°æ±âµµ, ¡®À£´Ï½º °ü±¤ Ȱ¼ºÈ­¡¯ ³ª¼±´Ù¡¦°ü±¤Áö 15°÷ ÀÎÁõ µî

ÀÔ·Â:2025-04-22 09:13
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

°æ±âµµ¿Í °æ±â°ü±¤°ø»ç´Â ¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯ Ȱ¼ºÈ­¸¦ ÃßÁøÇϱâ À§ÇØ ¿¬¸»±îÁö 15°÷À» ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇÑ´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À£´Ï½º °ü±¤Àº À£ºù(Wellbeing)°ú °Ç°­(Fitness) ¶Ç´Â Çູ(Happiness)À» ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(Wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù.

2023³â 3¿ù ¡®°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡¯°¡ Á¦Á¤µÇ°í, óÀ½À¸·Î °ü·Ã »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù.

µµ´Â ¿¬¸»±îÁö À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿ø 100¼± ¹ß±¼, À£´Ï½º °ü±¤Áö 20°÷ ÄÁ¼³ÆÃ¡¤15°÷ ÀÎÁõ, À£´Ï½º °ü±¤Áö ±¹³»¡¤¿Ü ¹æ¹®°´ âÃâ, °æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ ÇùÀÇü ±¸¼º, ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ À£´Ï½º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ °ø¸ð Áغñ µîÀ» ¸ñÇ¥·Î ¼³Á¤Çß´Ù.

¼¼ºÎÀûÀ¸·Î µµ´Â ½Ã¡¤±º ÃßõÀ» ÅëÇØ À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿øÀ» ¹ß±¼Çϰí, ÀÌ Áß °æ±âµµ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤Áö 20°÷¿¡ ´ëÇØ ±âÃÊ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ÀÌÈÄ 15°÷À» À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇØ ¹ÐÂø ÄÁ¼³ÆÃ ¹× Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

Àü³¯ °æ±âµµ´Â ¹Ú·¡Çõ µµ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤±¹Àå, °æ±âµµÀÇȸ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤À§¿øÈ¸ ¼Ò¼Ó ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿ø µî À£´Ï½º ÀÚ¹®À§¿ø 7¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®°æ±âÇü À£´Ï½º °ü±¤Áö ÀÎÁõ ¹× Ȱ¼ºÈ­ ¿ë¿ª¡¯ Âø¼öº¸°íȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¹Ú·¡Çõ µµ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤±¹ÀåÀº ¡°À̹ø »ç¾÷Àº °æ±âµµ°¡ óÀ½À¸·Î ÃßÁøÇÏ´Â À£´Ï½º°ü±¤ Á¾ÇÕ »ç¾÷ÀÎ ¸¸Å­ ´Ü±âÀûÀÎ °ü±¤ ¼ö¿ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ »ê¾÷ »ýŰè Á¶¼ºÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°À£´Ï½º °ü±¤À» °æ±âµµ ´ëÇ¥ ºê·£µå·Î ¸¸µé¾î ±¹³»¡¤¿Ü °ü±¤°´¿¡°Ô »õ·Î¿î °æÇèÀ» Á¦°øÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

¼ö¿ø=°­Èñû ±âÀÚ kanghc@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶