[ÄíŰ °Ç°] ¡°³ ±×³É °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄǰÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾úÀ» »ÓÀ¦.¡±
20ÀÏ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æÀ» À§ÇØ Áö³ÇغÎÅÍ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Â °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ ¼·Ãë ÁÙÀ̱⠻ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¾î¸°À̵éÀÌ °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄǰÀ» ½±°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Æ÷½ºÅ͸¦ Á¦ÀÛÇØ ¹èÆ÷ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Æ÷½ºÅÍ´Â ¾î¸°À̵鿡°Ô Ä£±Ù°¨À» ÁÖ°í È£±â½ÉÀ» À¯¹ßÇϰíÀÚ °í¾çÀÌ Ä³¸¯ÅÍÀÎ ¡®µù°¡¡¯¸¦ Ȱ¿ëÇØ °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄǰÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ÈÄ ¶×¶×ÇØÁø µù°¡°¡ °ú°ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ȸ»óÇÏ¸é¼ ÈÄȸÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ô´Â ½ÄǰÀÌ °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ¿¡ ÇØ´çÇÏ´ÂÁö´Â Á¦Ç°ÀÇ 1ȸ Á¦°ø·®´ç ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» º¸°í Æ÷½ºÅÍ¿¡ ÀÖ´Â µµ½Äµµ¸¦ µû¶ó°¡ º¸¸é ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
°í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄǰÀ̶õ ¡®¿·®¡¯Àº ³ôÀº ¹Ý¸é ¡®¿µ¾ç¡¯ÀÌ ³·¾Æ ºñ¸¸À̳ª ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄǰÀ¸·Î °£½Ä¿ë ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄǰÀÇ °æ¿ì ¿·®À̳ª ´ç·ù, Æ÷ÈÁö¹æ Áß Çϳª°¡ ±âÁØ ¼öÄ¡(250kcal, 17g, 4g)¸¦ ÃʰúÇÏ¸é¼ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 2g ¹Ì¸¸À̰ųª ¿·®, ´ç·ù, Æ÷ÈÁö¹æ Áß Çϳª¶óµµ ±âÁØÄ¡ÀÇ µÎ ¹è(500kcal, 34g, 8g)¸¦ ÃʰúÇÏ¸é °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄǰÀÌ´Ù.
½Ä¾àûÀº À̹ø °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ Æ÷½ºÅ͸¦ ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³ ¹× ±³À°Ã», Áö¹æÀÚÄ¡´Üü µî¿¡ ¹èÆ÷ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ¹ÚÁÖÈ£ ±âÀÚ epi0212@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
½Ä¾àû, °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½Äǰ ¾È³» Æ÷½ºÅÍ Á¦ÀÛ¡¤¹èÆ÷
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç