À½½ÄÁ¡ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ¡®ºÎ°¡¼¼¡¯, ½ÇÁ¦ °¡°Ý Ç¥½Ã Àǹ«È­

ÀÔ·Â:2012-03-13 12:25
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
[ÄíŰ °Ç°­] ¾ÕÀ¸·Î À½½ÄÁ¡¿¡¼­´Â ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ºÎ°¡¼¼¿Í ºÀ»ç·á°¡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°Ý Ç¥±â°¡ Àǹ«È­ µÉ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ½Ä´ç ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ºÎ°¡¼¼ µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°ÝÀ¸·Î Ç¥½ÃÅä·Ï Çϰí, ½Ä´ç¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í±â¸¦ 100g´ç °¡°ÝÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ãÀº ¡®½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà·É¡¯ ¹× ¡®½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¡¯ °³Á¤¾ÈÀ» ¿À´Â 14ÀϺÎÅÍ 4¿ù4ÀϱîÁö ÀÔ¹ý¿¹°í ÇÑ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø °³Á¤¾ÈÀº ¸Þ´ºÆÇ Ç¥½Ã°¡°ÝÀÌ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°Ý°ú »óÀÌÇѵ¥ µû¸¥ È¥¼±À» ¸·°í °¡°Ý±âÁØÀ» ÅëÀÏÇØ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÃæºÐÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ´Ù.

º¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù¿¡ µû¶ó À½½ÄÁ¡, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡, Á¦°úÁ¡ µî ½ÄǰÁ¢°´¾÷ÀÚ°¡ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÒ ¶§ ºÎ°¡¼¼ µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÏ´Â °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Àǹ«È­ µÉ °æ¿ì ÀÌ·± ºÒÆíÇÑ »óȲÀÌ »ç¶óÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ÇöÀç À½½ÄÁ¡¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ½ÄÀ°¿¡ ´ëÇØ Áß·®´ç °¡°ÝÇ¥½ÃÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖÀ¸³ª ¾÷¼Ò¸¶´Ù 1ÀκРÁß·®ÀÌ ¼­·Î ´Þ¶ó¼­ ¾÷¼Ò °£ °¡°Ý ºñ±³°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó º¹ÁöºÎ´Â À½½ÄÁ¡¿¡¼­ ÆÄ´Â °í±âÀÇ °¡°ÝÇ¥½Ã ±âÁØ Áß·®À» 100gÀ¸·Î ÅëÀÏÇÔÀ¸·Î½á ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼Õ½¬¿î °¡°Ý ºñ±³¸¦ ÅëÇØ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ½Ä´ç¿¡¼­ °í±â¸¦ Åë»ó 1ÀκР´ÜÀ§·Î ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÏ¿© 1Àκп¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áß·®´ç °¡°ÝÀ» 100g´ç °¡°Ý°ú ÇÔ²² Ç¥±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø °³Á¤¾È¿¡´Â À¯ÀüÀÚÀçÁ¶ÇÕ½Äǰ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ÀÚ·á ½É»çÀ§¿øÈ¸¸¦ ¿î¿µÇÔ¿¡ À־ »çÀû ÀÌÇØ°ü°è·Î ÀÎÇØ °øÁ¤ÇÑ ½É»ç¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì ÇØ´ç À§¿øÀ» ½É»ç¿¡¼­ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ã´¡¤±âÇÇ ¹× ȸÇÇ Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ÀåÀ±Çü ±âÀÚ vitamin@kukimedia.co.kr


GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶