°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ ÀÖÀ¸¸é BMI 27 ÀÌ»ó
[ÄíŰ °Ç°] ÃÖ±Ù ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ ÅðÃâµÊ¿¡ µû¶ó Çâ Á¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦·Î »ç¿ëÀÌ Àü鵃 °¡´É¼ºÀÌ ¿¹ÃøµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº 1ÀÏ ÀÌ ¾àÀÇ »ç¿ë´ë»ó ¹× »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇÁ¡À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¸£¸é ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ´Üµ¶ ¶Ç´Â º´Çà ½Ç½Ã¸¸À¸·Î È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é¼ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/(m)2ÀÌ»óÀ̰ųª, ´Ù¸¥ À§ÇèÀÎÀÚ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî)°¡ ÀÖ´Â BMI 27kg/(m)2ÀÌ»óÀÎ ¿ÜÀμº ºñ¸¸È¯ÀÚÀÌ´Ù.
BMI¶õ ¸ö¹«°Ô¸¦ ŰÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª. BMI°¡ 25~30ÀÌ¸é °úüÁß, 30ÀÌ»óÀÌ¸é ¡®ºñ¸¸¡¯ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ¿îµ¿, Çൿ¼öÁ¤ ¹× Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ±âº»À¸·Î Çϴ üÁß°¨·®¿ä¹ýÀÇ ´Ü±â°£ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç, ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í º´¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´Üµ¶À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¹¿ë±â°£µµ 4ÁÖ À̳»·Î Çϰí ÀÇ»ç ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ Á»´õ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡µµ 3°³¿ùÀ» ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ë ÇÏ¸é ºÒ¸é¡¤Ç÷¾Ð»ó½Â¡¤°¡½¿ÅëÁõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 3°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ±ØµµÀÇ ÇÇ·Î¿Í Á¤½ÅÀû ¿ì¿ïÁõ¡¤ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÀÇ»çÀÇ º¹¿ëÁö½Ã¸¦ öÀúÈ÷ µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º Á¦ÈÞ»ç / ¸ÞµðĮƮ¸®ºå ±èÁØÈ£ ±âÀÚ jkim30@medical-tribune.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
BMI 30 ÀÌ»óÀÌ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ´ë»ó
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç