
ÀÌ·² ¶§ ¾²¸é ÁÁÀº ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÑ À½½ÄÀ» ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Å¼±ÇÏ°í ±¸Çϱ⵵ ½±°í °¡°Ý ºÎ´ãµµ ´ú ÇÑ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Àß È°¿ëÇÏ¸é ½ÄŹÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø ¡®Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÑ È£ÅÚ ¼ÎÇÁÀÇ Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ¡¯¿¡¼´Â ±¹³» Ư±ÞÈ£ÅÚ ÇѽĴç Áß °¡Àå ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ °¡Áø ·Ôµ¥È£ÅÚ¼¿ï ¡®¹«±ÃÈ¡¯ÀÇ ÃÖº´¼® Á¶¸®Àå¿¡°Ô¼ ¸Þ´º ÃßõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÃÖ Á¶¸®ÀåÀÌ ¼±ÅÃÇÑ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á´Â ºÎÃß´Ù. ºÎÃß´Â º½ºÎÅÍ °¡À»±îÁö Àç¹èÇÒ ¼ö Àִµ¥ °¡À» ºÎÃ߸¦ ¼öÈ®ÇÏ´Â ½Ã±â°¡ 9¿ùÀÌ´Ù. °£ ÇØµ¶¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁø ºÎÃß´Â ±èÄ¡·Î ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÇÏ°í °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ »ø·¯µåó·³ °çµéÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ÃÖ Á¶¸®ÀåÀÌ °ø°³ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â ¡®¿µ¾çºÎÃß »ýÀýÀÌ¡¯´Ù. Áý¿¡¼µµ °í±Þ ÇѽĴçÀÇ ¸ÀÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ´À³¢°í ½Í´Ù¸é ¿ä¸® Ãʺ¸µµ °í¹Î ¾øÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¸¸ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Ù.

¿µ¾çºÎÃß »ýÀýÀÌ(5ÀκР±âÁØ) Àç·á : ¿µ¾çºÎÃß 100g, ´ëÆÄä(Èò ºÎºÐ) 50g, (¿µ¾çºÎÃß¿Í ´ëÆÄäÀÇ ºñÀ²Àº 2´ë 1ÀÌ Àû´ç), »ýÀýÀÌ °£Àå(°£Àå 20§¢, ½ÄÃÊ 20§¢, ¼³ÅÁ 20g, °í¿î °íÃå°¡·ç ¾à°£, ·¹¸óÁó ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£)
¨ç ¿µ¾çºÎÃß´Â °á´ë·Î È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí 4§¯ Å©±â·Î Àß¶ó ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ´ëÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ Èò ºÎºÐ¸¸ 4§¯¾¿ ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ÁغñµÈ ¾ç¸¸Å °£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.
¨ê ¼³ÅÁÀÌ ³ì°í ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÈù´Ù.
¨ë °£ÀåÀÌ ½ÄÀ¸¸é °í¿î °íÃå°¡·ç¿Í ·¹¸óÁóÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨ì ¼ÕÁúÇØµÐ ¿µ¾çºÎÃß¿Í ´ëÆÄä¿¡ ¾ç³ä°£ÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¨í ¹ö¹«·ÁÁø ¿µ¾çºÎÃß¿¡ Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¿µ¾çºÎÃß »ýÀýÀ̸¦ ¶Òµü ¸¸µé¾î³Â´Ù¸é µµÀüÀǽÄÀÌ Ãæ¸¸ÇØÁú ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. µµÀüÀÇ ±â¿îÀÌ °¡µæ Â÷ ÀÖÀ» ¶§ µðÀúÆ®·Î ÈûÀ» Áຸ¸é ¾î¶³±î. ÃÖ Á¶¸®ÀåÀº ·Ôµ¥È£ÅÚ¼¿ï ¡®¹«±ÃÈ¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ µðÀúÆ®ÀÎ ¡®´ëÃß Ä³·¯¸á¡¯ ·¹½ÃÇǵµ ÇÔ²² °ø°³Çß´Ù. Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í ¸»¸° ´ëÃ߸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ÁغñÇÏ°í ¡®´ëÃß Ä³·¯¸á¡¯·Î »ö´Ù¸¥ ±âºÐÀ» ³»µµ ÁÁ°Ú´Ù.

´ëÃß Ä³·¯¸á(10ÀκР±âÁØ) Àç·á: ¹°¿³ 30g, ¼³ÅÁ 34g, ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¸»¸° ´ëÃß 15g, ¹° 50g, »ýÅ©¸² 100g
¨ç ¹Í¼±â¿¡ ¹°°ú ´ëÃ߸¦ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í, Áߺҿ¡¼ Á£Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ ³ìÀδÙ.
¨é µû¶æÇÑ »ýÅ©¸²À» ÁغñÇÑ´Ù.
¨ê ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸¸µç ½Ã·´ÀÌ °¥»öÀ¸·Î º¯Çϸé, »ýÅ©¸²À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Àú¾îÁØ´Ù.
¨ë °ö°Ô °£ ´ëÃ߸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡, ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Áߺҿ¡ Á¹¿©ÁØ´Ù.
¨ì 40ºÐ°£ Àú¾î°¡¸é¼ Á¹ÀδÙ.
¨í ¹¶Ä¡±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àºÒ·Î ÁÙ¿©¼ ¾à 10ºÐ°£ ´õ Á¹¿©ÁØ´Ù.
¨î ºÒ¿¡¼ ³»·Á ¾ãÀº ÆÒ¿¡ Äá±â¸§À» »ì¦ ¹Ù¸£°í ¹ÝÁ×À» ºÎ¾î¼ ½ÄÈù´Ù.
¨ï ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
¨ð ½Ç¿Â¿¡¼ ¾à 30ºÐ°£ º¸°ü ÈÄ ¸Ô´Â´Ù.
¹®¼öÁ¤ ±âÀÚ thursday@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
302