유방암 경험자가 지중해식 식단을 꾸준히 실천하면 살 빼는 약 만큼의 체중감량 효과를 볼 수 있고 혈당 조절에도 도움되는 것으로 나타났다.
지중해식 식이는 채소, 과일, 콩류, 통곡물 등을 매일 섭취하는 것으로 일주일에 최소 2번 이상 생선과 해산물, 닭고기 등 가금류를 섭취한다.
강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 조아라 교수팀은 지중해식 식이와 항비만약제의 병용요법을 통한 과체중 유방암 경험자의 체중감소 효과를 밝힌 연구결과를 최근 발표했다.
과체중이나 비만은 유방암 환자들의 재발 및 전이와 큰 관련있다. 또 여러 대사적인 문제점을 유발할 뿐만 아니라 삶의 질을 떨어뜨린다. 유방암 재발 방지를 위해서는 체중감량이 필수적으로 요구된다. 그 대안으로 건강 및 다이어트 식단인 지중해식 식이가 주목받고 있다.
연구팀은 과체중 유방암 경험자를 두 그룹으로 나눠 8주 동안 비만 개선효과를 검증했다. A그룹(14명)은 지중해식 식이와 항비만약제의 병용요법을, B그룹(20명)은 지중해식 식이만을 섭취했다. 또 일반 과체중 환자인 C그룹(22명)을 대상으로 지중해식 식이와 항비만약제의 병용요법을 실시했다.
그 결과, A, B, C그룹의 체중감량 수치는 각각 2.8㎏, 1.8㎏, 2.5㎏으로 나타났다. 세 그룹 모두 공복혈당, 인슐린, 인슐린 저항성 지표가 향상됐다. 하지만 지중해 식이와 항비만약제의 병용 요법이 지중해식 식이 단독 요법보다 더 나은 효과를 보이진 않았다.
이지원 교수는 2일 “지중해식 식이는 항비만약제 투여와 관계없이 유방암의 전이나 재발과 관련 있는 비만도를 개선하고 대사 지표를 호전시켰다”고 말했다.
이번 연구 결과는 국제학술지(diabetes, metabolic syndrome and obesity: Targets and Therapy)에 게재됐다.
민태원 의학전문기자 twmin@kmib.co.kr
GoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재, 수집, 재배포 및 AI학습 이용 금지
