
Äڷγª19 ½Ã´ë´Â ÇÑÆíÀ¸·Î ¡®Áý¹ä Àü¼º½Ã´ë¡¯¶ó°í ºÒ¸± ¸¸ÇÏ´Ù. Áý¿¡¼ ¸ø ÇØ ¸Ô´Â À½½Ä, ¸ø ½ÃÄÑ ¸Ô´Â ¸Þ´º°¡ ¾øÀ» Á¤µµ´Ù. ±×·¡µµ ¡®¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÁö¡¯¶ó´Â °í¹ÎÀ» ¶³Ãij»±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. º½À» ¸Â¾Æ »ö´Ù¸¥ À½½Ä, °Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢, ±Ù»çÇÑ ½ÄŹÀ¸·Î ±âºÐ ÀüȯÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ È£ÅÚ ¼ÎÇÁ°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ·Î µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸ÀÚ.
Áö³´Þ ¼¿ï ¿µµîÆ÷±¸¿¡ ¹®À» ¿¬ Æä¾î¸óÆ® ¾Ú¹è¼´õ ¼¿ïÀÇ ¿¡Æ¼¿£ Æ®·çÅÍ ÃÑÁÖ¹æÀåÀÌ À̹ø ¡®È£ÅÚ ¼ÎÇÁÀÇ Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ¡¯¸¦ ¸Ã¾Ò´Ù. Æ®·çÅÍ ÃÑÁÖ¹æÀåÀÌ °í¸¥ º½ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á´Â ¡®°üÀÚ¡¯·Î ¡®¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ °çµéÀÎ °üÀÚ±¸ÀÌ¡¯(»çÁø) ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³Çß´Ù.
¼¿·¯¸®¾ÇÀº ¡®»Ñ¸® ¼¿·¯¸®¡¯·Îµµ ºÒ¸®´Â ä¼Ò´Ù. ¼¿·¯¸®¾ÇÀº ¼ÒȰ¡ ÀßµÇ°í ¿·®ÀÌ ³·¾Æ »ø·¯µå·Î ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ°í ÀÍÇô¼ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÁ¶û½º ¿ä¸® Àç·á·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ÆíÀÌ´Ù. Ç×»êÈ ¹°Áú°ú Ä®·ý, ºñŸ¹ÎK°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ½ÉÀå °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ °çµéÀÎ °üÀÚ±¸À̴ ȣÅÚ 5Ãþ ¡®½ºÆåÆ®·³ ·¹½ºÅä¶û¡¯ÀÇ Àú³á ºßÆä¿¡¼ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ´Üǰ ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Æä¾î¸óÆ® ¾Ú¹è¼´õ ¼¿ïÀº ¼¼°èÀûÀΠȣÅÚ Ã¼ÀÎ ¾ÆÄÚ¸£ ±×·ìÀÇ ÃÖ»óÀ§ ºê·£µå·Î ·çÇÁÅé Å×¶ó½º ·¹½ºÅä¶û µî 3°³ÀÇ ·¹½ºÅä¶û°ú ¹Ù ÇÑ °÷À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.

Æ®·çÅÍ ÃÑÁÖ¹æÀåÀº ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«°øÈ±¹ Ãâ½ÅÀ¸·Î ³²¾Æ°ø, µÎ¹ÙÀÌ, È«Äá µîÀÇ Æ¯±Þ È£ÅÚ °æ·Â¿¡ À̾î ÇÏ¾æÆ® ¸®Á¨½Ã ±³Åä ÃÑÁÖ¹æÀå, ÆÄÅ© ÇÏ¾æÆ® ºÎ»ê ÃÑÁÖ¹æÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ÀÌ ¿ä¸®´Â ¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í ±¸¿î °¨ÀÚ À§¿¡ ¼¿·¯¸®¾Ç ĨÀ» °çµéÀÌ¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù. º¸±â ÁÁ°Ô ´ã¾Æ³» Ưº°ÇÑ ³¯ »ö´Ù¸¥ ±âºÐÀ» Áñ±â±â¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º·Î ÃßõÇÑ´Ù.
¡¤¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ °çµéÀÎ °üÀÚ±¸ÀÌ Àç·á: °üÀÚ 3°³, ¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹(¼¿·¯¸®¾Ç 200g, ¾çÆÄ 50g, »ýÅ©¸² 50g, ¿ìÀ¯ 50g, ŸÀÓ 1g, ·¹¸óÁÖ½º 10g, ¹öÅÍ 10g, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 10g), ¼¿·¯¸®¾Ç Ĩ(¼¿·¯¸®¾Ç ½½¶óÀ̽º ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ 50g, ¾Æ¸¶¶õ½º ÇѲ¿ÁýÀº ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ°í »ý·« °¡´É)
1) ¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ ¸ÕÀú ÁغñÇØµÐ´Ù.
¨ç ¼¿·¯¸®¾ÇÀ» ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô Àú¸çÁØ´Ù.
¨è ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¾çÆÄ¸¦ ºº¾ÆÁØ´Ù.
¨é ÆÒ¿¡ ¼¿·¯¸®¾ÇÀ» ³ÖÀº µÚ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.
¨ê ¿ÍÀÎÀ» Á¶¸° µÚ Å©¸², ¿ìÀ¯, ŸÀÓÀ» ³Ö°í ¼¿·¯¸®¾ÇÀÌ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ¾àºÒ¿¡ ²úÀδÙ.
¨ë ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù.
2) ¼¿·¯¸®¾Ç ĨÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ç ¼¿·¯¸®¾ÇÀ» 1§® Á¤µµ·Î ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. äĮÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è 160µµ·Î ¿¹¿µÈ ±â¸§¿¡ Àú¾î °¡¸é¼ »ö±òÀÌ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö Æ¢°ÜÁØ´Ù.
¨è ¾Æ¸¶¶õ½º¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
3) °üÀÚ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸° µÚ ÆÒ¿¡ ´Þ±ÅÁØ´Ù.
4) ÆÒ¿¡ ¿Âµµ°¡ ¿À¸£¸é ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸¥ µÚ °Ñ¸éÀ» ¹Ù»èÇÏ°Ô ÀÍÇôÁØ´Ù.
5) ´Ù À;úÀ» ¶§Âë ŸÀÓ°ú ¹öÅ͸¦ Ãß°¡ÇØ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇØÁØ´Ù.
6) ÁغñÇØ ³õÀº ¼¿·¯¸®¾Ç Ƕ·¹¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¾ÆÁØ µÚ ±¸¿î °üÀÚ¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
7) Æ¢±ä ¼¿·¯¸®¾Ç ĨÀ» °üÀÚ À§¿¡ ¿Ã·Á¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¹®¼öÁ¤ ±âÀÚ thursday@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
302