똑같이 스트레스를 받는 일도 많다.
명절증후군이 일으키는 여러 가지 증상
보통 명절증후군은 두통, 어지럼증, 위장장애, 소화불량, 우울증 등 여러 증상을 일으킬 수 있다. 그 중에서도 무리한 가사 노동으로 인해 여성들은 허리와 어깨, 골반에 통증을 느끼는 경우가 많고 장시간 운전을 하면서 같은 자세를 장시간 유지한 탓에 남성들은 목과 허리에 통증을 느끼는 경우가 많다.
이러한 명절증후군은 그저 명절 중에 피로가 누적되어 발생한 일시적인 증상이라고 여겨 무시할 수도 있지만, 그건 결코 좋은 생각이 아니다. 명절 이후에 발생하는 통증은 신체에 불균형이 일어났다는 신호인데, 단순히 파스나 찜질로 통증을 해결하려 하고 제대로 된 관리도 없이 증상을 장시간 방치했다간 목디스크나 허리디스크 및 골반통증 등의 특정 질환으로 발전할 수 있기 때문이다.
따라서 명절증후군이라 의심되는 증상이 나타났다면 더욱 심한 상태로 진행되기 전에 서둘러 병원을 방문해 정밀검사를 받아야 한다. 검사를 통해 신체적 이상을 발견하고, 그 결과에 따라서 적절한 치료를 받아야만 앞서 말했던 여러 심각한 질환을 예방하는 것이 가능하다.
명절증후군에 대한 효과적인 치료법, 도수치료
영등포 당산역에 위치한 뉴슈로스의원에서는 도수치료와 운동치료를 통해 근본적인 치료를 시행하고 있다. 도수치료는 무리한 수술, 약물, 주사, 시술이 아닌 오로지 손과 운동만으로 비틀어진 요추와 경추 등의 척추나 골반, 휜다리 등을 교정하여 더욱 큰 질환으로 악화되는 것을 방지하는 대표적인 치료 방법이다.
뉴슈로스의원 이주희 원장은 “뉴슈로스의원은 개개인의 맞춤치료 시스템을 구축하여 도수치료를 통해 환자의 재생능력을 최대한 끌어올리고, 잘못된 자세를 바로 잡아 근골격계 질환을 예방하도록 최선을 다하고 있다”고 설명했다.
이어 “도수치료는 약물치료나 주사치료, 수술치료 등의 다른 치료법에 비해 후유증 및 합병증이 적다는 장점을 가지며, 근본적인 근골격계의 문제를 개선함으로써 재발을 방지하고 전체적인 체형 불균형 해소 등의 효과를 가져올 수 있기 때문에 많은 환자분들에게 호평을 받고 있다”고 전했다.
추석은 1년에 단 한번 밖에 없는 중요한 명절이다. 이 기간을 명절증후군으로 인해 고통스럽게 보내야 한다면, 그것만큼 괴로운 일도없을 것이다. 따라서, 추석 연휴 이후에도 심신이 건강한 상태를 유지하려면 평소 자신의 몸 건강에 관심을 가지고 지속적으로 관리하는 것이 좋다.
디지털기획팀 이세연 lovok@kmib.co.kr
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