Çö´ë »çȸ¿¡¼ À߸øµÈ »ýȰ½À°üµéÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» ¸Á°¡¶ß¸®°í ÀÖ´Ù. ±× ¿¹·Î´Â ºÒ±ÔÄ¢, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü, ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ½Ä»ç·® °¨¼Ò µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¡®Ã¶ºÐ ºÎÁ·¡¯À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. öºÐ ºÎÁ· Çö»óÀº ÃÖ±Ù 10³â °£ ºóÇ÷ ȯÀÚÀÇ ¼ö°¡ 30% ÀÌ»ó Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ °Í¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
ö °áÇ̼º ºóÇ÷Àº ºóÇ÷ Áõ»ó Áß¿¡¼µµ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀ¸·Î öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, ¿ù°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÇ±â ¶§¹®¿¡ öºÐ °áÇÌ¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù. µû¶ó¼ Àü¹®°¡µéÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô Æò¼Ò¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ öºÐÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
À̰°ÀÌ Ã¶ºÐÀÇ Á߿伺ÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ Ãֱ٠öºÐÁ¦ ½ÃÀåÀº Á¡Á¡ Ä¿Á® ±¹³» ¾÷ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï¿þÀÌ, GNC µî ÇØ¿Ü À¯¸í¾÷üµéÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦µéµµ Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶Á¸À̳ª ¾ÆÀÌÇãºê, ºñŸƮ¶ó¿Í °°Àº ÇØ¿Ü Á÷±¸»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ Ãßõ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÇöÀç Çðö ¼ººÐÀÇ Ã¶ºÐÁ¦³ª ÇÕ¼º öºÐÀ¸·Î ¸¸µç öºÐÁ¦´Â ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª ºÎÀÛ¿ëÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ³í¶õÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
öºÐ¿¡´Â µ¿¹°¼º öºÐÀÎ Çðö°ú ºñµ¿¹°¼º öºÐÀÎ ºñÇðöÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î öºÐ Èí¼öÀ²Àº ÇðöÀÌ 20~30%, ºñÇðöÀÌ 5~10%ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ <¿µ¾çÇÐÀÇ ÃÖ½ÅÁ¤º¸>¿¡ µû¸£¸é, ºóÇ÷ ȯÀÚ µî öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀÏ ¶§´Â ºñÇðöÀÇ Èí¼öÀ²ÀÌ ÃÖ´ë 50%·Î »ó½ÂÇØ, Çðöº¸´Ù ´õ ºü¸£°Ô öºÐÀ» º¸ÃæÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌÁß ÇðöÀº ´ëÀå¾Ï, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µîÀÇ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °è¼Ó ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ ¼ºÀεéÀ» ÇðöÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àû»öÀ° ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í 7³â°£ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ °üÂûÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
±× °á°ú, Àû»öÀ° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ±×·ìÀº ÀûÀº ±×·ì°ú ºñ±³ÇØ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ÃÖ´ë 24%³ª ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÁøÀº "Àû»öÀ°¿¡ dzºÎÇÑ Çðö ¼ººÐÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§Ç輺À» ³ô¿´´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×·¸´Ù¸é ºñÇðöÀÇ Ã¶ºÐº¸ÃæÁ¦´Â ¹«Á¶°Ç ½Å·ÚÇØµµ µÉ±î? ºñÇðö öºÐ¿µ¾çÁ¦¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¿ø·á°¡ ÇÕ¼ºÀÎÁö õ¿¬ÀÎÁö ¹Ýµå½Ã »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÇÇÐÀü¹® Àú³Î¸®½ºÆ® ÇãÇöȸ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Àú¼¸¦ ÅëÇØ "Áú»ê¿¡ öÀ» ¹ÝÀÀ½ÃÄÑ ¸¸µå´Â Áú»êÁ¦ÀÏö, ¼®À¯ Æó±â¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÏ´Â ÇǷθ°»êÁ¦ÀÏö µîÀÇ ÇÕ¼ºÃ¶ºÐÀº Ç÷¾×À» ²öÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½É³úÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
°á±¹ ÇØ´äÀº 100% õ¿¬ ¿ø·á·Î ÀÌ·ç¾îÁø ºñÇðö öºÐÁ¦´Ù. õ¿¬Ã¶ºÐ°ú ÇÕ¼ºÃ¶ºÐÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. Á¦Ç° µÞ¸éÀÇ '¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·®'À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÕ¼ºÃ¶ºÐÀº 'ÇǷθ°»êÁ¦ÀÏö'ó·³ ¿µ¾ç¼ººÐ¸¸, ÇÕ¼ºÃ¶ºÐÀº 'À¯»ê±Õ¹è¾çºÐ¸»(ö 10%)'ó·³ õ¿¬¿ø·á¿Í ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÇÔ²² Ç¥±âµÅÀÖ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î È®ÀÎÇÒ °ÍÀº öºÐ ºÐ¸»°ú °°Àº ¿ø·á¸¦ ĸ½¶, ¾Ë¾à ÇüÅ·Π¸¸µé ¶§ ÷°¡ÇÏ´Â ÈÇкÎÇüÁ¦ ÷°¡ À¯¹«´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÈÇÐ ºÎÇüÁ¦·Î´Â ÀÌ»êȱԼÒ(½Ç¸®Ä«), È÷µå·Ï½ÃÇÁ·ÎÇÊ¸ÞÆ¿¼¿·ê·Î¿À½º(HPMC), ½ºÅ׾Ƹ°»ê ¸¶±×³×½·ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµéÀº Æó¾Ï, ±ÔÆóÁõ, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ, ÀûÇ÷±¸ °¨¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
öºÐÁ¦ Áß ºñÇðö ¼ººÐÀÇ 100% õ¿¬¿ø·á öºÐÁ¦À̸é¼, ÈÇÐ ºÎÇüÁ¦ Ùí ÷°¡ ±âÁØÀ» ÁöŲ Á¦Ç°Àº ´ºÆ®¸®ÄÚ¾î ºñŸ¹Î öºÐÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸î¸î ¾÷ü¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
öºÐÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹«ÀÛÁ¤ ¾Æ¹« öºÐÁ¦³ª º¹¿ëÇß´Ù°¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ³» °Ç°¿¡ À§ÇùÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ öºÐÀ» º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â 100% õ¿¬ öºÐÁ¦ À̸鼵µ ÈÇÐ ºÎÇüÁ¦¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº ºñÇðö öºÐÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
¿©¼ºµéÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò öºÐ, 100% õ¿¬ öºÐÀ¸·Î °ñ¶ó¾ß
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç