³ó½É ¡®ÈÄ·ç·èÄ®±¹¼ö¡¯·Î Èò±¹¹° ½ÃÀå ³ë¸°´Ù

ÀÔ·Â:2012-01-12 15:10
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
³ó½É ¡®ÈÄ·ç·èÄ®±¹¼ö¡¯·Î Èò±¹¹° ½ÃÀå ³ë¸°´Ù ±â»çÀÇ »çÁø
[ÄíŰ °Ç°­] Èò±¹¹°·Î ½ÃÀÛµÈ ¸é·ù ½ÃÀåÀÇ Áö°¢º¯µ¿ÀÌ 2012³â¿¡µµ °è¼ÓµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ±¹³»¶ó¸é ½ÃÀå 70% Á¡À¯À²À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ³ó½ÉÀÌ ¡®ÈÄ·ç·è Ä®±¹¼ö¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÏ¸ç ¸é·ù ½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î µµÀüÀåÀ» ³Â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾÷°è 1À§ ±â¾÷ ³ó½ÉÀÇ ¹Ý°Ý¿¡ ¶ó¸é ¾÷°è°¡ ±äÀå Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ó½ÉÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î Èò±¹¹° ¶ó¸é ÀüÀïÀÌ »õ·Ó°Ô Àü°³µÇ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ½Äǰ¾÷°è´Â ¹°·Ð ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

12ÀÏ ¿Â½É¿¡ µû¸£¸é ³ó½É ¡®ÈÄ·ç·è Ä®±¹¼ö¡¯´Â µ·°ñ°ú ´ßÀ» ¾ç³ä ¾ßä¿Í ÇÔ²² ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³» Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â ÁøÇϰí ĮĮÇÑ Èò±¹¹°À» ±¸ÇöÇß´Ù. Àç·á¸¦ ±×´ë·Î °¡°øÇÑ ÁøÇÑ ±¹¹° ¸À°ú ¿À·£ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ÀúÄ®·Î¸® °Ç¸éÀ¸·Î ¹«ÀåÇß´Ù.

³ó½ÉÀº 1988³â ¡®»ç¸®°õÅÁ¸é¡¯À» Ãâ½ÃÇϸç 1¼¼´ë Èò±¹¹° ¶ó¸é½ÃÀåÀ» °³Ã´ÇؿԴÙ. À̾î 1995³â¿¡´Â ¡®Áø±¹ »ç¸®°õÅÁ¸é¡¯À¸·Î Á¦Ç°À» ¸®´º¾ó ÇÏ¿© ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ¸é¹ß°ú »ç°ñ¿¢±â½º°¡ 12% ÷°¡µÈ ÁøÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» ¼±º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç 1996³â¿¡´Â ´ã¹éÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ÀüÅë ½Ã°ñÄ®±¹¼öÀÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ÀçÇöÇÑ ¡®¸êġĮ±¹¼ö¡¯·Î Àα⸦ ²ø¾ú´Ù. ±× µÚ 2011³â ÆÈµµÀÇ ²¿²¿¸é°ú »ï¾çÀÇ ³ª°¡»çŰ«»Í, ¿À¶Ñ±â ±â½º¸éµîÀÌ µîÀåÇϸç ĮĮÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÇ 2¼¼´ë Èò±¹¹°ÀÌ µîÀåÇß´Ù.

³ó½ÉÀº À̹ø ¡®ÈÄ·ç·è Ä®±¹¼ö¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇϸ鼭 ±âÁ¸ Èò±¹¹° ¶ó¸é°ú ´Ù¸¥ 3¼¼´ë Èò±¹¹°ÀÇ ¸ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. 1¼¼´ë Èò±¹¹° ¶ó¸éÀÌ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ¸·Î, 2¼¼´ë Èò±¹¹° ¶ó¸éÀÌ Ä®Ä®ÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù¸é 3¼¼´ë Èò±¹¹° ¶ó¸éÀº ½Ã¿øÇϰí ĮĮÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀº ±âº», ¿©±â¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº °Ç¸é, ¿ø¹° ±×´ë·ÎÀÇ ¸ÀÀ» Á¢¸ñÇØ ¸À°ú °Ç°­À» ¸ðµÎ ÀâÀº À£ºù Èò±¹¹° ½ÃÀåÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¸é¹ß¿¡´Â À£ºùÀ» ´õÇß´Ù. ³ó½É ³ì»ê °øÀåÀÇ °Ç¸é Á¦Á¶ ±â¼ú·ÂÀ» Ȱ¿ëÇØ Èò ±¹¹°¿¡ ¾î¿ï¸®´Â Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Ä®±¹¼ö¸éÀÇ ½Ä°¨°ú 340§»ÀÇ ³·Àº ¿­·®À» ÀÚ¶ûÇϴ Ƣ±âÁö ¾ÊÀº ¸éÀ» ź»ý½ÃÄ×´Ù. °æÀï»ç Á¦Ç°µéÀÇ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä °íÄ®·Î¸®ÀÇ ¸é¿¡ ºñÇØ (²¿²¿¸é 520 kcal, ³ª°¡»ç³¢Â«»Í 475 kcal, ±â½º¸é 485§») ¿­·®ÀÌ 100§» ÀÌ»ó ³·´Ù. °Ç´õ±â ½ºÇÁ¿¡µµ ½Å°æÀ» ½è´Ù. ººÀ½ ¾çÆÄ, ¾ÖÈ£¹Ú, È«°íÃß, ´ß°í±â Á¶¹ÌÀ° µîÀ» ³Ö¾î Ä®±¹¼ö °í¸íÀ» ÀçÇöÇÏ°í Æ¯È÷ ¾ÖÈ£¹Ú°ú È«°íÃß´Â µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀ¸·Î ¿øÀç·á °íÀ¯ÀÇ »ö°ú ¸ÀÀ» »ì·È´Ù.

³ó½ÉÀº ÁøÇÏ°í ±íÀº Èò±¹¹°, ¾î¿ï¸®´Â Æ¢±âÁö ¾ÊÀº Â̱êÇÑ ¸é, ¿ø¹°ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸° °Ç´õ±â·Î ¿Ïº®ÇÑ ¸ÀÀÇ Á¶ÇÕÀ» ±¸ÇöÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Æ ¿ù 100¾ï ÀÌ»óÀÇ ¸ÅÃâÀ» ³»´Â ¡®´ëÇѹα¹ ¸ÅÃâ TOP 5¡¯ Á¦Ç°À¸·Î Æ÷Áö¼Å´× Çϰڴٴ °èȹÀÌ´Ù.

³ó½É Á¦Ç°¸¶ÄÉÆÃ ºÎ¹®Àå ¹ÚÇü·Ï »ó¹«´Â ¡°¡®ÈÄ·ç·è Ä®±¹¼ö¡¯´Â Çѱ¹ÀεéÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸é ¿ä¸®ÀÎ ¡®Ä®±¹¼ö¡¯¸¦ Á¤ÅëÀÇ ¸À ±×´ë·Î °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ¼³°èÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¾ÐµµÀûÀÎ »ý»ê¼³ºñ¿Í ±â¼ú·ÂÀ» ÅëÇØ Â÷º°È­µÈ Á¦3¼¼´ë Èò±¹¹° Á¦Ç°À¸·Î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾îÇÊÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º Á¶±ÔºÀ ±âÀÚ ckb@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶