햄버거 제품 한끼 식사보다 열량 높아

소비자원, 영양정보 확인하면 열량, 포화지방, 나트륨 섭취 줄일 수 있어

[쿠키 건강] 시중에서 판매되는 햄버거, 피자 제품이 어린이 한 끼 열량 등을 쉽게 초과할 수 있어 영양성분 표시를 확인하고 섭취하는 것이 필요한 것으로 나타났다.

한국소비자원은 햄버거 및 피자업체 총 14개 업체 홈페이지에 게재된 영양정보를 분석한 결과, 햄버거 세트메뉴 57개 제품의 평균 열량이 880.5kcal로 나타나 9~11세 남자 어린이 한 끼 식사 열량(633.3kcal)의 39%를 초과했다고 20일 밝혔다.

소비자원에 따르면 전체적으로 햄버거 세트메뉴의 93%(57개중 53개), 햄버거 단품 제품의 14.9%(67개중 10개)가 9~11세 남자 어린이 한 끼 열량보다 높았다.

피자의 경우는 1회 제공량(대부분 1조각)당 평균열량(318.1kca)은 9~11세 남자 어린이 한 끼 열량보다 낮았으나, 2조각을 섭취할 경우 포화지방은 1일 영양소기준치의 80%, 나트륨은 46.4%를 섭취하게 돼 1회 제공량인 1조각 정도만 섭취하는 것이 바람직한 것으로 나타났다.

또 햄버거 및 피자의 경우 제품별로 열량과 포화지방, 나트륨 차이 값(햄버거 및 샌드위치 단품제품의 경우 최대 최소값 차이가 열량 683.8kcal, 포화지방 20.88g, 나트륨 1,935.25mg로 나타남)이 매우 커서 햄버거 및 피자 회사 홈페이지, 매장의 메뉴판 등에 표시된 영양성분 표시를 참고해 섭취할 필요가 있는 것으로 조사됐다.

이에 소비자원에서는 이번 조사결과를 토대로, 영양소기준치에 대한 비율(%) 표시 의무화 및 도형, 그래프를 이용한 쉬운 영양표시 방법 개발을 식약청에 건의하고, 어린이들이 햄버거와 피자 제품을 섭취하기 전에 영양성분 표시정보를 확인하고 이를 활용할 것을 당부했다.

국민일보 쿠키뉴스 조규봉 기자 ckb@kmib.co.kr

GoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재, 수집, 재배포 및 AI학습 이용 금지