[ÄíŰ °Ç°] °©Àڱ⠱â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¸Å¼·°í Â÷°¡¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é ÇǺδ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ°Ü Á¡Á¡ Ǫ¼®Çª¼®ÇØÁø´Ù. ¾Æ¹«¸® ²Ä²ÄÈ÷ ¼öºÐÅ©¸²À» ¹ß¶óµµ ¿ÀÈİ¡ µÇ¸é ±Ý¼¼ ¾ó±¼ÀÌ ¸Þ¸»¶ó ¹ö¸®´Â ¿äÁò, ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù º¸½À¿¡ ½Å°æÀ» ½áÁà¾ß ÇÒ ¶§´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °Ü¿ï¿¡µµ ¾ÆÄ§ºÎÅÍ Àú³á±îÁö »ç¹«½Ç¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº ¿ÀÇǽº°ÉÀº ³ª»Û ȯ°æ ¼Ó¿¡¼ ³ªºüÁ® °¡´Â ÇǺθ¦ ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ½Å°æ ¾´´Ù¸é ±ú²ýÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç. ÀÌ¿¡ ±èµ¿°ÇÇǺΰú ±èµ¿°Ç ¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿ÀÇǽº°ÉÀ» À§ÇÑ »ç¹«½Ç ½ºÅ²ÄÉ¾î ºñ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡Þ»ç¹«½ÇÀÇ °ø±â¸¦ »ç¼öÇÏÀÚ
ÇǺεµ ¼ûÀ» ½®´Ù. ±×·±µ¥ ½Ç³» °ø±â°¡ °ÇÁ¶Çϰí ŹÇÏ´Ù¸é? ´ç¿¬È÷ ÇǺεµ Á¦´ë·Î µÈ È£ÈíÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. µû¶ó¼ °ø±â ÁßÀÇ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ¸Þ¸¶¸£°í Áú½Ä »óÅ¿¡ À̸£°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ³¯¾¾°¡ Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â Á¦´ë·Î ȯ±â°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, Ãâ±Ù Àü »ç¹«½Ç ¾ÈÀÇ °ø±â´Â ¿À·£ ½Ã°£À» ÇÑ Àå¼Ò¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â ¿À¿°µÈ °ø±âÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆÄ§¿¡ Ãâ±ÙÇÏÀÚ¸¶ÀÚ »ç¹«½Ç â¹®À» ¿°í ¹ã»õ °í¿© ÀÖ´ø ¿À¿°µÈ °ø±â¸¦ ȯ±â½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í °ø±â ûÁ¤±â¸¦ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù¸é ÀÚÁÖ ÇÊÅ͸¦ û¼ÒÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÇÊÅÍ Ã»¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é ½Ä¹°À» Ű¿ì°Å³ª ½¡À» µÎ´Â µî ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ø±â°¡ Á¤ÈµÇ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Ȱ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¶Àúµµ ±ÍÂú´Ù¸é ÀÛÀº ¼ö°Ç¿¡ ¹°À» Àû¼Å¼ Ã¥»ó ÁÖº¯¿¡ °É¾îµÎÀÚ. ¼ö°ÇÀÌ ¸¶¸£¸é¼ ¹°ÀÌ Áõ¹ßÇØ °ÇÁ¶ÇÑ ½Ç³»°ø±â¸¦ ÇØ¼ÒÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °¡½À±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ÞÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ Çʼö
¾Æ¹«¸® ½Ç³»¶óµµ Àڿܼ±À» ¹«½ÃÇØ¼± ¾ÈµÈ´Ù. Àڿܼ±Àº »ç¹«½Ç âÀ¸·Î ¾ðÁ¦³ª ħÅõµÇ°í ÀÖ°í, ³¯¾¾°¡ È帰 ³¯¿¡µµ ³»¸®Âذí ÀÖÀ¸´Ï ¹æ½ÉÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¸¸¹ßÀÇ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ç¹«½Ç ³»ºÎ¿¡¼ ¾÷¹«¸¦ º¼ ¶§¿¡´Â SPF 25ÀÌ»ó PA++ Á¤µµÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦, ¿Ü±ÙÀÌ ÀÖ´Â ³¯Àº SPF 30 PA+++ ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À» ¹ß¶ó ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏÀÚ. SPF ¼öÄ¡µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¼öÄ¡°¡ ³·´õ¶óµµ ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.
¡ÞÁ¡½É½Ã°£Àº ¼öºÐ º¸ÃæÇÏ´Â ½Ã°£
¾ÆÄ§ºÎÅÍ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ¿Â ÇǺδ ¿ÀÈÄ·Î Á¢¾îµé¸é¼ ¹øµé°Å¸®±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¹øµé°Å¸®´Â ÇǺθ¦ ±×´ë·Î ¹æÄ¡Çϸé ÇÇÁö°¡ ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹øµé°Å¸®´Â ±â¸§Àº ´Û¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°·Ð ±â¸§À» ´ÛÀ» ¶§ ±ú²ýÇÑ ¼ÕÀº Çʼö´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇÁö¸¦ ´Û¾Æ ³½ ÈÄ¿¡´Â ¼öºÐ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¾ó±¼¿¡ Á÷Á¢»Ñ¸®Áö ¸»°í ÁÖº¯¿¡ »Ñ·Á °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ó±¼ÀÇ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡´Â °ð¹Ù·Î ¼öºÐ(º¸½À) Å©¸²À» ¹ß¶óÁà ÇǺΠ¼Ó ¼öºÐÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. À¯ºÐÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î °ÇÁ¶ÇÑ ´« ÁÖÀ§´Â Â÷°©°Ô ½ÄÈù ³ìÂ÷ Ƽ¹éÀ» ÀÌ¿ëÇØ 10ºÐ Á¤µµ ÆÑÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÔ¼úÀÌ °ÇÁ¶ÇØ ÀÚÁÖ Æ®°Å³ª °¢ÁúÀÌ ÀϾٸé Ã¥»ó À§¿¡ ¸³ Äɾî Á¦Ç°À» Çϳª ³õ°í ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¸³ Äɾî Á¦Ç°Àº Çâ±â³ª »öÀÌ ÀûÀº Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¿ë±â¿¡ ´ã°ÜÀÖ´Â °Íº¸´Ü ¸·´ë ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÀÚÁÖ ¹Ù¸£±â À¯¿ëÇÏ´Ù.
¡Þ50ºÐ ÀÏÇϰí 10ºÐÀº ÈÞ½Ä~
´ëºÎºÐÀÇ ¿ÀÇǽº°ÉµéÀº ÄÄÇ»Å͸¦ ³¢°í »ê´Ù. ÀÌ ¶§ ¸ð´ÏÅÍ¿¡¼ ¹ß»ýµÇ´Â ÀüÀÚÆÄ´Â ÇǺο¡ »ó´çÇÑ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µû¶ó¼ °¡±ÞÀû 50ºÐ ÀÛ¾÷ ÈÄ 10ºÐ µ¿¾ÈÀº ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀüÀÚÆÄ ÇÇÇØ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·² ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̶ó¸é ÀüÀÚÆÄ Â÷´Ü ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ºÙÀ̰ųª ÀüÀÚÆÄ Â÷´Ü È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹Ì½ºÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â µî ÃÖ´ëÇÑ ÀüÀÚÆÄ¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
¡ÞÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜ, ¹° ¸¶½Ã±â
ÇǺδ ÇÏ·ç¿¡ ¹° 8ÄÅ ÀÌ»óÀ» ¸¶¼Å¾ß °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐÇÔÀ¯·®ÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°Å³ª Èí¿¬À» ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°À» ¸¶½Ç ¶§ ¹«¾ùº¸´Ù ´Ù¸¥ ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀº ¼ø¼öÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä¿Çdzª ź»êÀ½·á´Â ü³»ÀÇ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±â ¶§¹®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À´Ãµµ »ç¹«½Ç Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¿ÀÇǽº°Éµé. ¸¶À½ °°¾Æ¼´Â ´çÀåÀÌ¶óµµ ÄÄÇ»Å͸¦ ³»´øÁö°í °©°©ÇÑ »ç¹«½ÇÀ» ¹ÚÂ÷°í ³ª¿À°í ½ÍÁö¸¸ °áÄÚ ±×·² ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ½½ÆÛÇÏÁö ¸»ÀÚ. ÇǺΠ½º½º·Î ÀÌ ¿¾ÇÇÑ È¯°æÀ» ÇìÃÄ ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶±Ý¸¸ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ¹ÚÁÖÈ£ ±âÀÚ epi0212@kmib.co.kr
<µµ¿ò¸»¡¤±èµ¿°ÇÇǺΰú ±èµ¿°Ç ¿øÀå>
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
¶È¶ÈÇÑ ¿ÀÇǽº°ÉÀÇ ÃËÃËÇÑ ÇǺΰü¸®¹ý
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç