Ǫ¼®Çª¼® °¥¶óÁø ¸Ó¸®Ä«¶ô, ¿Ã¹Ù¸¥ °ü¸®¹ýÀº?

ÀÔ·Â:2012-02-14 16:23
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
[ÄíŰ °Ç°­] ¸ÍÃßÀ§¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¿òÃ÷·¯Á³´ø »ç¶÷µéÀÌ º½À» ¾ÕµÎ°í ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ Çì¾î½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²ã ºÐÀ§±â ÀüȯÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÏ´Ü ¸Ó¸®°áÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀú´Ù.

¸Ó¸®°¡ Ǫ¼®Çª¼®ÇÏ°í ³¡ÀÌ °¥¶óÁ® ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¿°»öÀ̳ª ÆÛ¸Ó¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ¸Ó¸´°áÀÌ »óÇϱ⠽±´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¡´Ã¾îÁø ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °Ç°­Çϰí À±±â È帣´Â ¸Ó¸´°áÀ» À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ °ü¸®¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¡Þ³¡ÀÌ °¥¶óÁö´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô, Çì¾îÄÆÀÌ ÃÖ¼±= ¹Ô¹ÔÇÑ »ý¸Ó¸®°¡ ½È¾î¼­ ¿°»öÀ̳ª ÆÛ¸Ó·Î º¯È­¸¦ ÁÖ°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¸Ó¸®Ä«¶ô ³¡ÀÌ °¥¶óÁ® ÀÖ´Ù¸é ´çºÐ°£ ¸Ó¸®Ä«¶ô °ü¸®¿¡¸¸ ½Å°æ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ô ³¡ÀÌ °¥¶óÁø´Ù´Â °ÍÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¿À·£ ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ¼Õ»óµÇ¾î ¿Ô´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.

´çÀå ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÀÚ¸£°í 4~6ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î ¸Ó¸® ³¡À» °è¼Ó Àß¶óÁØ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ¾¿ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϸç, Çѵ¿¾È ÆÛ¸Ó¿Í ¿°»öÀº ±ÝÁö´Ù. µå¶óÀ̾ ¼¼ÆÃ µµ±¸·Î ¿­À» ÁÖ´Â °Íµµ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ±ä »ç¶÷µéÀÌ ¸Ó¸®³¡ÀÌ °¥¶óÁ®µµ ¹Ì·ÃÀ» ¹ö¸®Áö ¸øÇÏ°í ±ä ¸Ó¸®¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â °æÇâÀÌ ¸¹Àºµ¥ ³¡À» °è¼Ó Ãij»¾ß¸¸ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¸Ó¸®°áµµ ÇѰá ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

¡Þ¸Ó¸®Ä«¶ô ÁöŰ´Â µÎÇÇ È¨Äɾî= µÎÇÇ »óŰ¡ °Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö·ç¼ºÇǺο°, ºñµëÁõ¿¡ °É¸®±â ½±°í ¸ð±Ù ¸ð³¶ÀÇ ¿µ¾ç»óŰ¡ ºÎ½ÇÇØ Å»¸ð·Î À̾îÁö±â ½±´Ù. ÇѹøÂë ÇǺΰúÀÇ µÎÇÇŬ¸®´ÐÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ µÎÇÇ »óŸ¦ Á¡°ËÇØº¸°í °Å±â¿¡ ¸Â°Ô Áý¿¡¼­ °ü¸®ÇØÁÖ¸é Á¤»ó µÎÇÇ, Á¤»ó ¸ð¹ß »óŸ¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¼± µÎÇÇ Å¸ÀÔ¿¡ ¸Â´Â ¼¤Çª¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Áö¼º¿ë, °Ç¼º¿ë¿¡ µû¶ó ¼¼Á¤·Â¿¡ Â÷À̰¡Àֱ⠶§¹®. ¶ÇÇÑ ¿ÜÃâ ÈÄ ¼¼¾ÈÀÌ ÇʼöÀ̵í ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ µÎÇÇ °Ç°­¿¡´Â ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸ ºÎ½º½ºÇØÁ® ¸Ó¸® ¿¬ÃâÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÄ§¿¡ °¨µÇ ²Ä²ÄÈ÷ ¸»·ÁÁà¾ß ÇÑ´Ù.

¼¤ÇªÀü¿¡´Â ºøÁúÀ» ÇØÁØ´Ù. ¾ûŲ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» Ç®¾îÁÖ°í µÎÇǵµ ¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ³ëÆó¹°°ú ´õ·¯¿òÀ» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. ¼¤Çª½Ã °ÅǰÀº ¾î´À Á¤µµ ¼Õ¿¡¼­ ³½ ÈÄ ¸Ó¸®¿¡ ¹¯È÷°í ¼Õ³¡ »ìºÎºÐÀ¸·Î µÎÇǸ¦ °ñ°í·ç ¹®Áú·¯°¡¸ç °¢ÁúÀÌ ºÎµå·´°Ô ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸°½º´Â µÎÇǰ¡ ¾Æ´Ñ ¸ð¹ß¿¡¸¸ ¹ß¶óÁÖµÇ 5ºÐ Á¤µµ ½º¸çµé ½Ã°£À» ÁÖ°í µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Çó±Å³½´Ù. ÀÜ¿©¹°Àº µÎÇÇ Æ®·¯ºí, ¸ð¹ß ¼Õ»ó, °¡·Á¿ò µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î öÀúÇÏ°Ô Ç󱸴 °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡Þ¸Ó¸´°á »ì¸®´Â õ¿¬ Çì¾îÆÑ= ¹Ì¿ë½Ç¿¡¼­ ÇØÁÖ´Â Çì¾îÆ®¸®Æ®¸ÕÆ®´Â ºñ¿ëÀÌ ºñ½Î ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù. õ¿¬ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áý¿¡¼­ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇØÁÖ¸é ºñ¿ëµµ Àý¾àµÇ°í È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎÇÇ¿¡ ºñµëÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ°í °¡·Æ±â±îÁö ÇÏ´Ù¸é ûÁÖ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØº¸ÀÚ. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ ¹°À» Â¥³»°í ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ Ã»ÁÖ¸¦ ¸Ó¸® Àüü¿¡ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.

µÎÇǸ¦ ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸£µíÀÌ 1~2ºÐ ¸¶»çÁöÇÏ°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±ÅÁØ´Ù. ºñµëÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸Ó¸´°áÀ» À±±âÀÖ°Ô ¸¸µå´Â Àç·á·Î´Â ¸¶¿ä³×Áî°¡ ÀÖ´Ù. ¼¤Çª ÈÄ¿¡ ¹°±â¸¦ § ÈÄ ¸¶¿ä³×Áî ÇÑ ¼ù°¡¶ô¿¡ ¿ä±¸¸£Æ® 50ml Á¤µµ¸¦ ¼¯Àº °ÍÀ» µÎÇÇ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁØ´Ù. ·¦À¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨½Î°í 20ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·È´Ù°¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ Ç󱺴Ù.

¡Þ¸Ó¸®°á ¸ÁÄ¡´Â ½À°üÀ» ¹ö¸®ÀÚ= ÀæÀº ÆÛ¸Ó, ¿°»öÀº ¸ð¹ßÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ¼Õ»ó½ÃŰ°í µÎÇDZîÁö ³ªºüÁö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÇÁ·¹ÀÌ, Á©, ¹«½º °°Àº ½ºÅ¸Àϸµ Á¦Ç°¿¡µµ ¸ð¹ßÀ» ¼Õ»ó½ÃŰ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇϰí Ç×»ó Àú³á¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÑ´Ù. Èí¿¬Àº ³»ºÎ Àå±â´Â ¹°·Ð ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀ» ³ªºüÁö°Ô ÇÑ´Ù.

¿øÇªµå ´ÙÀÌ¾îÆ® µî ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾ç¾ç½ÇÁ¶¸¦ À¯¹ßÇØ ¸ð¹ß °Ç°­À» ¾ÇÈ­½Ã۰í Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. °­·ÄÇÑ Àڿܼ± ¿ª½Ã ¸ð¹ßÀÇ ÄÉ¶óÆ¾ ´Ü¹éÁúÀ» º¯¼º½ÃÄÑ ²÷¾îÁö°í °¥¶óÁö°Ô ¸¸µç´Ù. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ³ªµéÀ̸¦ °¥ ¶§´Â ¸ðÀÚ¿Í ¾ç»êÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ºÆ®·¹½º´Â ¸Ó¸´°áÀ» ¸ÁÄ¡°í Å»¸ð¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚÀ²½Å°æ°è ÀÌ»óÀ¸·Î ³»ºÐºñ°èÀÇ È¥¶õÀÌ ¹ß»ýÇϸ鼭 ½ºÆ®·¹½º¼º Å»¸ð, ¿øÇüÅ»¸ðÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ØµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿µ¾ç, ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¹ýÀ̶ó´Â 3¹ÚÀÚ¸¦ ¸ÂÃç°¡¸ç »ýȰÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ÀåÀ±Çü ±âÀÚ vitamin@kukimedia.co.kr

¡Øµµ¿ò¸»¡¤°­Áø¼ö °­ÇÑÇǺΰú ¿øÀå


GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶