오래 앉아있으면 수명단축

[쿠키 건강] 앉아서 보내는 시간이 평균 수명에 영향을 미치는 변수가 될 수 있다고 미국암학회(ACS)의 알파 파텔(Alpa Patel) 박사가 American Journal of Epidemiology에 발표했다.

파텔 박사는 1993년부터 2006년까지 14년동안 ACS의 암예방조사(Cancer Prevention Study)에 참가한 질병이 없는 성인남녀 12만3216명(남성 5만3440명, 여성 6만9776명)의 자료를 분석했다.

그 결과 하루 6시간 이상 앉아있는 사람이 하루 3시간 미만으로 앉아있는 사람에 비해 사망위험이 여성은 37%, 남성은 17% 높게 나타났다.

운동이 사망위험을 낮춰주긴 했지만 운동량과 상관없이 앉아있는 시간이 사망위험에 미치는 영향은 컸다.

하지만 운동을 전혀 하지 않고 앉아있는 시간이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망위험이 여성은 94%, 남성은 48% 더 높았다.

파텔 박사는 오랜 시간 앉아있으면 체중증가 및 비만을 초래하게 되고 그로인한 다양한 질병이 신진대사를 억제해 부정적인 영향을 주기 때문이라고 말했다. 국민일보 쿠키뉴스 제휴사 / 메디칼트리뷴 송정현 기자 jhsong@medical-tribune.co.kr

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