
ÇÞ°¨ÀÚ¿Í Å丶ÅäÀÇ °èÀýÀÌ´Ù. ¿äÁòÀº »ç½Ã»çö °¨ÀÚ¿Í Å丶Åä ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù º¸´Ï °¨ÀÚ¿Í Å丶ÅäÀÇ µîÀå¿¡¼ ¿©¸§À» ½Ç°¨ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ºñ´ÒÇϿ콺¿¡¼ 1³â ³»³» Àç¹èµÇ°í ÀúÀå ±â¼úµµ Çâ»óµÇ¸é¼ Á¦Ã¶¿¡ ´ëÇÑ °æ°è°¡ Èñ¹ÌÇØÁ³Áö¸¸, °¨ÀÚ¿Í Å丶ÅäÀÇ Á¦Ã¶Àº ¿©¸§(6~9¿ù)ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÇÞ°¨ÀÚ¿Í Å丶Åä·Î Á¦Ã¶ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. 1³â ³»³» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á¦Ã¶¿¡¸¸ ¸Àº¼ ¼ö Àִ ƯÀ¯ÀÇ ½Å¼±ÇÔÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø ¡®Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÑ È£ÅÚ ¼ÎÇÁÀÇ Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ¡¯ÀÇ ¸Þ´º´Â ¡®¾Æ¸Þ¸®Ä Æ÷Å×ÀÌÅä »ø·¯µå¡¯¿Í ¡®Å丶Åä ºÎ¶óŸ »ø·¯µå¡¯´Ù. ÇØºñÄ¡ È£ÅÚ ¾Øµå ¸®Á¶Æ®°¡ ¼¿ï Á¾·Î±¸¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ´º ¾Æ¸Þ¸®Ä ´ÙÀÌ´× ·¹½ºÅä¶û ¡®¸¶ÀÌŬ ¹ÙÀÌ ÇØºñÄ¡¡¯ ¾ÈÁ¤±Õ ÃѰý ¼ÎÇÁÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹Ì°¢À» µ¸±ÅÁÖ°í »óÄèÇÑ ±âºÐÀ» ¼±»çÇØ ÁÙ ¸Þ´ºµéÀÌ´Ù. Å丶Åä¿Í °¨ÀÚ·Î ¼Õ½±°Ô ·¹½ºÅä¶û ºÐÀ§±â¸¦ ³»°í ½ÍÀº À̵鿡°Ô ÃßõÇÑ´Ù.
ÀÔ¸À ¾ø´Â ¿©¸§ µçµçÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ÇÞ°¨ÀÚÀÇ Æ÷½½Æ÷½½ÇÔÀ» ´À³¢±â ÁÁÀº ¡®¾Æ¸Þ¸®Ä Æ÷Å×ÀÌÅä »ø·¯µå¡¯¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. Æ÷¸¸°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡ ÀÔ¸À ¾ø´Â ³¯ °£´ÜÇÑ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ±¦Âú´Ù.
¡¤Àç·á: ¾Ë°¨ÀÚ 340g, º£ÀÌÄÁ 80g, Äݸ®Çöó¿ö 120g, ºê·ÎÄݸ® 120g, ±×¸®ºñ½´ ¼Ò½º 120g, ÆÄ½½¸® ¾à°£(±×¸®ºñ½´ ¼Ò½º Àç·á: ¸¶¿ä³×Áî 70g, »ç¿ö Å©¸² 30g, Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ͵å 20g, ´ÙÁø ÇÇŬ 20g, ´ÙÁø »îÀº °è¶õ 1°³, ¼Ò±Ý 2g, ÈÄÃß ¾à°£)
¨ç °£ÀÌ ½ë ¼Ò±Ý ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³½ ¾Ë°¨ÀÚ, Äݸ®Çöó¿ö, ºê·ÎÄݸ®, °è¶õÀ» °¢°¢ ÀÍÈù ÈÄ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ½ÄÈù´Ù.
¨è °è¶õ°ú ÇÇŬÀ» °ö°Ô ´ÙÁö°í, Å« º¼¿¡ ±×¸®ºñ½´ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¸é¼ °£À» º»´Ù. ä¼Ò¿Í ¹ö¹«·Á¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ °£À» ¾à°£ ¼¼°Ô ÇÑ´Ù.
¨é ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ½ã º£ÀÌÄÁÀ» ÄÚÆÃ ÆÒ¿¡ ±Á°í, ³²Àº ±â¸§Àº ¹ö¸®Áö ¸»°í ¸ð¾ÆµÐ´Ù.
¨ê ÀÍÈù ¾Ë°¨ÀÚ, Äݸ®Çöó¿ö, ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨ë Å« º¼¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾ßä, º£ÀÌÄÁ, ±×¸®ºñ½´ ¼Ò½º ±×¸®°í º£ÀÌÄÁ ±¸¿ï ¶§ ³ª¿Â ±â¸§À» ¾à°£ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. Á¢½Ã¿¡ Á¤°¥ÇÏ°Ô ´ã°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ÙÁø ÆÄ½½¸® ¶Ç´Â ´ÙÁø ½ÇÆÄ¸¦ ¿Ã·Á ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.
°¡º¿î ½Ä´ÜÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ¡®Å丶Åä ºÎ¶óŸ »ø·¯µå¡¯µµ ±¦Âú´Ù. ¸¸µÎ ¸ð¾çÀÇ ºÎ¶óŸ´Â ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî ¼Ó¿¡ ÁøÇÑ Å©¸²ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Â̱êÇϸ鼵µ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡Áî´Ù. ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ Å丶Å並 ¼¯À¸¸é dz¼ºÇÏ°í ´Ùä·Î¿î ½Ä°¨°ú dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾È ÃѰý ¼ÎÇÁ´Â ¡°½Ì½ÌÇÑ Å丶Åä¿Í ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ´ëÇ¥ Ä¡Áî ºÎ¶óŸÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ½Ì±×·¯¿î dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡¤Àç·á: ¿Ï¼÷ Å丶Åä 70g, ÈæÅ丶Åä 70g, ´ëÀú Å丶Åä 70g, ¹æ¿ïÅ丶Åä 70g, ºÎ¶óŸ Ä¡Áî 1°³, Á¹ÀÎ ¹ß»ç¹Í 50g, ¹ÙÁú 4Àå, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 50g, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£
¨ç ¹ß»ç¹Í ½ÄÃʸ¦ Á¹¿©¼ ½ÄÇôµÐ´Ù. (¼³ÅÁ ½Ã·´ Á¤µµÀÇ Á¡µµ°¡ ÀÖÀ¸¸é Á¹ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.)
¨è ¿©·¯°¡Áö Å丶Å並 ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸Ô±â ÁÁÀº »çÀÌÁî·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
¨é Á¢½Ã¿¡ Å丶Å並 Á¤°¥ÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.
¨ê ¹ß»ç¹ÍÀ» Å丶Åä Àüü¿¡ »Ñ¸° ´ÙÀ½¿¡ ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù. ±× À§¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß ¾à°£À» °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
¨ë ºÎ¶óŸ Ä¡Á ¸Ô±â ÁÁÀº »çÀÌÁî·Î ½ä¾î Å丶Åä À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
¨ì ¹ÙÁúÀ» Âõ¾î ¿Ã·Á¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. Âõ¾î ¿Ã·Á¾ß ¹ÙÁú ÇâÀÌ »ì¾Æ³´Ù.
¹®¼öÁ¤ ±âÀÚ thursday@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
302