ºÒ¸éÁõ, ¾à ´ë½Å ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ¸·Î Ä¡·á¡¦ µðÁöÅÐÄ¡·á±â±â ±¹³» ù ó¹æ

ÀÔ·Â:2024-01-16 04:05
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

¸¸¼º ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¸é½À°ü ±³Á¤ µî ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I)¸¦ ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ¸·Î ±¸ÇöÇÑ µðÁöÅÐÄ¡·á±â±â(DTx)ÀÇ Ã³¹æÀÌ ±¹³»¿¡¼­ óÀ½ ÀÌ·ïÁ³´Ù. Áö³­ 9ÀÏ ¼­¿ï´ëº´¿øÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î °í·Á´ë¾È¾Ïº´¿ø, ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø, »ï¼º¼­¿ïº´¿ø µî 6°÷ÀÇ Àӻ󿬱¸ Âü¿©±â°ü¿¡¼­ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÇØ´ç µðÁöÅÐÄ¡·á±â±â(Á¦Ç°¸í ¼ØÁ»çÁø)´Â 2022³â ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ºÒ¸éÁõ ½É°¢µµ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ³·Ãß°í ¼ö¸é È¿À²À» ³ôÀÌ´Â ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·á¹ýÀÓÀÌ È®ÀεŠÁö³­ÇØ 2¿ù ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ¡®Çõ½ÅÀÇ·á±â¼ú¡¯ ½ÂÀÎÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

¿¬±¸ Ã¥ÀÓÀÚÀÎ ÀÌÀ¯Áø ¼­¿ï´ëº´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±³¼ö´Â 15ÀÏ ¡°5³â ÀüºÎÅÍ ¸¸¼º ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø 40´ë ¿©¼º ȯÀÚ¿¡°Ô Áö³­ 9ÀÏ ¼ØÁ 1È£ ó¹æÇÑ µ¥ À̾î, Áö³­ 12ÀÏ 50´ë ³²¼º¿¡°Ô µÎ ¹øÂ° ó¹æÇß´Ù¡±¸é¼­ ¡°µðÁöÅÐ ±â¼úÀ» ÅëÇÑ ¸ÂÃãÇü ºñ¾à¹° Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Í °°´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°ÇØ´ç ȯÀÚµéÀº ¿À·§µ¿¾È ¼ö¸éÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ ¿ÔÁö¸¸ È¿°úÀû °³¼±ÀÌ ¾ø¾î ¸ð¹ÙÀÏ ¾Û Ȱ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼ö¸éÁ¦¸¦ ÁÙÀ̰ųª ²÷À» ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇß´Ù¡±¸é¼­ ¡°ÇÁ·ÎÅäÄÝ »ó ¼ØÁî ó¹æ ÈÄ ¸Ô´ø ¼ö¸éÁ¦¸¦ ÁÙÀ̰ųª ¾È ¸Ô´Â °ÍÀº ±ÇÀåµÇÁö¸¸ ¾àÀ» ´Ã¸®´Â °ÍÀº ¾È µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀÇ Ç¥ÁØ Ä¡·á¹ýÀÎ CBT-I´Â ¼ö¸é ½Ã°£À» ó¹æÇØ ¼ö¸é È¿À²À» ³ôÀ̰í, ºÒ¸éÁõÀ» ¸¸¼ºÈ­½ÃŰ´Â ÀÎÁöÀû ¿À·ù¸¦ ¼öÁ¤ÇØ È¯ÀÚµéÀÌ °¡Áø À߸øµÈ ¼ö¸é ½À°üÀ» °íÃÄÁÖ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ȯÀÚµéÀº 6~9ÁÖ µ¿¾È ¼ØÁî ¾ÛÀ» ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¼ö¸éÀϱ⸦ ±â·ÏÇϰí ÁÖ°£ ¼ö¸é È¿À²¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÇü ¼ö¸é ½Ã°£(ħ´ë¿¡ ´©¿öÀÖ´Â ½Ã°£)À» ó¹æ¹Þ´Â´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¾ÛÀ» ÅëÇØ Á¦°øµÈ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é ½À°ü ±³À°, ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý, ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ ±³Á¤ µîÀ» ¹Þ´Â´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°±¹³» ¸¸¼º ºÒ¸éÁõ À¯º´·üÀº 10% Á¤µµ·Î ÈçÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ȯÀÚ°¡ ¼ö¸éÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ºÒ¸éÁõ¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú °í·ÁµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ȯÀÚ°¡ ¸ÅÁÖ º´¿øÀ» ¿Í¾ß ÇÏ´Â µî Á¢±Ù¼º ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´Ù. µðÁöÅбâ¼úÀ» ÅëÇØ º¸´Ù ½±°Ô ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ¼ØÁî ó¹æ ȯÀÚµéÀº ±â±â ºñ¿ë(ºñ±Þ¿©, 20¸¸~25¸¸¿ø)°ú 󹿷á(±Þ¿©) ÀϺθ¦ ÇÕÃÄ ¾à 23¸¸¿ø Á¤µµ¸¦ ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Àӻ󿬱¸°¡ ¾Æ´Ñ ÀÓ»ó Áø·á ´Ü°è°¡ ½ÃÀ۵Ǵ 4~5¿ùÂëºÎÅÍ´Â ÁöÁ¤µÈ °¡±î¿î º´¡¤ÀÇ¿ø¿¡¼­µµ ó¹æÀÌ °¡´ÉÇØÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù. Àӻ󿬱¸¿Í Áø·á ´Ü°èÀÇ Çõ½ÅÀÇ·á±â¼ú °úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ȯÀÚ Ã³¹æ µ¥ÀÌÅͰ¡ ½×ÀÌ¸é ½ÅÀÇ·á±â¼ú Æò°¡ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°£´Ù.

¹ÎÅ¿ø ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ twmin@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶