[±è¿ëÁø ±³¼öÀÇ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ¹Ù·Î¾Ë±â]ºñ¸¸, Á¤¸»·Î ¼ö¼ú±îÁö ÇØ¾ß Çϴ°¡?(2)

ÀÔ·Â:2011-12-06 09:01
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
[±è¿ëÁø ±³¼öÀÇ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ¹Ù·Î¾Ë±â]ºñ¸¸, Á¤¸»·Î ¼ö¼ú±îÁö ÇØ¾ß Çϴ°¡?(2) ±â»çÀÇ »çÁø
±è¿ëÁø ±³¼ö¡¤¼øÃµÇâ´ëº´¿ø °íµµºñ¸¸¼ö¼ú¼¾ÅÍ ¼ÒÀå(¿Ü°ú)

[ÄíŰ °Ç°­Ä®·³] ºÐ¸íÈ÷ ÁÖº¯À» µÑ·¯º¸¸é °¢°íÀÇ ³ë·Â ³¡¿¡ üÁß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀ» ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹æ¼Û ÀüÆÄ¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± °ÍµéÀ» º¸°í ÀÖ³ë¶ó¸é, ¼ö¼úÀ» ¸»ÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ Ʋ¸° °ÍÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Á¶±Ý¸¸ ´õ ±í°Ô, ÇѰÉÀ½¸¸ ´õ ³ª¾Æ°¡¼­ º¸ÀÚ. °ú¿¬ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î üÁß°ü¸®°¡ °¡´É Çß´ÂÁö¸¦, ¾ÈŸ±õÁö¸¸ ±×·± °á°ú´Â ±ØÈ÷ µå¹® °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.

¸ðµÎµé ÀÔÀ» ¸ð¾Æ ¸»ÇÑ´Ù. ±× ³ðÀÇ ¡°¿ä¿ä¡±¶§¹®¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇß´Ù°í.

½ÇÁ¦ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀÌ ÀÎÁ¤¹Þ°í È®»ê µÈ ¹è°æÀÇ À̸鿡´Â ±âÁ¸ Ä¡·áÀÇ ½Ç¸Á½º·± °á°ú¿¡ ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ´ëµÎµÇ´Â ±âÁ¸ÀÇ ºñ¸¸Ä¡·á´Â, ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì, ´ëºÎºÐÀÌ ¿ä¿ä·Î ÀÎÇØ °á±¹ Àå±âÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀΠüÁß°¨¼Ò¸¦ º¸ÀÌÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·± Çö»óÀ» Àß ¼³¸íÇØÁÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. °íµµºñ¸¸ ¼ö¼ú°ú ÁýÁßÄ¡·á¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Àß ºñ±³ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¹«ÀÛÀ§ ÇÒ´ç¿¡ µû¸¥ ÀÇÇÐ ¿¬±¸´Ù. ¸»Àº ¾î·ÆÁö¸¸ ³»¿ëÀº °£´Ü ¸í·áÇÏ´Ù. ºñ±³Àû ºñ½ÁÇÑ Æ¯¼ºÀ» °¡Áø ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ȯÀÚ ¹× Ä¡·áÀÚÀÇ ÀÇÁö°¡ ¾Æ´Ñ ¹«ÀÛÀ§(ÁÖ»çÀ§ °°Àº °Íµé·Î)·Î ³ª´©¾î ¼­·Î ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇà ÇÑ ÈÄ ±× °á°ú¸¦ º¸¾Æ ¾î¶² Ä¡·á°¡ ÀûÀý Çß´ÂÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ¿¬±¸ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

üÁú·®Áö¼ö(BMI) 30~35»çÀÌ ¼ºÀγ²³à 80¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 40¸íÀº °íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀ», ´Ù¸¥ 40¸íÀº öÀúÇÑ ºñ¸¸Ä¡·á(½ÄÀÌ, ¾à¹°, ¿îµ¿, ¹× ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý)¸¦ 2³â°£ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ ±× °á°ú¸¦ °üÂûÇß´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸²À» º¸¸é 6°³¿ù±îÁö´Â ¼ö¼ú°ú ÁýÁßÄ¡·á¿¡ º° Â÷À̰¡ ¾øÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀΠüÁß°¨·®À» º¸ÀδÙ.(Ãâó=2006, Annals of Internal Medicine)



±×·¯³ª 6°³¿ùÀ» ³Ñ¾î¼­¸é¼­ ¼ö¼ú±×·ìÀº Áö¼ÓÀûÀÎ °¨¼Ò¿Í ±× À¯Áö¸¦ º¸ÀÎ ¹Ý¸é(µ¿±×¶ó¹Ì), ÁýÁßÄ¡·á(³×¸ð) ±×·ìÀº ¼­¼­È÷ üÁßÀÌ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇØ °ÅÀÇ Ä¡·á ÃʱâÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

¿ä¾àÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1)¼ö¼ú ±×·ìÀº 87.2%ÀÇ ÃʰúüÁß°¨¼Ò¸¦ ÁýÁßÄ¡·á ±×·ìÀº 21.8%ÀÇ Ãʰú üÁß°¨¼Ò¸¦ º¸¿´´Ù. 2)µ¿¹ÝµÈ ´ë»ç ÁõÈıºÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú ±×·ìÀº 35%¿¡¼­ 3%·Î ¶Ñ·ÇÇÑ °¨¼Ò¸¦ º¸ÀÎ ¹Ý¸é, ÁýÁßÄ¡·á ±×·ìÀº 35%¿¡¼­ 24%¼Ò °¨¼ÒÇÏ´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù.

¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÁýÁßÄ¡·á±îÁö ½ÃÇàÇßÀ½¿¡µµ °á±¹ ¸¹Àº ¼ö°¡ ¿ä¿ä¸¦ °Þ´Â Áö¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å´Â ÀÌÈÄ ´Ù½Ã Á¤¸®ÇϰÚÁö¸¸, ¾Õ¼± ¼¼ ¿¬±¸¸¦ º¸¸é ¡°ºñ¸¸(ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸), Á¤¸»·Î ¼ö¼ú±îÁö ÇØ¾ß Çϴ°¡¡± ¶ó´Â ¹°À½¿¡ °¨È÷ ¡°¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

´ÙÀ½ Æí¿¡¼­´Â ¾î¶² °æ¿ì°¡ ¼ö¼úÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ´Â Áö, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¾î¶² ȯÀÚµéÀÌ ¼ö¼ú·Î µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö »ìÆìº»´Ù.

<¼øÃµÇâ´ëº´¿ø ±è¿ëÁø ±³¼ö>
-Ãæ³²´ëÀǰú´ëÇÐ Á¹¾÷
-¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü°ú À§¾ÏºÐ°ú ÀüÀÓÀÇ
-¼øÃµÇâ´ë¼­¿ïº´¿ø ¿Ü°ú ºÎ±³¼ö ¹× °íµµºñ¸¸¼ö¼ú¼¾ÅÍ ¼ÒÀå

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶