[ÄíŰ °Ç°] #´ëÇлý ±è¸ð(23)¾çÀº ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ó±¼¿¡ ¹¹°¡ ¹¯¾ú´Ù´Â ¸»À» ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ µè´Â´Ù. ¹Ù·Î ÀÔ ÁÖº¯¿¡ °Ë°Ô Æ¢¾î³ª¿Â Á¡ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¾ó±¼ÀÇ Á¡ÀÌ À۰ųª ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸é Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª Å©±â³ª À§Ä¡ µû¶ó ÄÞÇ÷º½º°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ Á¡À̶ó°í Çϸé ÇǺο¡ »ö¼Ò°¡ Ä§ÂøµÇ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸ ÇǺÎÀÇ ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷ ºÐºñ°¡ Áõ°¡Çϰųª ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ȱ¼ºÈµÅ »ý±â´Â »ö¼ÒÁúȯÀÌ´Ù. ÀÛÀº Á¡Àº Á¦°Å°¡ ºñ±³Àû °£´ÜÇѵ¥ ¹ÝÇØ µÎ²®°Å³ª Å©±â°¡ 1§¯ ÀÌ»óÀÌ µÇ´Â Å« Á¡ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±ä Ä¡·á±â°£°ú ÈäÅÍÀÇ ¿°·Á·Î Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù Á¡ Á¦°Å ½Ã¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿ü´ø Á¡µéµµ È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áµÇ°í ÀÖ´Ù.
¡ÞÁ¡ Á¾·ùµµ °¡Áö°¡Áö¡¦ ÇÇºÎ¾Ï À¯¹ßÇÏ´Â ²À »©¾ß ÇÏ´Â Á¡µµ ÀÖ¾î= Á¡Àº ¼±ÃµÀûÀ̰ųª ¾î·ÈÀ» ¶§ »ý±ä Á¡, ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é¼ »ý±ä Á¡À¸·Î Å©°Ô ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±ÃµÀûÀÎ Á¡µéÀº Å©°í ´«¿¡ ¶ç´Â Á¡µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ Áö±Ý±îÁö Ä¡·á°¡ Èûµç ³Ä¡¼º »ö¼ÒÁúȯ¿¡ ¼ÓÇß´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â Á¡, Å©±â°¡ 1§¯ ÀÌ»óÀÇ Å« Á¡, °Ë¹ö¼¸, ÅÐ Á¡À¸·Î ºÒ¸®´Â º£Ä¿¸ð¹Ý µîÀÌ ÀÖ´Ù. º£Ä¿¸ð¹ÝÀº ¾ó·è´ú·èÇÑ ÁøÇÑ °¥»ö ¹ÝÁ¡ÀÌ Á¡Â÷ Ä¿Áö¸é¼ Á¡¿¡ ÅÐÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀº »çÃá±â¿¡ ¹ß»ýÇÏ¸ç ³²ÀÚ¿¡°Ô ´õ ¸¹´Ù. Ãʱ⿡´Â Ȳ°¥»öÀÇ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¹ÝÁ¡ÀÌ ÁÖ·Î ÆÈ ÀºÎºÐ, ¾Õ°¡½¿ µî¿¡¼ ¹ß»ýÇϸç Á¡Á¡ Ä¿Á® Á÷°æÀÌ 10~20§¯ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀÇ Å©±â°¡ µÈ´Ù.
Àü¹®ÀǵéÀº ÀÌ·± »ö¼ÒÁúȯµéÀº ¼ºÀåÀ» ÇÏ¸é¼ ´õ Ä¿Áö°í ÁøÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Á¶±â Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¹°·Ð »ö¼ÒÁúȯÀÇ Á¦°Å´Â ¹Ì¿ëÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ´õ Å©´Ù. ±×·¯³ª ÇǺΠÀ§·Î µ¹ÃâµÈ Á¡À̳ª ÇǺΠ¼Ó ÁøÇÇ¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº »Ñ¸®°¡ ±íÀº »ö¼ÒÁúȯÀº Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÀÌ»óÁÖ ¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ¿øÀåÀº ¡°Á¡ÀÌ °©ÀÚ±â Ä¿Áö°Å³ª »ö±òÀÌ Â£¾îÁö´Â °æ¿ì, ¸¸¼º½ÀÁøÃ³·³ Áø¹°ÀÌ ³ª°í ±Ë¾çÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì, Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ¸®¿¡ ½±°Ô Çǰ¡ ³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â ÇǺξÏÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Èæ»öÁ¾ÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¡ÞÁ¨Æ²¸Æ½º ·¹ÀÌÀú, ÃֽŠ³Ã°¢½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Ä¡·á Ƚ¼ö ÁÙÀÌ°í °í°µµ ½Ã¼ú °¡´ÉÇØÁ®= ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Á¡µéÀº ´ëºÎºÐ Å©°í µÎ²¨¿ö ¿©·¯ ¹ø Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϰí, ÈäÅÍÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ·¹ÀÌÀú ±â±âÀÇ ¹ß´Þ·Î ºü¸£°í Á¤¹ÐÇÑ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ±è¿µ±¸ ¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ¿øÀåÀº ÃÖ±Ù ¿¸° ´ëÇÑÀÇÇз¹ÀÌÀúÇÐȸ¿¡¼ ¡®»ö¼Òº´º¯ ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿ü´ø Å©°í ±íÀº Á¡µéÀÇ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁø ÀÌÀ¯´Â ·¹ÀÌÀú ±â±âÀÇ ¹ß´Þ ´öºÐÀÌ´Ù. À̵é Å©°í µÎ²¨¿î Á¡À» ¾ø¾Ö·Á¸é °í°µµ ·¹ÀÌÀú Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö Ȱ¿ëµÈ ´ëºÎºÐ ·¹ÀÌÀú ±â±âµéÀº ¿¡³ÊÁö °µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ÈäÅͰ¡ »ý±â±â ½±°í Ä¡·áºÎÀ§¿¡ ºÓÀº ±â°¡ ¿À·¡ ³²¾Ò´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ¿¡³ÊÁö °µµ¸¦ ³·Ãç Ä¡·á¸¦ ¿©·¯ ¹ø ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ µû¶ú´Ù.
±è ¿øÀåÀÌ À̹ø¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ Á¨Æ²¸Æ½º ·¹ÀÌÀú Ä¡·á´Â ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú Á÷ÈÄ ³Ã°¢ÀåÄ¡°¡ °¡µ¿µÅ 755§¬ÀÇ ³ôÀº ÆÄÀåÀ¸·Î ±íÀÌ Ä§ÅõÇØµµ ÈäÅͰ¡ »ý±æ ¿ì·Á°¡ Àû´Ù. µû¶ó¼ ·¹ÀÌÀú°¡ ÁøÇDZîÁö ħÅõÇÏ´Â °í°µµ ¿¡³ÊÁö ½Ã¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î µÎ²®°Å³ª ±íÀº Á¡, Å©±â°¡ Å« °Ë¹ö¼¸ÀÇ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. Ä¡·áÈ¿°ú°¡ Ä¿Áö¸é¼ ½Ã¼ú Ƚ¼ö´Â °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 1.5~18§®±îÁö ´Ù¾çÇÑ ·¹ÀÌÀú ºö »çÀÌÁî·Î °¢ º´º¯ÀÇ Å©±â¿¡ ¸ÂÃç Á¤¹ÐÇÏ°í ºü¸¥ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. 2~3ÀÏ Á¤µµ µüÁö°¡ »ý±â´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖÁö¸¸ »Ñ¸®±îÁö Á¦°Å°¡ °¡´ÉÇØ Àç¹ß °¡´É¼ºÀÌ ³·´Ù. ±è ¿øÀåÀº ¡°Á¡Àº Á¾·ù¿Í »ö±ò, ±íÀÌ º°·Î ¸Å¿ì ´Ù¾çÇϰí, Á¡À» »©±â À§ÇÑ Ä¡·áµµ Á¦°¢±â ´Ù¸£°Ô Àû¿ëÇØ¾ß¸¸ ¸»²ûÇϰí Àç¹ß ¾øÀÌ »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°£È¤ ÇÉÀ̳ª Ä®, ¹Ù´Ã µîÀÇ ³¯Ä«·Î¿î µµ±¸³ª ºùÃÊ»ê µîÀÇ °·ÂÇÑ ¾àǰÀ» »ç¿ëÇØ Á¡À» »©·Á´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ °æ¿ì Á¡ÀÇ »Ñ¸®°¡ ±×´ë·Î ³²¾Æ Á¡ Á¦°Åµµ µÇÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °õº¸ÀÚ±¹ °°Àº ÈäÅͰ¡ ³²°Å³ª ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü °ò´Â µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
Á¡À» »« ÈÄ¿¡´Â °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¡À» »« ÀÚ¸®¿¡ »ý±â´Â µüÁö´Â ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Á¡ »©°í ³ ÈÄ »ö¼ÒÄ§ÂøÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü ¼±Å©¸²À» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼±Å©¸²Àº UVA¿Í UVB ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ëÇ쵂 Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)´Â 20~30Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ¹ÚÁÖÈ£ ±âÀÚ epi0212@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
1§¯ ³Ñ´Â Å« Á¡µµ ÈäÅÍ ¾øÀÌ Á¦°ÅÇÑ´Ù?!
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç