³²¾¾Ã³·³ ºñŸ¹Î º¸Ãæ¿ëÀ¸·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô ºñŸ¹Î »çÅÁÀ» ÁÖ´Â ºÎ¸ðµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ °æ¿ì ´ç·ù °ú´Ù ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ½ÃÁß¿¡ À¯Åë ÁßÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñŸ¹Î ĵµð 20°³ Á¦Ç°À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ´ëºÎºÐ ºñŸ¹Î ĵµð°¡ ´ç·ù·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖÀ¸¸ç 1ȸ ºÐ·® ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±âÁØ(37.5g)ÀÇ 10~28%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ÀÏ¹Ý Äµµð 9°³¿Í °Ç°±â´É½Äǰ ĵµð 11°³ Á¦Ç°À» ºÐ¼®Çß´Ù. ´ç·ù ÇÔ·®Àº °Ç°±â´É½Äǰ »çÅÁÀÌ ÀÏ¹Ý »çÅÁº¸´Ù ´õ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÏ¹Ý »çÅÁÀº ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 1ÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ ´ëºñ 18~28%, °Ç°±â´É½Äǰ »çÅÁÀº 10~19%¿´´Ù. °³´ç °¡°ÝÀº °Ç°±â´É½Äǰ 11°³ Á¦Ç°Àº Æò±Õ 39¿ø, ÀÏ¹Ý Äµµð 9°³ Á¦Ç°Àº Æò±Õ 24.8¿øÀ¸·Î °Ç°±â´É½ÄǰÀÌ ´õ ºñ½Õ´Ù. 20°³ Á¦Ç° ¸ðµÎ ºñŸ¹Î ÇÔ·®Àº 1ÀÏ »óÇÑ ¼·Ãë·®À» ÃʰúÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¼ÒºñÀÚ¿ø °ü°èÀÚ´Â ¡°½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡ ºñŸ¹Î »çÅÁÀÇ Á¦Ç° Ç¥½Ã µî¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®°¨µ¶ °È¿Í Ç¥½Ã±âÁØ °³Á¤À» °ÇÀÇÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¹®¼öÁ¤ ±âÀÚ
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
302