Æ®·¹Å·È­ ¹ØÃ¢ºÎÅÍ »ìÇÇ´Â ´ç½Å, ¶È¶ÈÇÑ °í°´¡­

ÀÔ·Â:2014-10-13 02:27
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

¹ß °áÁ¡ º¸¿ÏÇÑ ½ÅÁ¦Ç° ·¯½Ã

Æ®·¹Å·È­ ¹ØÃ¢ºÎÅÍ »ìÇÇ´Â ´ç½Å, ¶È¶ÈÇÑ °í°´¡­ ±â»çÀÇ »çÁø
Æ®·¹Å·È­ ¹ØÃ¢ºÎÅÍ »ìÇÇ´Â ´ç½Å, ¶È¶ÈÇÑ °í°´¡­ ±â»çÀÇ »çÁø


¿îµ¿Çϱâ ÁÁÀº ³¯¾¾´Ù. Ǫ¸¥ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç Á¶±Ý °È°Å³ª ¶Ù´Ùº¸¸é Àû´çÈ÷ ¶¡µµ ³ª°í, ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷À» ½ý¸é »óÄèÇÔÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿äÁòÀÌ´Ù. Æò¼Ò ÁÖ¸»À̸é ħ´ë³ª ¼ÒÆÄ¿Í ÇÑ ¸öÀÌ µÇ´Â À̵鵵 â ¹ÛÀ» ³»´Ùº¸¸é ¡°Çѹø ³ª°¡ º¼±î¡± ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ µé°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿öÅ·À̳ª ´Þ¸®±â, ¾Æ´Ï µÑ·¹±æ »êÃ¥ÀÌ¶óµµ Ã³À½ ÇÏ´Â À̵éÀÌ ²À °®Ãç¾ß ÇÒ °ÍÀº ½Å¹ßÀÌ´Ù.

³ë½ºÆäÀ̽º °ü°èÀÚ´Â ¡°¹ßÀº Á¦2ÀÇ ½ÉÀåÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸Å­ Áß¿äÇÑ ½ÅüºÎÀ§ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀǿܷΠ¹ß¿¡ ¹«°ü½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±¸é¼­ ¡°¾Æ¿ôµµ¾î Ȱµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â À̵éÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå¿Í ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µåµéÀº Á» ´õ °¡º±°Ô, Á» ´õ ÆíÇϰÔ, Á» ´õ °­ÇÑ ½ÅÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ÀÎü°øÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÷´Ü¼ÒÀç¿Í Ư¼ö±â¹ýÀ» Ãѵ¿¿øÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã°¡À» ½ÅÁ¦Ç°µéÀº Áßâ(¹Ìµå¼Ö)°ú ¹ØÃ¢(¾Æ¿ô¼Ö)¿¡ ½Å±â¼úÀÌ ÁýÁߵŠÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ Áßâ°ú ¹ØÃ¢ÀÇ ±â´ÉÀ» Àß »ìÆìº¸¸é Àڽſ¡°Ô ²À ¸Â´Â Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ üÇüÀÇ °áÁ¡À» º¸¿ÏÇØ ºÎ»ó¹æÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Áßâ°ú ¹ØÃ¢À» »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°µéµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿Í ÀÖÀ¸´Ï ´« ¿©°Ü º¸ÀÚ.

³ë½ºÆäÀ̽ºÀÇ ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ÇÏÀÌÅ· DYS 18F¡¯´Â »óÇÏÀÇ °æµµ°¡ ´Ù¸¥ ÀÌÁß °æµµÀÇ ºÐö±¸Á¶ ¾Æ¿ô¼ÖÀ» »ç¿ëÇØ ¹«°Ô¸¦ ÁÙÀ̰í Á¢Áö·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Æò¹ßÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ½Å¾úÀ» ¶§ ÇǷΰ¨À» ÁÙ¿© ÁØ´Ù. ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ÇÏÀÌÅ· DYS 16F¡¯´Â Áßâ¿¡ ºÎÀ§º° Ãæ°Ý Èí¼ö ±â¼úÀÎ ¿¡¾îº¼ ½Ã½ºÅÛÀ» Àû¿ëÇØ ¹Ù´ÚÀ» µó´Â ¸éÀûÀÌ ÀûÀº ±îÄ¡¹ß¿¡ ¾Ë¸Âµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù.

¶ó Ǫ¸¶ÀÇ Æ®·¹ÀÏ ¿öÅ·È­ ¡®FX µà¿À ÇÁ·ÎÅØ¡¯Àº ¾Ð·Â Á᫐ À̵¿°æ·Î¸¦ µû¶ó ¾ÈÂÊÀº ºÎµå·´°Ô, ¹Ù±ùÂÊÀº ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÑ ÀÎü°øÇÐÀû ÁßâÀ» »ç¿ëÇØ ¹ß¸ñ°ú ¹«¸­ÀÇ ºÎÇϸ¦ ÁÙ¿© ÁØ´Ù.

K2ÀÇ Æ®·¹Å·È­ ¡®EM ¹ÂÅ䡯 µî EM ¶óÀÎÀº ±âÁ¸ÀÇ ÆÄÀϷк¸´Ù ¹Ý¹ßź¼ºÀ» 15% Çâ»ó½ÃŲ ¡®¿¡³ÊÁö ¹«ºê¸ÕÆ® ¼¿¡¯À» Áßâ¿¡ Àû¿ë½ÃÄ×´Ù. µû¶ó¼­ ¹ß¿¡ °¡ÇØÁö´Â Ãæ°ÝÀ» ÃÖ¼ÒÈ­½ÃŰ°í ¹ßÀ» ³»µó°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â ÈûÀ» ÁÙ¿©Áà º¸´Ù Æí¾ÈÇÑ »êÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

³×ÆÄÀÇ ¡®½¦µµ¿ìM¡¯Àº ¼­·Î ´Ù¸¥ °æµµÀÇ ÆÄÀÏ·Ð ¼ÒÀç »çÀÌ¿¡ Á© ÇüÅÂÀÇ ¡®GÇ÷¯½º¡¯ ¼ÒÀ縦 Ãß°¡·Î »ðÀÔÇÑ ¡®ÇÏÀÌÆÛ¼îÅ©¡¯ ¹ØÃ¢À» Àû¿ëÇÔÀ¸·Î½á Äí¼Ç°¨À» ³ô¿© ÁßÀå°Å¸® »êÇà¿¡µµ ¹ßÀ» ÆíÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

ÈÙ¶ó ¾Æ¿ôµµ¾îÀÇ Æ®·¹Å·È­ ¡®ÀͽºÇ÷η¯¡¯´Â ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °¡Àå ±ÙÁ¢ÇÑ ±¼°î ÇüÅ·ΠÁ¦ÀÛÇÑ ÁßâÀ» Àû¿ëÇß´Ù. °ÉÀ» ¶§ ¹ß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÇÏÁßÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ºÐ»ê½Ã۰í, ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¾ÆÄ¡ ºÎºÐÀ» ¹ÞÃÄÁà Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ º¸ÇàÀ» µ½´Â´Ù.

¡®¼öÆÛ³ë¹Ù ±Û¶óÀ̵å 6¡¯ µî ¾Æµð´Ù½ºÀÇ ·±´×È­ ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®Áî´Â ¼öõ °³ÀÇ ¿¡³ÊÁö ĸ½¶·Î ¸¸µé¾îÁø ºÎ½ºÆ® ÆûÀ» ÁßâÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù. ´Þ¸± ¶§ÀÇ Ãæ°ÝÀ» ¿¡³ÊÁö·Î ÀüÈ¯ÇØ ºÎµå·¯¿ì¸é¼­µµ Áï°¢ÀûÀÎ Äí¼Å´×À» Á¦°øÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡®¼öÆÛ³ë¹Ù ½ÃÄö½º 7¡¯ µî ¾ÈÁ¤È­ ½Ã¸®Áî´Â ºÎ½ºÆ® Æû Áßâ À§¿¡ EVA ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÈ ¹Þħ´ë¸¦ Ãß°¡ÇØ °úȸ³»(over pronation) Çö»óÀ¸·Î ´Þ¸± ¶§ ºÎ»óÀ» ÀÔ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ȸ³» Çö»óÀº ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ ´êÀ» µíÀÌ °È´Â °ÉÀ½°ÉÀÌ, Áï ¾È¯°ÉÀ½À» °¡¸®Å²´Ù. ºê·è½º ·¯´×ÀÇ ¡®¾îµñ¼Ç 11¡¯µµ ¹ØÃ¢ÀÇ ¾ÈÂÊ ºÎºÐ¿¡ °­µµ°¡ ´Ù¸¥ ¹ØÃ¢À» µ¡´ë¾î ȸ³»Çö»óÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µµ ¹ßÀÌ Á߸³ÀÌ µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

ÇÁ·Î½ºÆå½ºÀÇ ¿öÅ·È­ ¡®W ÆÄ¿ö 8.0 ½Ã¸®Á´Â °ÉÀ» ¶§ óÀ½ Áö¸é°ú Á¢ÃËÇÏ´Â Áßâ°ú ¹ØÃ¢ »çÀÌ¿¡ ÇÃ¶ó½ºÆ½ »çÃâ¹°À» ³Ö¾ú´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÆÈÀÚ°ÉÀ½À» °È´Â »ç¶÷µéÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô °Èµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÇÑÆí 11ÀÚ º¸ÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶Ç Áßâ°ú ¹ØÃ¢ÀÌ ÆíÀÚ ±¸Á¶·Î ¼³°èµÅ ÀÖ¾î Ãæ°Ý Èí¼ö ±â´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ºñ¾î ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ¿ÏÃæ ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÄ¡¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¾ÕµÚ·Î ºÐ¸®µÅ ÀÖ¾î À¯¿¬¼ºÀ» °­È­ÇÏ°í ¿îµ¿ È¿°úµµ ³ô¿© ÁØ´Ù.

±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr



GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶