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ÀÔ·Â:2018-12-26 12:05
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±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¸í½Â±Ç ±³¼öÆÀ ºÐ¼® ¡°À½½Ä ÅëÇÑ ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»ê ¼·Ãë, ³­¼Ò¾Ï µî ¿¹¹æ È¿°ú ±Ù°Å ¾ø°Å³ª ºÎÁ·¡±


À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ³­¼Ò¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾Ï °°Àº ºÎÀÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ±Ù°Å°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ë ¾ÏÀÇ»ý¸í°úÇаú ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â Åü Ȳ(Tung Hoang) ´ëÇпø»ý°ú ÇÔ²² 2002~2014³â ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¼·Ãë¿Í ³»ºÐºñ °ü·Ã ºÎÀξÏÀÇ À§Ç輺¿¡ ´ëÇÑ °ü·Ã¼ºÀ» ¾Ë¾Æº» 10°ÇÀÇ °üÂû ¿ªÇבּ¸¸¦ Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼®À» ÅëÇØ ÀÌ·± °á·ÐÀ» ¾ò¾ú´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÁÖ¿ä ÀÇÇе¥ÀÌÅͺ£À̽ºÀÇ ¹®Çå°Ë»öÀ» ÅëÇØ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î 10ÆíÀÇ °üÂû ¿ªÇבּ¸(6ÆíÀÇ È¯ÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸¿Í 4ÆíÀÇ ÄÚȣƮ ¿¬±¸)¸¦ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì ³­¼Ò¾Ï ¹× Àڱ󻸷¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü·ÃÇØ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¿¬±¸ µðÀÚÀÎ Á¾·ùº° ¼¼ºÎ±º ºÐ¼®¿¡¼­´Â ȯÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕÇßÀ» ¶§ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ³­¼Ò¾Ï ¹× Àڱ󻸷¾ÏÀÇ À§Ç輺À» 19% ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÄÚȣƮ(Ư¼º °øÀ¯ Áý´Ü) ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á 3% ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª Åë°èÀû À¯ÀǼºÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ³­¼Ò¾Ï ¹× Àڱ󻸷¾ÏÀ» °¢ Á¾·ùº°·Î ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¿ª½Ã Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

³­¼Ò¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾Ï °°Àº ³»ºÐºñ °ü·Ã ¿©¼º¾ÏÀÌ ¿°Áõ°ú °ü·ÃµÈ »ýüǥÁöÀÚ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵å Ç׿°ÁõÁ¦ »ç¿ëÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ïµé¿¡ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ¿Ô´Ù. µîǪ¸¥ »ý¼±À̳ª °úÀÏ ¹× ¾ßä¿¡ dzºÎÇÑ ALA, EPA, DHA¿Í °°Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç׿°ÁõÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °üÂû ¿ªÇבּ¸¿Í ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ ÀϺΠº¸°í°¡ µÇ¸é¼­, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÀÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾úÁö¸¸ °á°ú°¡ ÀϰüµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.

¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â ¡°È¯ÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸¸¸À» Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼®¿¡¼­´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¼·Ãë°¡ ³­¼Ò¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾Ï °°Àº ºÎÀξÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÁö¸¸, ÄÚȣƮ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¹Ý´ë·Î À§Ç輺À» ¾à°£ ³ôÀÌÁö¸¸ Åë°èÀû À¯ÀÇÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸é¼­ ¡°±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ(Evidence-Based Medicine) Ãø¸é¿¡¼­ ȯÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸´Â ȸ»óÆíÇâÀ̳ª ¼±ÅÃÆíÇâ°ú °°Àº ÀÏÁ¾ÀÇ ¿Ö°îÀÌ ÀÖ¾î, ÄÚȣƮ ¿¬±¸ ¹æ¹ýÀÌ È¯ÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸ ¹æ¹ýº¸´Ù ³ôÀº ±Ù°Å¼öÁØÀ» °®°í ÀÖ¾î ÄÚȣƮ ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸´Ù ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

°á·ÐÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ³»ºÐºñ °ü·Ã ºÎÀξÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ¾ø°Å³ª ºÎÁ·Çϸç, À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°­±â´É½Äǰ ÇüÅ·Π¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ºÎÀξÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ³í¹®ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ÃæºÐÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇ迬±¸¸¦ ÅëÇØ È®ÀεDZâ Àü±îÁö´Â ±ÇÀåÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ´ëÇѾÏÇÐȸÀÇ °ø½Ä ÇÐȸÁöÀÌÀÚ SCI-E ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®¾Ï ¿¬±¸&Ä¡·á¡¯(Cancer Research and Treatment) ÃÖ½ÅÈ£ ¿Â¶óÀο¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¹ÎÅ¿ø ±âÀÚ twmin@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
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