50대 남성 기자가 쓴 체험적 건강론. 내장 지방, 당뇨 등을 해결하기 위해 3년간 책으로 공부하고 몸으로 실험했다. 이를 통해 알아낸 ‘당뇨는 뱃살과 허벅지의 총성없는 전쟁’ ‘아메리카노는 콜레스테롤 수치를 높인다’ ‘매일 운동보다 격일 운동이 낫다’ 등 건강 지식을 전달한다.
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[200자 읽기] 50대 기자가 쓴 체험적 건강론
덜 먹고 우직하게 달려라/김고금평/좋은습관연구소
50대 남성 기자가 쓴 체험적 건강론. 내장 지방, 당뇨 등을 해결하기 위해 3년간 책으로 공부하고 몸으로 실험했다. 이를 통해 알아낸 ‘당뇨는 뱃살과 허벅지의 총성없는 전쟁’ ‘아메리카노는 콜레스테롤 수치를 높인다’ ‘매일 운동보다 격일 운동이 낫다’ 등 건강 지식을 전달한다.
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