
°æ±âµµ ¿ëÀνô °ü³» ÇÞ»ì³óÀå°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¼ó µ¿Ãá»óȸ¿Í ÇÔ²² ÀþÀº ¼ÒºñÀÚ¸¦ °Ü³ÉÇÑ È¥ÇÕ Àâ°î ¡®¹Ì¹ÌÇѺÀ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Áö¿ª ½Ò ¼Òºñ¸¦ È®»êÇÏ°í ³ó°¡ ¼Òµæ âÃâÀ» À§ÇØ ½Ã¿Í ³ó°¡, ±â¾÷ÀÌ ÇÔ²² »óǰÀ» Ãâ½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¿ëÀνóó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì¹ÌÇѺÀÀº °¡¹ÙÂûÈ«¹Ì, ÂûÈæ¹Ì, Çö¹Ì, Âý½Ò, ´©·îÁöÇâÇö¹ÌÂý½Ò µî 5°¡Áö Àâ°îÀ» ÀÏÁ¤ ºñÀ²·Î È¥ÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î 30g ´ÜÀ§ ¼ÒÆ÷Àå ½ºÆ½ ÇüÅ·Π¸¸µé¾îÁ³´Ù.
Èò½Ò 200g(¼ºÀÎ2ÀÎ ±âÁØ·®)¿¡ ¹Ì¹ÌÇѺÀ ÇÑÆ÷¸¦ ¼¯¾î ¹äÀ» ÇÏ¸é ±¸¼öÇϰí Çâ±ßÇÑ Ç³¹ÌÀÇ ¹äÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀþÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °¨¼º¿¡ ¸Â°Ô ½ÉÇÃÇÑ Æ÷Àå µðÀÚÀÎÀ» Àû¿ëÇØ ½ÒÀÇ È¿´É°ú °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡¡±À̶ó¸ç ¡°³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ ³» Á¾ÇÕ°¡°øÁö¿ø¼¾ÅÍ¿¡¼ Àâ°îÀ» °¡°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß°í, µ¿Ãá»óȸ¿¡¼± »óǰÀ» ±âȹÇÏ°í ¼ÒºñÀÚÀÇ °¨¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ÷Àå°ú ÆÐŰÁöµðÀÚÀÎÀ» Áö¿øÇß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¹é±º±â ½ÃÀåÀº ¡°¹Î°üÀÌ Çù·ÂÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â »óǰÀ» °³¹ßÇߴٴµ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°³ó°¡ÀÇ ¼ÒµæÀ» È®´ëÇÏ°í ¿ì¸® ½Ò ¼Òºñ¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¿ëÀÎ=°Èñû ±âÀÚ kanghc@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö